Je, inawezekana kunyonyesha pesa za mama na nectarini?

Kipindi cha kunyonyesha ni muhimu sana katika maisha ya mtoto, na katika maisha ya mama yake. Katika kipindi hiki mama anapaswa kuzingatia sheria nyingi, akitumie matumizi ya bidhaa nyingi. Kisha swali linatokea: "Je! Inawezekana mama mwenye uuguzi awe na peach, nectarine, apricot?" Hebu tuangalie jibu pamoja.

Je, ni aina gani ya matunda inayoweza kuliwa na mama wakati wa chakula cha mtoto?

Katika kipindi cha baada ya kujifungua, kila mama anahitajika kukabiliana na kasi ya maisha mapya. Mabadiliko yanayoathiri nyanja zote za maisha yake, na chakula sahihi, muhimu na bora hapa inachukua maalum, labda mahali muhimu zaidi. Ni lazima ieleweke kwamba kila kitu ambacho Mama alitumia katika chakula, kupitia maziwa yake ya matiti, hupata moja kwa moja ndani ya mwili wa mtoto.

Aina zote za matunda katika mlo wa mwanamke mwenye ujinga hutoa mwili wake, na hivyo mwili wa mtoto, tata mbalimbali ya vitamini muhimu kwa maisha na maendeleo, madini muhimu, fiber na vitu vingine muhimu.

Je, inawezekana kunyonyesha pesa za mama na nectarini? Wawakilishi wa dawa za kisasa wanashauri kila mtu anayempa mtoto na maziwa ya maziwa, wala kujizuia mipaka yoyote na kuzingatia kanuni - kila kitu unachokula, kile mwili wa kike unahitaji, ula. Lakini wakati huo huo ni muhimu kuzingatia vikwazo fulani na kuzingatia sheria fulani.

Kula matunda wakati wa lactation

Je, inawezekana kunyonyesha pesa za mama na nectarini? Matumizi ya matunda na mama mara nyingi husababisha udhihirisho wa athari za mzio kutoka kwa mwili wa mtoto. Mara nyingi hii hutokea ikiwa mtu mmoja au jamaa kadhaa wana mizigo ya aina fulani ya chakula. Hii inaweza kuelezewa na ukweli kwamba ugonjwa wa kutosha, kuwa dalili ya ugonjwa huo katika kiwango cha maumbile, ni kawaida kurithi kutoka kizazi hadi kizazi.

Usisahau kwamba makundi mengi ya matunda kwa mama wauguzi inaweza kuwa na manufaa sana na anaweza hata kuharibu mwili wake. Hizi zinaweza kuwa matunda yanayotokana na athari zingine, kwa mfano, upungufu wa tumbo, kuvimbiwa, matatizo ya tumbo, ngozi za ngozi na maonyesho mengine kwa sehemu ya mwili.

Ni aina gani ya matunda bora kwa mwanamke wakati wa lactation?

Je, inawezekana kwa kulisha mama peach, apricot, nectarini? Kwa kawaida kula mama ya kulisha inaweza kuwa matunda yoyote. Jambo kuu ni kuchunguza kipimo. Katika suala hili, ni muhimu kutoa upendeleo kwa matunda ya kawaida na ya kawaida, kama vile: apples, pears, pesa, maziwa ya mtungu, mazabibu na ndizi.

Katika hali ya matumizi kwa kiasi kidogo, kufuatia majibu ya mtoto, orodha hii inaweza kupanuliwa na kuongezwa kwenye lishe matunda na berries kama vile: mango, kiwi, machungwa, tangerines, persimmons, cherries, zabibu, apricots, gooseberries na currants.

Vikwazo juu ya matumizi ya matunda fulani katika chakula vinaweza kuhusishwa na sifa za kibinafsi za mwili na maudhui ndani yao ya kila aina ya kuchochea kemikali, madawa ya kulevya na nitrati.

Mama wakati wa kulisha mtoto anapaswa kuamua kwa kujitegemea ambayo matunda suti yake, kwa kuzingatia intuition yake, uzoefu na uchunguzi. Viumbe vya kila mtu ni mtu binafsi na ina uwezekano tofauti kwa makundi fulani au vipengele vya bidhaa.

Je, inawezekana kunyonyesha pesa za mama au peaches ya peachy?

