Jinsi ya kuepuka complexes: Vidokezo mwanasaikolojia

Psychology - sayansi enigmatic na siri. Na pengine, ni na kupelekea umaarufu wake mkubwa. Katika miaka ya hivi karibuni, karibu kila mtu anadhani yeye mwenyewe mtaalamu kubwa katika uwanja wa saikolojia, lakini licha ya unyenyekevu wa kanuni za msingi wa sayansi hii, bado bado ni siri. Kwa hiyo, tunapaswa kuwa na wasiwasi wa ushauri wowote, hasa kwenye suala la jinsi ya kuepuka complexes.

Kwa nini kuna hali ya kutokuwa na uhakika

complexes kisaikolojia na sababu zao bado alisoma kisaikolojia inayojulikana Classics kama Gustav Yung na Zigmund Freyd. ufafanuzi wa kwanza wa dhana hii kama seti ya rangi uwakilishi fahamu kuletwa katika mapinduzi ya kisaikolojia Carl Gustav Jung. Kama lugha rahisi, ngumu - ni picha mbaya kwa mtu juu ya yeye mwenyewe. Ni, mfano anasema, nzito uzito amefungwa kwa mguu wake, ambayo inazuia naye kusafiri kwa uhuru na kuungana na wale kwenda mbele.

Wanashangaa jinsi ya kuepuka complexes, ni lazima mtu afahamu kwanza kabisa kwamba wao ni mfano wa ulimwengu wa ndani wa mtu binafsi, ya kipekee na ya kipekee. Lakini kama sisi kukua katika hali kama hiyo, na ni mali ya aina hiyo, tunaweza kutaja chaguzi chache, wote kwa ajili ya watu wote. Kwa mfano, haki ya kawaida hisia ya hatia, na ugumu katika kuwasiliana na jinsia tofauti, na kadhalika. Zaidi ya hisia haya hasi pale kwa sababu moja. Kusababisha udhalili. Jinsi ya kujikwamua ni?

Utaratibu wa ovyo wa complexes

Kama kanuni, complexes kisaikolojia ni hasi, lakini kwa ujumla, uwepo wao unaonyesha umuhimu wa psychic binadamu. Watu wenye psyche mbaya ni kabisa bila ya kutokuwa na uhakika, kwa kuivunja mtazamo wa ubinafsi. Hawana huduma ya juu yao itakuwa kuwaambia wengine na hawana kufikiria kuhusu jinsi ya kuepuka complexes. Lakini wakati mwingine, kupambana na clamped na kutokuwa na uhakika inaongoza kwa maendeleo ya mtu binafsi. Watu wengi mafanikio leo kuanza njia yao katika jitihada ya kuwa, au angalau kuangalia vizuri zaidi.

hatua ya awali katika mchakato wa kupata kuondoa complexes

Wanasaikolojia kudai kwamba ufahamu wa mtu wa tatizo - ni hatua ya kwanza katika kupata kuondoa complexes. Na ni muhimu kuanzisha sababu yeye alionekana. hatari zaidi ni wale complexes kwamba wasiwasi mtu inexplicably. Hiyo ni, lazima kwanza kuamua ilikotoka hali chungu.

Jinsi ya kuepuka complexes

Mara mtu huamua kwa sababu gani alikuwa na hisia ya kutokuwa na uhakika, ni lazima kukutana na kushindwa mwenyewe. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuelewa kwamba watu bila complexes, katika kanuni, haipo. Hata mafanikio zaidi, kujitegemea na mtu inaonekana kamili hofu ya kitu, na katika baadhi mashaka. Kwa hiyo, tunahitaji kufikiri jinsi ya kuepuka complexes kuonekana au kitu kingine, kama hii si ugonjwa.

Aidha, hofu ya mtu kwa kuangalia upuuzi na ujinga tu alitumia nguvu mashaka. Ingawa, katika kanuni, katika hali ya kuchekesha got kila mmoja wetu, sio kifo. Na kama kucheka nje, mara nyingi hamsemi absurdities yako, na mapungufu yao.

Zoezi kwa kioo

Safi complexes itasaidia zoezi moja rahisi. Ni kwa ufanisi kabisa katika kukabiliana na kutokuwa na uhakika na tata lakini wito mazuri ni ngumu. Lakini hii ni tu kwa muda mrefu kama huna kukabiliana na usumbufu. Asili yake ni rahisi sana - unahitaji kila siku muda wa dakika 10-15 kuangalia mwenyewe katika kioo na kusema na wewe mwenyewe, maneno mema. Tuseme maneno: "Ninampenda mwenyewe" au "Mimi hupenda mwenyewe."

Kwa upande mmoja, ni nini kingine ni mbaya? Lakini kwa kweli, watu wengi wenye akili duni sana complexed. Na si tu kuhusu muonekano wao, lakini pia maudhui ya ndani. Na hapa ni muhimu si tu kwa kuangalia reflection yake mwenyewe kwamba wewe ni wasioridhika, lakini pia ili kusema maneno ya upendo yenyewe. Labda hatua ya kwanza, utakuwa hata nataka kulia. Katika hali hii, ni si lazima kuzuia hisia zao, vyplesnite yao nje na kukamilisha zoezi hili binafsi kukubalika na msamaha.

Huna haja ya muda mrefu kufikiri kuhusu jinsi ya kuepuka complexes kwamba kuzuia kuishi maisha kamili. Ni muhimu kuendelea na kuchukua hatua. Kutoka maana moja si nadharia, ni lazima kuwa na ujasiri wa kuendelea na mazoezi. Lazima kuamini mwenyewe, kwa kuwa wewe ni anastahili upendo na heshima, na kama tu kupata athari taka.