Jinsi ya kujiamini zaidi kwako mwenyewe? Ushauri wa wanasaikolojia.

Kila mtu anajitahidi kwa malengo yake mwenyewe na kila mtu anajitahidi kutekeleza kwa njia zao wenyewe. Wakati huo huo, anajua kwamba hawezi kuwafikia baadhi yao pekee. Kuingiliana na watu wengine ni muhimu wakati wowote na ili iweze kutoa matokeo mazuri, mtu anahitaji tu kujiamini.

Je, kujitegemea kujiamini kunategemea?

Kuhusu jinsi ya kuwa na ujasiri zaidi kwako mwenyewe leo imeandikwa kazi nyingi, imeanzisha mipango mingi na karibu wanasaikolojia wote wanasema kuhusu hilo. Kwa nini shida bado ni ya kisasa na yenye thamani? Hebu jaribu kufikiria aina kuu za tabia ya kibinadamu, kwa leo wanasaikolojia wanafafanua tatu:

• Waasi;
• Passive;
• Hakika.

Huna haja ya kuwa mtaalamu ili kuelewa kwamba aina mbili za kwanza za tabia husababisha matatizo mengi kwa mtu kwa kuzingatia na watu wengine.

Kanuni za msingi za tabia ya watu katika jamii

Mtu asiyejisikia, kwa sababu ya udhaifu wake wa tabia, lazima daima atoe kwa wengine, kama matokeo ya maslahi yake mwenyewe yakikiuka. Kwa sababu hii, karibu kila mara anahisi hisia ya kutokuwepo na nafsi yake, uchelevu, wasiwasi na maumivu ya moyo. Kama sheria, mtu kama huyo hafanyi malengo yake mwenyewe, kwa sababu yeye huwahi kuruhusu wengine kufanya uamuzi kwa ajili yake mwenyewe. Ikiwa mtu asiye na msisimko haipati suluhisho kwa muda, jinsi ya kuwa na kujiamini zaidi, shida inaweza kusababisha madhara makubwa zaidi, kama vile madawa ya kulevya, ulevi, kujiua. Mtu mwenye fujo, kwa upande wake, huwadhalilisha na kukiuka maslahi ya watu wengine, na kwa hiyo mara nyingi hupoteza eneo lao. Ukweli huu pia hupunguza ubora wa maisha yake na inafanya kuwa vigumu kuwasiliana na marafiki na jamaa. Mtu mwenye kujiamini kwa uaminifu na kwa uwazi anaelezea hisia zake, lakini hazifanyi hivyo kwa njia ya kukera. Anajiweka malengo na kuwafikia, wala kuwadhalilisha watu wengine na kutokubali kanuni zake mwenyewe. Ndiyo maana wakati mwingi anaishi katika hali ya faraja na amani ya ndani.

Ni nini kinachozuia mtu kuwa na kujiamini?

Wataalamu wa kisaikolojia wengi, wakiandika juu ya jinsi ya kuwa na ujasiri zaidi katika wao wenyewe, kutangaza kwa sauti moja - unapaswa kufanya kazi juu yako mwenyewe. Kwanza, ni muhimu kuelewa nini kinachozuia mtu kujiamini mwenyewe na uwezo wake mwenyewe. Hii inaweza kuwa kama vile:

• Kutegemea maoni ya mtu mwingine;
• Tabia mbaya ya maisha;
• Utukufu wa chini ;
• Hofu ya maonyesho ya hisia na hisia kwa watu;
• Hofu ya upinzani;
• Hofu ya mawasiliano;
• Aibu nyingi;
• Haiwezekani kueleza mtazamo wa mtu katika mazungumzo ya jumla.

Jinsi ya kupata kujiamini?

Ili kuelewa jinsi ya kujiamini zaidi kwako, unaweza kujifunza kufanya kitu bora zaidi kuliko wengine. Kwa mfano, onyesha tricks, kufanya parkour au ngoma, au jifunze mbinu zisizo za kawaida kutoka kwa uzito wa uzito. Yote ambayo mtu anajua ya kufanya vizuri zaidi kuliko wengine huvutia wengine na, kwa sababu hiyo, huwa na imani ya mtu katika uwezo wake. Uonekano pia una jukumu kubwa katika kuthibitisha kibinafsi ya mtu, ni lazima kutibiwa kwa tahadhari ya kutosha, hata hivyo bila fanaticism nyingi.

Wanasaikolojia wanashauri kwanza kabisa kuendeleza mtazamo thabiti na diction isiyoweza kutumiwa. Unaweza kufanya hivyo mbele ya kioo, kuandika maandishi yenye maana na kufanya hotuba, uangalie kwa uangalifu maonyesho yako. Kuwasiliana na watu wengine, usiomba msamaha mara nyingi, tabia hii mara nyingi ni ishara ya usalama. Usiogope hofu zako. Hofu - hii ni aina ya majibu ya mwili, yenye lengo la ulinzi wake, lakini kwa sababu unahitaji kuwafanyia falsafa.

Bila shaka, haiwezekani kujibu kwa swali swali: "Jinsi ya kuwa na kujiamini zaidi?". Kila mtu anapaswa kuwa na mbinu yake binafsi, ambayo itamruhusu afunulie mtu binafsi na kufikia lengo lake. Hata hivyo, unahitaji kujifanyia kazi kila siku na kisha matokeo yatashughulikia hata matarajio yaliyotisha.