Jinsi ya kupumua juu ya viazi katika baridi?

Kila mtu anajua kwamba baridi ufanisi alikuwa akiongoza njia ya hewa kuvuta pumzi na sinuses. Kwa madhumuni haya, kuna vifaa maalum ambayo inatoa maduka ya dawa yoyote. Lakini watu wengi wanaamini kwamba unaweza kufanya bila gharama za ziada, kama wewe kujifunza jinsi ya kupumua juu ya viazi. Na hivyo ni. Ni muhimu kujua miongozo chache rahisi juu ya jinsi ya kufanya utaratibu nyumbani iwezekanavyo katika hali ya usalama na ufanisi.

Ni magonjwa Unaweza kupumua viazi mvuke?

Utaratibu huu ni kuchukuliwa dawa nzuri kwa ajili ya matibabu ya rhinitis na michakato mbalimbali ya uchochezi katika bronchi. Mara ni muhimu kufahamu kwamba kuna contraindications kwa kuvuta pumzi. Hii mchakato purulent katika koo, sinuses au mapafu, homa ya mapafu na magonjwa mbalimbali ya moyo. Katika kesi nyingine (ni mazoezi hata bibi wa bibi yetu) unaweza kujaribu kukabiliana na maandalizi ya baridi na kikohozi bila asili synthetic.

Kwa nini ni muhimu kupumua juu viazi wakati baridi?

Kwanza, athari chanya ya kutoa joto mvuke hewa. Hivyo kuna unyevu wa kiwamboute, kusababisha liquefaction ya kohozi kusanyiko. mvuke unyevu na joto kukuza utekelezaji wa kamasi kikoromeo, ambayo ni muhimu ya msingi ya matokeo mazuri. Mbali na hilo viazi peel ina idadi kubwa ya vitu, ambayo pamoja na mvuke kupenya ndani ya njia ya upumuaji, kupunguza makali yao na hata kupunguza mzio. mgonjwa anahisi misaada baada ya kuvuta hewa: ni rahisi kupumua rahisi na kikohozi si kufurahisha katika koo na bronchi.

Jinsi ya kupumua kwa usahihi juu ya viazi?

Inaonekana kwamba hakuna kitu rahisi kuliko kuchemsha viazi na kuvuta mvuke wake. Hata hivyo, katika muda mrefu ya matumizi ya viazi mvuke kwa ajili ya dawa, mababu zetu maendeleo mpango maalum wa utaratibu. Ukifanya mvuke kuvuta pumzi kwa mara ya kwanza, unahitaji kujiandaa mapema. Wakati mambo yote ni katika mkono, utaratibu utafanyika kama vizuri kama iwezekanavyo kwa ajili yenu. Hivyo, ili kupumua juu ya viazi, unahitaji mwanga, lakini blanketi nene, kitambaa au blanketi kwa wrapping sufuria na viazi na leso.

Chemsha viazi katika ngozi zao safi mpaka kupikwa, kuondoa kwenye maji kwa ajili ya usalama na wrap tayari pan blanketi au kitambaa. Mimi na chombo cover na blanketi na kuvuta mvuke kwa dakika 15. Ili si kuingilia kati na nywele, kabla ya kukusanyika kwao nyuma ya kichwa chake. Kinga lazima sare, kina, kirahisi kushikilia pumzi yako kabla exhaling. Breath Vuta na exhale kupitia pua. Kisha, kinyume chake, kuvuta mvuke lingine moja au pua nyingine na exhale kwa njia ya mdomo. Hivyo unaweza ufanisi joto na pua vifungu na zilizopo kikoromeo kwamba kuimarisha matokeo chanya ya kuvuta pumzi.

Kupumua juu ya viazi unaweza kuwa asubuhi na jioni. Mimi kupendekeza kula saa moja kabla na baada ya utaratibu. Kurekebisha joto chini ya inashughulikia, kutegemea hisia zao. mvuke lazima kidogo moto, lakini si ya moto.