Jinsi ya kuongeza manii kuhesabu

Mara nyingi, wanandoa ambao hawawezi mimba mtoto, tatizo liko katika manii ya mtu. Jinsi ya kuongeza manii kuhesabu? Kuna njia nyingi, muhimu zaidi ya wao - chakula. Kwa hiyo, kama wanandoa kwa muda mrefu wamekuwa wakijaribu kupata mtoto, na juhudi zao zote wameshindwa, basi kuna uwezekano kwamba tu haja ya kuboresha ubora wa mbegu za kiume, kuokota chakula maalum.

Jinsi ya kuongeza manii kuhesabu kwa wanaume? Jaribu kurekebisha nguvu. Si lazima majadiliano juu ya mtu huyu, kwa sababu mara nyingi zaidi baada ya kupokea habari kuhusu ubora duni wa mbegu za kiume na mtu anaweza kupata maumivu ya kisaikolojia.

Kuongeza manii kuhesabu na ubora wake itasaidia vyakula zifuatazo:

1. Red pilipili, apricots, karoti kwa namna yoyote, oatmeal.
2. Strawberry, avokado, nyanya na mbaazi kuchemshwa.
3. Mayai, aina mbalimbali za mbegu dagaa, Uturuki, pumpkin.
4. Green mboga, kunde, avocados.
5. Walnuts, samaki samaki aina, dagaa.

Red pilipili, apricots, karoti, oatmeal

Bidhaa hizi vyenye katika muundo wao na idadi kubwa ya vitamini A, ni vitamini hii ni wajibu kwa ajili ya ukuaji wa mbegu za kiume na afya. Vitamin A ni muhimu sana kwa mwili wa kiume, kama ni kukosa, basi manii kupoteza shughuli zao, kuwa lethargic na inaktiv. Kwa hiyo, ili kuongeza kiwango cha mbegu zinazozalishwa na shughuli zao, madaktari kupendekeza kula viazi vitamu, lettuce, broccoli, na mboga nyingine.

Strawberry, avokado, nyanya na kuchemshwa mbaazi za kijani

Vitamin C zilizomo katika mboga hizi husaidia kuongeza idadi na uwezekano wa mbegu za kiume. Aidha, vyakula hivi vyenye antioxidants, ambayo kuwa na athari chanya katika mwili wa mwanamume kwa ujumla.

Mayai, aina mbalimbali za vyakula vya baharini, Uturuki, pumpkin mbegu

Katika malazi kuku nyama na nyama Uturuki nyingi zinki, ambayo ni lazima kwa mfumo kiume ya uzazi. Ukosefu kiasi kikubwa yake kiwango cha testosteroni, kwa mtiririko huo, hupunguza kiasi cha mbegu za kiume kuzalishwa.

Green mboga, kunde, parachichi

Jinsi ya kuongeza manii kuhesabu? Ni muhimu ni pamoja na katika orodha, mpendwa kijani mboga. Bidhaa hizi zina kiasi kikubwa cha asidi ya folic, kama unaathiri malezi ya mbegu za kiume bila mapungufu. Kama kiume ni aliona ukosefu wa asidi ya folic, hatari ya kushika mimba mtoto mwenye makosa yoyote kuongezeka mara kadhaa. Hii ndiyo sababu madaktari kushauri kabla mimba wanaume mapema kuchukua folic acid. Aidha, wanawake katika miezi mitatu ya kwanza ya mimba, ziada vyanzo ya folic acid.

Walnuts, samaki, samaki, dagaa

Bidhaa hizi zina kiasi cha kutosha kwa mafuta ya asidi omega-3 mwili yetu. Haya dutu ushawishi wote muundo wa mbegu ya kiume na mfumo mzima wa uzazi.

Kama unavyoona ili kujua jinsi ya kuongeza manii kuhesabu kwa wanaume, ni muhimu kuelewa nini bidhaa unahitaji kujumuisha katika orodha. Matokeo yake, ubora na wingi wa mbegu za kiume ni bora zaidi, na uwezekano wa kushika mimba na mtoto mwenye afya itaongeza mara kadhaa. kuongezeka kwa kiasi cha shahawa si instantaneous, hivyo una kuelewa kwamba baada ya kuanza kwa chakula inapaswa kuchukua siku chache, Matokeo yalikuwa wazi.