Je, kama shinikizo la damu? Sisi kuchunguzwa pamoja

Je, kama shinikizo la damu? Swali hili ni mara nyingi aliuliza na wale tonometer inaonyesha thamani ya chini ya 100/60 mm Hg. Art. Katika matibabu, hali hii hujulikana kama hypotension. Ikumbukwe kwamba kwa thamani hii isiyo ya kawaida haijalishi umri wa watu. Baada ya yote, inaweza kuwa msukumo mdogo wa damu kama vijana na wazee. Je, kama shinikizo la damu? Hebu tuangalie kwa pamoja.

kawaida ya kisaikolojia

Idadi kubwa ya watu hadi miaka 30 kusema kwamba utendaji wa shinikizo la damu yao ni karibu kila mara ndani ya 90/60 mm Hg. Art. Hata hivyo, hujisikii kizunguzungu au udhaifu. Katika hali hii, kuchukua hatua ili kurejesha hali yao hayahitaji, kwa vile shinikizo hasi ni kawaida ya kisaikolojia kwa mtu fulani.

Muda mabadiliko kiafya

Lakini, namna gani ikiwa shinikizo walitoka wale hajawahi kuona utoaji taarifa peke yako shinikizo la damu kufuatilia? Mazoezi inaonyesha kwamba katika hali kama hizo, mtu huanza kujisikia ghafla udhaifu, maumivu ya kichwa, kusinzia, kizunguzungu na kichefuchefu. Kuondokana dalili hizi mbaya, madaktari kupendekeza kwa kuchukua hatua zote muhimu ili kurejesha shinikizo ya kawaida. Ili kukusaidia katika hili dawa dawa si tu, lakini mbinu kama kawaida kama kikombe cha kahawa tamu na nguvu au chai, tile giza au machungu chocolate, sandwich na sausage , na kadhalika. D. Mbali na bidhaa, chini sana shinikizo unaweza kupatikana kwa dakika 5 kuoga, alternating na joto baridi maji. Kwa njia, pamoja na matumizi ya caffeine lazima kuwa makini, kwa sababu baada ya athari ya muda, shinikizo la damu kwa kawaida anarudi. Hivyo baada ya hatua zote zilizochukuliwa kushughulikia shinikizo ni bora kwenda kulala, na asubuhi utakuwa kuhisi kama kuzaliwa upya.

Kudumu mabadiliko kiafya

Je, kama shinikizo ni daima wasiwasi ya binadamu na si kuongezeka baada ya juhudi nyingi? Katika hali hii, sauti ya kengele, kwa sababu ni aina ya ishara na mwili iliyo katika mishipa ya damu tone yako kanuni ni kuvunjwa. Hii ugonjwa baada ya miaka 45 unaweza kugeuka katika tatizo halisi, ambayo ni, baada ya yote, mwisho kiharusi. Hii ndiyo sababu, kama wewe ni mara kwa mara chini ya shinikizo la juu au ya chini, unapaswa mara moja kuwasiliana daktari.

Jinsi ya kuboresha ustawi?

Tafadhali kumbuka kwamba unahitaji kuwa na uhakika kutembelea mtaalamu, kuliko tu kutumia dawa wakati wa kusoma mwingine hujaridhika na tonometer. Kabla ya kwenda hospitali hali yake inaweza kuwa bora sana decoctions ya mimea ya dawa au kununua katika maduka ya dawa tincture ya ginseng, Leuzea, Schisandra, Rhodiola rosea. Hata hivyo, kwa kutumia zana kama ni bora tu katika tukio hilo kuwa wewe uzoefu uninterrupted udhaifu au lightheadedness.