Mwani: faida na madhara

<- @page {ukubwa: 21cm sm29.7 ;! margin: 2cm} P {margin-bottom: 0.21cm} ->

dagaa wote sisi kula chakula, tajiri kwa kiasi kubwa ya vitamini na madini zinahitajika kwa mwili. Hai mbali pwani, sisi tu hawana taarifa juu ya rafu ya kuhifadhi bidhaa hizo kubwa. Hata hivyo, baadhi yao ni muhimu sana kwa kula kila siku.

Je incomparable na bidhaa nyingine yoyote kwa kazi ya kawaida ya tezi na nzima endokrini mfumo mwani. muundo wa baharini huu thamani ni rahisi sana na moja kwa moja. Sea kapusta- ni ya kawaida rangi ya mwani (mwani). Kwa nje, unsightly mwani: majani slimy kufikia urefu wa mita 13. Hakuna hamu ya chakula, yeye hana simu.

Chakula cha baharini kwa mara ya kwanza admiring virutubisho wahenga wa China - ni, bila shaka, mwani. Faida na madhara ya vyakula vya baharini kwa muda mrefu alisoma. Mwani ya msaada - hasa maudhui ya madini. Aidha, kelp ina chuma, manganese, magnesiamu, bromini, na vitu vingine muhimu. Ina asidi ya pantotheni na folic, kama tata wa vitamini A na E.

Kubwa nafasi ya mwani katika kuzuia na matibabu ya magonjwa ya mfumo wa endokrini, hasa tezi. Kula bahari kabichi kula, msaada mkubwa kwa afya yako itakuwa na watu wanaosumbuliwa na shinikizo la damu, atherosclerosis, na aina mbalimbali ya ugonjwa wa moyo. matumizi ya utaratibu wa kelp husaidia excretion wa sumu, kupunguza uwezekano wa malezi ya plaques.

Unataka kuongeza mfumo wa kinga - mwani yako mwokozi. Faida na madhara ya vyakula vya baharini, labda wewe si nia na kisha tu kufurahia vitafunio mazuri kutoka kwa kelp, wakati bado kupata faida kwa mwili.

Haipo katika asili, kama wakala ambayo ina tu manufaa kwa mwili. Kwa bahati mbaya, si ubaguzi, na mwani. Faida na madhara ya kelp lazima kujulikana kwa wote, ili kuepuka unpleasant athari mbaya. Laminaria haifai kwa wanawake wajawazito, na watu wenye magonjwa sugu ya tumbo, na kushindwa kwa figo. Wale watu ambao aligundua allergy kwa bidhaa hii pia marufuku mwani.

Faida na madhara ya kelp sana mwanga, hivyo katika kile uwiano ili iwe katika chakula inategemea mahitaji ya mtu binafsi ya kila mmoja wa mwili wa binadamu.

Brown mwani ni bora kwa ajili ya kupoteza uzito. Unaweza orodha madhara mengi mazuri ya kelp wakati kupunguza uzito. Shukrani kwa wake, mwili husafisha, ina mboga fiber inaboresha kazi INTESTINAL, na hivyo kupunguza hamu ya chakula. "Chakula cha baharini chakula" siwapi nimechoka na huru, kama katika sukari kelp ina tofauti ya virutubisho na vitamini tata.

Kwa mshangao wangu inaweza kuonekana kuwa matumizi ya kelp mpana zaidi ufahamu wetu wa lishe. Bromini zilizomo katika "miujiza bidhaa" kwa kiasi kikubwa, ina athari ya uponyaji juu ya mfumo wa neva, kukuza kanuni sahihi ya uchochezi na kukandamiza gamba la ubongo.

vyakula vya baharini Hii muhimu ina tabia kupambana na uchochezi. Mwani, kama mfano wa mimea tope matibabu, kwa muda mrefu imekuwa kutumika katika Resorts afya ya Mashariki ya Mbali kwa ajili ya matibabu ya michakato ya uchochezi katika uwanja wa magonjwa ya wanawake.

Bila shaka, mwani - hazina ya maisha kupatikana kutoka sakafu ya bahari, na kudhihirisha sifa zake nyingi ajabu tuna bado. Kelp, labda - ni chombo ambayo huleta maisha ndoto ya Hippokrates: sisi hivyo muhimu kwamba chakula kilikuwa dawa na dawa kugeuzwa kuwa chakula.