Vinywaji baridi ambayo itasaidia kusema kwaheri kwa uzito kupita kiasi

Mtu yeyote ambaye amewahi walijaribu mlo anajua ni vigumu sana huenda uzito wa ziada. Leo tutakuambia ambayo hunywa katika muda mfupi iwezekanavyo ila wewe kutoka kilo kuudhi.

plum infusion

100 g kabla ya kunawa kukimbia lazima kumwaga lita 2 za maji na kushoto kwa wiki. Kabla ya kutumia, mnachuja. infusion ni ilipendekeza ya kunywa glasi moja ya kufunga.

Squash inaweza kukusaidia kuondoa sumu mwilini, na hivyo kuzidisha kupoteza uzito. Lakini si kunywa kikombe zaidi ya moja kwa siku, ili squash ni nguvu laxative.

Kunywa asali na mdalasini

Changanya glasi ya maji na kijiko ya asali na nusu sanaa. mdalasini. Kunywa asubuhi juu ya tumbo tupu.

Cinnamon husaidia kupunguza viwango vya sukari, misaada digestion na inaboresha kimetaboliki. Wanasayansi wanasema kwamba kuchukua nafasi ya sukari kwa asali inaweza kuzuia kuongezeka kwa uzito.

Infusion ya kijidudu ngano

Quart jar lazima kujaza robo ya kijidudu ngano, na kisha kujaza na maji hadi juu. Kijusi lazima kupenyeza siku 2, basi matatizo infusion ni muhimu. Kunywa 150 ml kabla ya milo.

kunywa lazima kidogo mawingu na kupata mwanga machungwa ladha. Ni inaboresha kimetaboliki, husaidia digestion yako na kuondosha sumu.

Lemon na tangawizi

Katika glasi ya maji, kuongeza juisi ya limau nusu na nusu ya tangawizi kung'olewa mizizi. Kunywa glasi ya asubuhi.

Ginger ni bidhaa nzuri kwa ajili ya kupoteza uzito kwa sababu hupunguza uvimbe na husaidia kuondoa maji ya ziada kutoka katika mwili wako. Lemon kutachochea figo, kukuza kuondolewa kwa sumu na udhibiti wa digestion

dandelion chai

Tayarisha quart jar na kujaza na maua dandelion bila majani. Mwaga maji moto. Kisha kuongeza vijiko chache ya asali na kuondoka kwa saa 4 kwa jokofu. Kabla ya kutumia, mnachuja.

kunywa hii inaweza kubadilishwa na chai ya kawaida. Juu ya yote ni kazi, kama wewe kwenda juu ya chakula na afya. Dandelion chai haraka kuondosha vitu hatari mwilini. Lazima pia kuwa makini, kwa sababu ni diuretic nguvu.

maji ya mananasi

mananasi mbivu lazima peeled na kisha itapunguza nje juisi. Ni inaweza kuwa diluted kwa maji na vinywaji kama inahitajika.

Mananasi juisi husaidia kuondoa maji ya ziada kutoka katika mwili. mara nyingi sana sababu ya fetma ni maji ya ziada mwilini, si mafuta.

maji Sassi

Kuandaa maji, unapaswa kuchanganya lita 2 ya maji safi na juisi ya limao moja, kuongeza tango kung'olewa, vipande vya tangawizi na majani peremende. Kuondoka katika friji kwa masaa 15. Kunywa maji kama inafaa kuwa kati ya kikombe siku 4 hadi 8 na hivyo kula si zaidi ya 1,400 kcal kwa siku.

Sassy Maji ni moja ya zana bora zaidi kwa ajili ya kupoteza uzito. Ni husaidia haraka kuvunja mafuta, kujikwamua bloating na uvimbe. Lakini, kama ilivyo na kunywa nyingine yoyote, unapaswa makini na nini kula, uzito waliopotea si kubadilishwa na ndio mpya.