Kama kuondoa maji mwilini

Jinsi ya kuondoa maji kutoka katika mwili, kupita kiasi kusanyiko na wazi katika mfumo wa mapafu? Mbinu hutegemea sababu zake, na kunaweza kuwa na watu wengi. Ingawa mara nyingi sana watu hawana kutambua kwamba miili yao ina ziada ya maji au kamasi. Wakati mwingine ni kabisa asiyeonekana. Wakati tu mwili wako kuanza waasi na kuwapa ishara msaada kupitia uundwaji wa mapafu, basi kutambua kwamba afya ni si sawa.

Uvimbe unaweza kutokea kutokana na matatizo ya moyo au figo. Kwa wanawake, wanaweza kuwa kuvimba, kuhusishwa na mzunguko wa kila mwezi. Baadhi ya wanawake tu "kupanuka" kabla kitanzi, lakini kama mwezi ni kawaida vipindi na kwenda kwa muda mrefu, uvimbe ili hatimaye kuwa wa kudumu. Kwa hiyo, ili kuepuka uvimbe, unahitaji kufanya kitu sasa.

Wengi hawajui jinsi ya kuleta maji kutoka katika mwili, bila ya kutumia dawa ghali. Ingawa ni kweli si vigumu. Ili kuanza ni kuchukua hisa ya maisha yako na chakula, ili kujua sababu zote, husababisha mwili kushikilia kioevu.

Hebu fikiria kwa undani sababu ya uwezekano.

• Ukosefu wa maji. Wakati wa mchana kunywa juisi, kahawa, chai, soda na maji, kvass, na tunatarajia kuwa ni kabisa alifanya juu mahitaji ya kila siku ya mwili wako katika kioevu. Kwa bahati mbaya, hii si kesi. Mwili wako inahitaji kila siku katika lita 2 ya maji safi, na si katika "mbadala". Na hawa "mbadala" tayari ulijaa na dutu ambayo haiwezi kuonyesha sumu hatari mwilini.

• Vinywaji kwamba kunywa. Soda, chai, kahawa, pombe na vileo vingine ni literally inayotokana nje unyevu wote thamani na miili yetu. Lakini ukweli kwamba mwili wako ni akili imeweza kuihifadhi na maduka ilivyo, ni kweli ... kwa njia ya mapafu.

• Ziada ya chumvi katika chakula. Hivyo jinsi ya kuleta maji mwilini ni ngumu, si kikwazo ulaji wa chumvi, tunakushauri kukumbuka kwamba "chumvi - ni kifo nyeupe". Matumizi mabaya ya chumvi - sababu ya kawaida, ambapo maji ni wamefungiwa katika mwili. Kila mtu anajua kwamba kama wewe kula kitu chumvi, basi baada ya muda sana, ya ukame. Na si kwa sababu, kama wags kusema "maji samaki zinahitaji", lakini kwa sababu mwili wako akili inajaribu kujikwamua ya chumvi madhara kwa kiasi vile. Naam, kama wewe daima zinazotumiwa mengi ya chumvi, kisha mwili wako hasa maduka unyevu, chumvi hakuwa hivyo madhara.

• kazi sedentary au kazi siku nzima kwa miguu yao. Wale walio na kazi sedentary, au ambao hutumia siku nzima kwa miguu yao, kwanza ya kulalamika ya mguu uvimbe. Katika kesi ya kwanza, kimetaboliki polepole kwa sababu ya kazi sedentary - malipo kwa ajili ya faraja na urahisi, katika pili - kuna mzigo wa kupindukia juu ya miguu yako na viungo.

Baada ya kusoma orodha ya sababu za wewe hakika kutafuta wewe kati yao tatizo ukoo, ambayo ni mizizi ya matatizo yako. Sasa unaweza na kufikiri kuhusu jinsi ya kuleta maji kutoka katika mwili. Lakini kwanza tunahitaji kuelewa jambo moja rahisi: usawa maji katika mwili inategemea kama mwili anapata maji ya kutosha kwa ajili ya uendeshaji wake. Kama maji ndani yake kwa wingi, anaendesha idadi ya mifumo muhimu sana: zaidi mfumo wa endokrini, kiasi cha maji kuhifadhiwa na mwili itapungua, pato ziada, kuchoma mafuta zaidi, itapungua hisia ya njaa.

excretion ya maji kutoka katika mwili inapaswa kutekelezwa, kufuatia sheria mbili rahisi - na basi si kupunguza kasi na kurudi afya na takwimu nzuri.

1. Maji lishe. Unahitaji siku kwa kunywa walau lita 2-3 za maji ya kunywa. Na haja ya kunywa polepole siku nzima. Kisha mwili wako baada ya muda utagundua kuwa unyevu wa kutosha na mapenzi tu kusitisha kukihifadhi kwa ajili ya matumizi ya baadaye. Baada ya siku kumi au kumi na mbili baada ya kuanza kwa matumizi ya maji safi, wewe kujisikia mwepesi ajabu katika mwili na kupasuka wazi ya nishati. Pia, itaanza kuondoa kubwa ya sumu mwilini.
2. Chini ya chumvi. Kama kuchambua mlo wako, kuelewa kuwa sababu ya mkusanyiko wa maji ya ziada katika mwili - ni ziada ya chumvi katika chakula, basi inashauriwa hatua kwa hatua kupunguza idadi. Na kuamini mimi, ni si vigumu. Tu haja ya kuelewa nini hufanya chumvi ladha ya sahani yoyote makali zaidi. Na kama kuongeza chumvi na viungo vingine mbalimbali na glutamate sodium (ladha enhancer), ni zamu nje, wakafanya mchanganyiko nyuklia, ambayo pamoja na kujaribu kupanda wazalishaji wa bidhaa kama vile madawa ya kulevya. Na inachangia kuchelewa mwili maji maji yako.

Pamoja na tatizo la kuchelewa katika mwili wa maji ya ziada, kuna mwingine - mkusanyiko wa kamasi. Jinsi ya kuonyesha kamasi kutoka mwili wa watu ambao kufikiria huduma ya afya zao, si chini. Katika toleo moja ya kamasi inaonekana katika mwili wa binadamu kutoka chakula kupikwa. Kama mara kwa mara kula kura ya matunda na maboga, ni kama "ufagio" safi nje kamasi kutoka mwili. Hata hivyo, ni bora ya kupunguza bidhaa chakula, matumizi yake inachangia malezi ya lami: keki, tambi, viazi, maziwa, jibini, nyama, sausages, chumvi, na pombe.