Je, mama mwenye uuguzi ana peach, nectarine? Matumizi yao kwa mwili wa kibinadamu ni vigumu sana. Peaches zina vitamini vingi vya karibu makundi yote, hasa vikundi A na C, chuma, potasiamu, beta-carotene, chumvi za potasiamu na mambo mengine muhimu. Kwa ladha nzuri na harufu, pesa ni chini ya kalori, ambayo ni muhimu kwa wanawake wengi katika kipindi cha baada ya kujifungua, na kwa sababu ya kiasi kikubwa cha fiber ndani yao wanaweza kuimarisha kazi ya njia ya utumbo.

Je! Naweza kula mama ya mchuzi mama? Unaweza kuwatumia wakati wa kunyonyesha , lakini kwa tahadhari. Sio lazima kuingiza peaches katika chakula cha chakula kwa mwezi wa kwanza baada ya kujifungua, kwa sababu hii inaweza kusababisha kuhara kwa mtoto. Ikiwa ulikuwa na kabla ya kuzaliwa kwa athari ya mzio kwa pesa, pia usiwala, kwa sababu vidonda vinaweza kupitishwa kwa mtoto. Ni muhimu kwa hatua kwa hatua kuanzisha katika chakula cha peaches, katika sehemu ndogo, wakati wa kuchunguza majibu ya mtoto siku nzima. Usile matunda mengi haya, ni busara kula moja au matunda mawili kwa wiki. Usile pesa za makopo. Ni muhimu kufuta mapeji kabla ya kula, kwa vile allergens na vitu vyenye hatari hujilimbikiza ndani yake.

Inawezekana kunyonyesha mama na peaches ya peachy? Ikumbukwe kwamba matunda haya kwa kiasi kikubwa yana, pamoja na idadi kubwa ya vitamini, madini kama mfumo wa calcium, silicon, chuma, zinki, fosforasi, manganese na wengine. Tofauti na pesa ya kawaida, tini zina vidole vya chini, hivyo ni vyema zaidi kwa matumizi ya wanawake wajawazito, na maonyesho ya toxicosis na wanawake wakati wa lactation. Lakini kuna pia contraindication ya matumizi ya peach peachy katika chakula - ni kisukari mellitus.

Naweza kula nectarines na apricots?

Nectarines, kama pesa, pia ni muhimu sana. Zina vyenye thamani nyingi za asidi za kikaboni kwa mwili - apple, divai, limao, - mafuta muhimu na pectins. Kula nectarini kunaweza kurejesha na kuimarisha mwili wa mwanamke baada ya kuzaliwa, na mwili unaoongezeka wa mtoto hupata nguvu na vitamini. Mbali na hatua za kurejesha, nectarini ni muhimu katika kuzuia angina pectoris, kuvimbiwa, kuimarisha hemoglobin katika damu, kuongeza ufanisi na kuboresha kumbukumbu.

Je, inawezekana mama mwenye uuguzi awe na apricots na peaches? Apricots yana kiasi kikubwa cha vitamini na, muhimu zaidi, potasiamu. Thamani ya matunda haya kwa mama ya uuguzi ni kwamba inaweza kutumika kila mwaka katika fomu kavu, kama apricots kavu. Apricots kavu, yenyewe, hayana uwezekano mkubwa wa kusababisha mishipa kwa mama na mtoto wote, na hivyo yanafaa kwa karibu wanawake wote kunyonyesha. Katika tukio ambalo mtoto anaonyesha mizigo wakati wa kutumia apricots safi, unaweza kujaribu kuchukua nafasi yao kwa apricots kavu.

Sheria kuu ya kuingizwa katika mlo wa matunda ya mama ya uuguzi

Je! Inawezekana kwa mama ya uuguzi peach, nectarine au apricot? Ndiyo, lakini sheria zingine zinapaswa kufuatiwa.

Kwanza, ni muhimu kuingiza matunda fulani katika mlo hatua kwa hatua na katika dozi ndogo, wakati wa kuangalia majibu kutoka kwa mwili wa mama na mtoto.

Pili, unahitaji kununua matunda kwenye maeneo yaliyothibitishwa na ya kuaminika, uwasha kwa uangalifu kabla ya kutumia na kuondoa safu ya juu.

Tatu, kula matunda kwa wachache bila ya kula chakula. Usile matunda kwenye tumbo tupu na baada ya kula sahani za nyama.

Nne, usiingie kwenye mlo mara moja matunda kadhaa, kwani hii haitaruhusu kuamua nini hasa mtoto alionyesha majibu ya mzio.