Jinsi ya kupunguza maumivu wakati wa kazi - njia rahisi lakini ufanisi!

kazi za uongo, kama sheria, ushahidi wa kuzaliwa impending. Wao ni lengo la kuandaa uterine ukuta kwa ajili ya mchakato ujao. Jinsi ya kutambua maumivu uongo kazi? Kwa urahisi kabisa, kwa sababu wao ni kawaida na kidogo chungu. Mara nyingi, kuanza katika miezi mitatu ya mwisho ya ujauzito katika wiki ya 38. Kama wameanza contractions uongo, wala kukabiliwa na hofu mashambulizi na kukusanya katika hospitali, mara tu kukimbia nje. Kama taarifa kwamba kila vita huambatana na maumivu ya tumbo, lumbar na sakramu, na muda kati yao ni mdogo, hii ina maana kwamba akaenda kazi.

Nini maumivu wakati wa kazi?

Mama wengi ulinganishe na maumivu linalotangulia kuanza kwa hedhi. Hata hivyo, nguvu ya maumivu ni mtu binafsi kwa kila mwanamke, na ni hautegemei tu juu ya tabia ya mwili, lakini pia juu ya mtazamo wa akina mama siku zijazo. Pia kwenye asili na ukubwa wa maumivu inaweza kuathiri masuala kama vile ukubwa wa pelvis na kijusi, kiasi cha maji amniotic, ambayo kwa sababu ya kuzaa katika wanawake, baadhi katika kati kipindi cha muda. Wakati wa contractions kutokea mfuko wa uzazi. Pia na kila mtoto mapambano hatua kwa hatua hatua kupitia njia ya kuzaliwa ya mama. Katika hali nyingi, muda wa contractions wastani masaa 12, lakini kwa wanawake parous awali contractions muda hupungua. Katika hali nyingi, wakati kati ya contractions ya utaratibu wa dakika 30, na muda wa contractions karibu sekunde 10. Kila wakati muda kati yao ni mdogo, na muda huongezeka.

Wakati unahitaji kuwaita ambulance?

Ni vyema rekodi ya muda kati ya contractions na muda wa wakati sahihi wakati wao kuanza. hospitali anatakiwa kwenda wakati contractions ni mara kwa mara, na muda ilipunguzwa kwa dakika 20 kati yao.

Jinsi ya kupunguza maumivu wakati wa kazi?

Kujifungua - mchakato wa asili, ambayo mara nyingi huambatana na maumivu. Ni lengo kwa asili. Kuna mawazo mengi juu ya jinsi ya kupunguza maumivu ya contractions. Kwa mtu kuokoa inakuwa kuoga kwa maji moto, mtu wa kukusaidia kupumzika na kupunguza maumivu ya kuruka juu ya mpira gymnastic - fitball. Hivyo, hebu kuangalia njia bora zaidi ya kupunguza maumivu wakati wa kujifungua. utawala kuu - iwezekanavyo kutembea na hoja. Hii si tu kupunguza muda na nguvu ya contractions, lakini pia huchangia kutoa taarifa haraka ya mfuko wa uzazi. Back massage na kusugua sakramu - ni njia nyingine ya kukabiliana na maumivu na kupunguza maumivu katika nyuma ya chini. Kwa hiyo, kwenda nayo hospitali ya mpendwa ambaye ataweza kukusaidia na itasaidia. Sahihi na kina kupumua wakati wa kazi anaweza kupunguza maumivu. Jaribu kadri iwezekanavyo na kwenda bafuni, inasaidia kupunguza uterine misuli. Katika kati ya vita, jaribu kuchukua nap au kupumzika tu wakati bado una uwezo kwa ajili ya majaribio ya pili. Kuna wakati huna kufanya bila anesthesia. Hii inatumika kwa wanawake wale ambao kupuuzwa maumivu kizingiti.

Jiunge na chanya

Fikiria kuhusu kwamba katika mbele ya kusubiri kwa ajili ya mkutano na furaha na mtoto wako. Sasa kwa kuwa unajua jinsi ya kupunguza maumivu wakati wa kujifungua. Nenda hospitali katika mood nzuri na kwa kutarajia ujio wa furaha!