Je plum: dhaifu au kupata kiti?

Kabla ya kujibu swali la utekelezaji wa dhaifu au usalama kiti, unahitaji kuelewa nini sifa na matunda haya na yale matendo ina juu ya mwili wa binadamu. matunda Hii ni muhimu au, kinyume chake, madhara?

Muhimu mali ya squash

Je Plum dhaifu, kulingana na aina na rangi? No, rangi na aina ya aina hii ya mali haiathiri matunda, lakini kugundua kuwepo kwa mambo fulani ya madini. Kwa mfano, matunda giza vyenye vitamini A, B, C, D na E, katika Aidha, katika matunda zilizomo chuma, magnesium, potassium, fosforasi, madini na chromium. Na idadi ya matunda haya zilizomo phosphorus kuvuka hata apples na pears. gramu 100 ya plommon ina 43 kilo kalori. Sugar, ambayo ni iliyotolewa fructose na glucose, katika matunda haya unaweza kuwa kati ya 9 na 17%, takwimu halisi inategemea aina matunda.

Kwa mara nyingine, swali bado: "Squash ni dhaifu au ni fasta?" Yeye ni utata. matunda haya yanaweza kutumika kwa tija na chakula, calorie maudhui yake ya chini, licha ya kiwango cha juu ya glucose, si duni celery na nyanya, kama wao kuongeza kasi ya kimetaboliki.

aina ya plum

Kabla ya kununua matunda haya, wengi kufikiria, squash dhaifu au akafunga. Greater makini na suala hili kutoa wazee na akina mama na watoto wadogo, kwa sababu ni katika jamii hii ya mwili wa watu hufanya kazi tofauti. Siku hizi kuna 30 aina ya squash, lakini kawaida ni aina 4, yaani: Hungary, yai, greengage, na Mirabel.

matunda Hungarian wakati muafaka na giza rangi ya bluu, greengage, kwa upande mwingine, - njano au wakati mwingine hata kijani. Egg plum kuonekana kufanana na yai, na ilikuwa na moja vidogo sura, rangi ya manjano, na wao ikilinganishwa na ya awali kubwa kwa ukubwa. Matunda matunda Mirabelle kwa kulinganisha na aina nyingine ni ndogo sana katika kawaida, na rangi ya njano na umbo mzima. Bila kujali aina na rangi, plum ina caloric kutosha chini pamoja na athari chanya katika viumbe binadamu.

mali ya squash: dhaifu au kupata matunda?

Watu wengi kujua kwamba matunda hii ni kikamilifu kutakasa matumbo na hutoa zaidi laxative athari kwa mwili wa binadamu. Kulingana na taarifa hii, alipoulizwa kuhusu plum dhaifu au akafunga, inaweza kuwa alisema kwa uhakika kwamba dhaifu. Wakati matumizi ya matunda ya viumbe inayotokana cholesterol, na pia kuna mchakato wa hematopoiesis. Aidha, inashauriwa kuomba tunda hili katika magonjwa yanayohusiana na matatizo ya metabolic na matatizo ya ini. Plum ina ushawishi chanya juu ya nguvu ya mishipa ya damu, na pia kurejea kwa mwili baada ya ugonjwa wa figo. Kwa unyevu dhaifu? All rahisi: ina asidi (hii inatumika hasa kwa nedospevshim matunda), ambayo wakati iliyotolewa katika tumbo inakera kuta zake na kuwa na mwili laxative athari. matunda, ambayo kukua si nje ya nchi, lakini katika nchi yetu, na havina kemikali hatari kulinda ngozi kutoka kuzeeka na yatokanayo na mambo ya hatari ya mazingira. wao pia kutoa nywele na misumari nguvu na uwezo.

Contraindications na matumizi ya squash

Pamoja sifa ya bidii yake, matunda hiyo inaweza kuwa na madhara kwa kundi maalum la watu. Yaani, katika hali yoyote, wala kula matunda kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari, kwa sababu ni glucose badala kubwa. Pia, unapaswa kuacha kutumia matunda ya wagonjwa na acidity ya juu, kama kukimbia ina asidi, ambayo kuzidisha Hali na tumbo. Kipaumbele maalum kinatakiwa kupewa watoto wachanga vyakula nyongeza ambayo ni pamoja na juisi au plum mchuzi: vyakula hivi inaweza kusababisha indigestion na gesi tumboni kwa watoto wachanga.

Plum kama vipodozi

Baada ya kushughulikiwa na suala la kupata plum dhaifu au kukuambia kuhusu matunda haya kama bidhaa za mapambo. Kwa kipindi kirefu mababu zetu kutumika kuzama kama njia ya kufufua ngozi. Uso mask misingi ya plum puree kupunguza uchovu na kutoa ngozi elasticity uso. Aina hii ya kinyago kazi kwa muda mrefu, tofauti na vipodozi ghali. Nyenzo, yaani kufuatilia mambo kwamba kufanya juu squash, kuwa na athari chanya katika matibabu ya chunusi, hasa katika vijana.

Plum katika dawa ya watu

mengi ya muhimu mali ya utamaduni huu. Kama pombe kijiko ya majani mzambarau katika kioo cha maji ya moto, inawezekana kutibu koo. kutumiwa ya maganda ya mti hii itasaidia kutatua matatizo ya figo. Ili kufanya hivyo, lazima saga maganda na kumwaga kikombe chake cha maji ya moto, kisha kusisitiza na matatizo. supu kusababisha maji mengi 1 kikombe kuchemsha maji na kunywa mara tatu kila siku juu ya tumbo tupu na 50 mililita.

Nini ya kupika kutoka squash?

Mara nyingi, pamoja na matunda, matumizi ya chakula kavu squash - squash. Ni inaweza kuwa nyumbani: matunda lazima kuoshwa na nusu ya chini ya dakika kwenye maji moto mchanganyiko soda maji, baada ya kudhibiti na kuzamisha katika maji baridi na matunda hatimaye kukaushwa kwenye jua kwa muda wa siku 5, kugeuka mara kwa mara. Kama wewe ni hofu ya hatua ya matunda mwilini, basi stewed squash asafishe, haiwezekani, zaidi ya hayo, kuna uwezekano wa karibu kwa mabenki kwa majira ya baridi. Ya foleni tayari na jam ya squash baridi inaweza kuokwa pies mbalimbali. Na majimaji ya matunda katika michuzi high jikoni kwa ajili ya sahani ya nyama na desserts.