Home matibabu ya osteoarthritis - kanuni ya "Je, hakuna madhara!"

Leo osteochondrosis spares hakuna mtu: kuwa overweight, wanao kaa tu, kisasa janga - kompyuta, tabia mbaya, mkao maskini na madhara ya mazingira ya mazingira ya risasi na ukweli kwamba nyuma maumivu yanayohusiana na osteochondrosis, ukoo kwa karibu kila mtu.

Back maumivu katika osteochondrosis imegawanywa katika sehemu mbili - pembeni na kati. sehemu pembeni ya maumivu yanayosababishwa na neva pinched, mvutano wa misuli wa mgongo, ambayo inaongoza kwa mwasho wa receptors za neva katika diski intervertebral. sehemu ya kati - hii ni yetu binafsi maumivu kizingiti, maumivu unyeti, ambayo husaidia kupunguza vitulizo na kufurahi action.

Home matibabu ya osteoarthritis inahusisha matumizi ya maliasili katika kanuni ya "Je, hakuna madhara!", Ambayo itakuwa kutoa matokeo mazuri wakati kutumika pamoja na njia ya dawa rasmi, na si badala ya wao, baada ya utambuzi na kushauriana na daktari.

Matibabu ya osteochondrosis katika nyumba ina maana kwamba maandalizi na maana wewe utakuwa na kufanya wewe mwenyewe. Hii pia ina athari chanya (Mwelekeo badala kisaikolojia) wakati wa kushughulika na osteochondrosis.

vitunguu

njia nzuri ya kupunguza maumivu ni vitunguu - nje na ndani. Kwa programu ya nje kufanya mafuta vitunguu: 10 vitunguu karafuu Fried katika mafuta ya mboga katika sufuria. uchaguzi wa mafuta inategemea upendeleo wa binafsi, lakini athari bora anapewa haradali, ufuta na kanola. Fry chini ya moto mpaka vitunguu ni kahawia. Hebu baridi. Kusugua nyuma ya mafuta na kusababisha, rubbing urahisi ( "Je hakuna madhara!"), Acha kwa muda wa saa tatu. Basi - kuoga joto. Weka mafuta vitunguu ni muhimu kwa angalau siku 15.

Ikumbukwe kwamba nyumba matibabu ya osteoarthritis si nia ya kutoa matokeo ya haraka, kama vile wale inayotoa analgesics kisasa. Hii polepole makini matibabu ya ugonjwa upunguvu disc, ambaye hatua inajidhihirisha hatua kwa hatua, na kupunguza kutokana na maumivu "nje".

limau

Next lazima chombo - lemon na chumvi ya kawaida. Unaweza tu kukata kipande cha limao, chumvi na kula mara moja kwa siku, unaweza itapunguza juisi na chumvi na kuchukua kijiko. Kwa kunywa limau lazima kuzingatia yake asidi ya tumbo - "Je, hakuna madhara!".

tangawizi

Ina kusafisha athari, kuondosha sumu. kipande kidogo cha tangawizi, kuliwa baada ya mlo, utakuwa na athari zake soothing.

vitamini C

All matunda na mboga ni kubwa katika vitamini C ni muhimu, kama unafikiri kupitia matibabu ya ugonjwa upunguvu disc nyumbani. manufaa ya vitamini C mwilini kuathiri katika siku mbili, kwa sababu ni kikamilifu kuondosha kuvimba, ikiwa ni pamoja na maumivu ya nyuma.

viazi

athari za kutuliza maumivu ya viazi mbichi imekuwa inajulikana tangu zamani. Home tiba ya ugonjwa upunguvu disc unaonyesha kutumia viazi grated kwa kugandamiza maeneo yaliyoathirika - njia ya zamani kupunguza maumivu.

chakula

Zaidi mboga, bora na tofauti! Salads ya mboga mboga: nyanya, karoti, kabichi, matango, radishes, lettuce, kidogo kupikwa (ikiwezekana michache), cauliflower, kabichi, karoti, mchicha na mengi ya matunda (isipokuwa ndizi) itakuwa na manufaa kwa nyuma. Wakati wa ongezeko ni maziwa nzuri sana, nafaka na kupikwa nafaka nzima kwa unga wa ngano badala ya mkate.

Greasy, spicy, Fried chakula, jibini, pipi, sukari, kahawa wanapaswa kuwa mbali na mlo, na pia sahani ambayo yanahitaji kupika kwa muda mrefu.

Kushindwa kwa tabia mbaya

ukweli ulio wazi kuwa kurudia si dhambi. Sigara na pombe marufuku!

joto

misaada Rapid itakuwa poultices, joto kuifuta na kusugua, compresses na pedi joto. Home tiba ya ugonjwa upunguvu disc unaonyesha kwamba mara wakati mtu inachukua maumivu joto pedi (au chupa ya maji moto), uongo kimya kimya na kupumzika. Capture maumivu mwanzoni - hii ni muhimu!

yoga

Kama matibabu ya muda mrefu ya upunguvu disc ugonjwa na mipango ya kushughulikia, unaweza mazoezi yoga. asanas yake binafsi (postures) kusaidia faini kupambana ugonjwa huu.

Kimsingi, nyumba matibabu ya ugonjwa upunguvu disc haina kusababisha matatizo mengi na wasiwasi. Si hivyo juhudi kubwa inahitajika kutoka kwa mtu ambaye ameamua kuchukua nyuma afya zao wenyewe. Nafurahi kwamba mara nyingi unaweza kuepuka na msaada, bila kukaza mwendo wapendwa wako.