Je melon hairuhusiwi wakati wa kunyonyesha?

Wakati wa kunyonyesha mama wote muhimu na madini kupokea yake wakati wa kula, uhamisho kwa mtoto wako. Lakini ni lazima kuwa makini sana, hata madhara na vitamini tajiri matunda na mboga zinaweza kudhuru kama vibaya. Hivyo hebu kujua nini inaweza kuwa na manufaa melon na kunyonyesha, unapaswa makini na mums vijana.

berry Hii ni muhimu na kitamu, ni muhimu kwa ajili ya mambo yote ya mtoto mwili, ambayo ni pamoja na katika muundo wake. Hizi ni pamoja na chumvi isokaboni, wanga, asidi kikaboni, fiber, sukari mwilini na wengine wengi. Tikiti kunyonyesha njia folic acid, ambayo pia ni pamoja na katika muundo wake, ni muhimu sana kwa ajili ya akina mama. Vitamin C kulinda dhidi ya homa, kuboresha mfumo wa kinga, na silikoni kuanzisha utendaji kazi wa viungo vya ndani ya mtoto na mama. Fiber pia kasi kuboresha digestion na kupunguza makombo mtoto kutoka kuibuka GAZ magari.

Unaweza pia kuwa na manufaa kwa kujua kwamba melon yamekatazwa katika wanaonyonyesha wanawake ambao wanakabiliwa na vidonda na magonjwa ya njia ya utumbo, gastritis. Aidha, hii matunda ladha na afya inaweza kusababisha mabadiliko makubwa katika viwango vya sukari damu, hivyo mums na kisukari, kula tikiti madhubuti marufuku.

Makini maneno yetu, kwa sababu ya matatizo ya afya huhitaji, hasa sasa. jamii ya akina mama ambao si kuanguka katika kundi hatari, melon kunyonyesha anaruhusiwa, lakini haina maana kwamba unaweza overeat hiyo. Weka ndani ya mlo wako polepole, kuangalia majibu ya mtoto, na hata bora kushauriana mapema na daktari wako. Kwa hali hiyo, kama wewe ni kukabiliwa na allergy, ni bora si kuchukua tahadhari katika kipindi hiki.

mama tikiti wanaonyonyesha muhimu kwa sababu ni kuchochea uzalishaji wa maziwa hutoa mtoto wako na virutubisho na viumbe husaidia kuondoa ya kilo ya ziada ya kupata wakati wa ujauzito. Unaweza kujaribu kula kipande kidogo mara baada ya kifungua kinywa, kama mtoto hana matatizo na digestion, unaweza salama kuongeza kiwango, lakini si kula kabla ya kwenda kulala. Jaribu changanya na bidhaa nyingine na kamwe kupata aliwachukua melon na njaa.

Kama kuandaa matunda hii ya ajabu katika majira ya baridi, basi katika msimu wa baridi unaweza salama kufurahia tamu na muhimu dessert. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuwa makini wakati wa kununua, kuchagua tu muafaka na undamaged matunda. Kufaa zaidi, muafaka na Juicy matunda kuonekana takribani mwa Agosti. Nursing mama huweza kukaushwa melon, kufanya matunda matamu kama, mraba au jam, aina ya mapishi lazima wanategemea tu juu ya mapendekezo ladha ya wanawake. Kutoka chafu chaguzi katika majira ya baridi lazima kutelekezwa, kwa kuwa zina kiasi kikubwa cha nitrati na madawa ya kuulia wadudu, si thamani kuhatarisha afya yako na mtoto wako.