Kwa nini ni bora kunywa chai badala ya kahawa: 10 Sababu za

Chai ina watu muda pamoja. Hakukuwa tatizo ambalo haliwezi kutatuliwa kwa kikombe cha chai iliyotengenezwa freshly. Hata hivyo, katika miaka ya hivi karibuni nafasi ya uongozi kati ya kahawa toka nje vinywaji moto. Katika chapisho hili, hatutaweza kujaribu kumshawishi mashabiki wa caffeine kwa kusahau favorite wake, lakini sisi majadiliano juu ya baadhi ya faida za chai.

Tea mwili mzuri hujazwa na unyevu

Moja ya faida lisilopingika ya chai ni utungaji wake, kwa sababu ni linajumuisha karibu kabisa ya maji. Licha ya ukweli kwamba chai ni ajabu tonic ladha, mara moja hujaza mwili safi invigorating unyevu. Hii ni kweli hasa katika siku ya moto. Lakini taratibu haraka wa mwili, kwa upande wake, ina athari na faida juu ya ngozi.

Chai husaidia kuzuia hatari ya kansa ya seli

Wanasayansi bado hawezi kuelewa kikamilifu uzushi wa athari za chai ya kuzuia hatari ya kansa. Hata hivyo, uchunguzi huu inatokana zaidi na hadithi mythical Kichina Mfalme Shen Nun, mazungumzo juu ya nguvu ya uponyaji wa chai katika takwimu zake karibu 5000 miaka iliyopita.

Tea invigorates kwa muda mrefu

chai pia ina caffeine, na si kuhusiana na idadi ndogo ya kahawa. Hata hivyo, kama stimulant, kahawa ina athari tamaa kwa mwili, kupunguza kiwango cha nishati ya mtu. Ndiyo, baada ya kunywa kikombe cha kahawa moja anahisi muda mfupi kupasuka ya furaha, lakini hivi karibuni, nguvu hizi daima kupungua. Kwa hiyo, kama unataka kushangilia kwa muda mrefu, kuwa katika kazi, bora kunywa kikombe cha chai nguvu.

kunywa Hii ni rahisi kupika

Katika dunia ya leo hivyo kupendwa faida ya mambo ambayo inaweza kusaidia kuokoa muda. Wakati teknolojia mpya ni rahisi zaidi ya kufanya wewe mwenyewe kutumikia chai. Ndiyo, ni kulinganisha kiasi fulani machafu, na kwa muda mrefu wamekuwa zuliwa kahawa papo hapo. Tu gourmets kweli wala kukubaliana, na bado ni iliyotengenezwa kinywaji asili kahawa kwa njia za kawaida.

chai ni zaidi antioxidants

Hapa kulinganisha labda ni moja ya fasaha zaidi. majani chai yana kiasi kubwa ya antioxidants kwamba unaweza tu kunywa na kuweka mwili wako katika hali ya ajabu. Je, umeona jinsi furaha wamepitisha aina ya vipodozi na dawa makampuni ya kuendeleza bidhaa zenye antioxidants? Hivyo kwa nini kutumia fedha nyingi juu ya vitamini na virutubisho haijulikani, wakati mbele yenu kila siku ni juu ya meza kikombe cha chai ya asili.

Chai husaidia na kupoteza uzito

Bila shaka, taarifa hii inaweza kutumika kwa aina zote za vinywaji, lakini tu kwa rangi ya kijani. Kwa mfano, uchunguzi wa hivi karibuni alihitimisha ukweli usiopingika: Green chai husaidia kupunguza uzito kupita kiasi. kunywa hii ni karibu hakuna kalori, na athari zake kwa mchakato metabolic katika mwili ni kweli thamani sana.

Ni nzuri kwa meno

Bila shaka, kama sisi kuanza kufikiria jambo hili kwa kuzingatia ngozi wastani. Kama wewe si kwenda vibaya chai nguvu, huna haja ya kuwa na wasiwasi wa kupindukia yatokanayo floridi katika jino enamel. Lakini kahawa, kinyume chake, ina athari hutamkwa upande juu ya meno ya kuunda plaque na njano njano.

Tea kulinda mifupa

Kulingana na uchunguzi uliofanywa nchini Australia, watu ambao mara kwa mara kunywa chai na matatizo machache na mifupa. Hivyo, hakuna hata wafuasi wa chai hawakuwa na osteoporosis, na shukrani zote kwa kiwango cha juu ya catechins katika kinywaji. Hatuna moyo kunywa chai katika unywaji, kwa sababu ya yote ya haja ya kujua wakati kuacha. Hata hivyo, kikombe ziada ya invigorating kunywa haina madhara mifupa yako.

Hupunguza stress

Lakini faida hii ya chai kwa sisi si kuzuia matumizi mara kwa mara. utamaduni mdogo wengi kwa muda mrefu kujengwa chai, kuchukua kwa ibada. Kwa nini tu sherehe maarufu chai katika Asia ya Mashariki au umri nzuri English utamaduni wa "Tano o'clock chai". Katika nchi nyingi, chai si tu kupendwa na kuheshimiwa, ni pia kutambuliwa kama dawamfadhaiko, kunywa ambayo yanaweza kuongeza hali. Kwa mara nyingine, taarifa hii ni hasa zinazotumika kwa aina ghafi kijani.

Inasaidia kuimarisha mfumo wa kinga

Hivyo sisi got mwisho, lakini si mdogo, sababu kubwa. Nini bibi zetu ilipendekeza kutibu homa na mafua? Hiyo ni kweli, moto chai na raspberries. Unaweza kikubwa kupunguza joto na vikombe kadhaa ya chai. Lakini pia unaweza kuzuia homa, kama kunywa kama kuzuia maambukizi. Mbali na antioxidants katika chai ina kiasi cha kutosha cha vitamini na virutubisho kwamba kuimarisha mfumo wa kinga. Kama mara kwa mara kunywa kinywaji hiki, kufanya pretty kiasi sawa kama kama ungekuwa kujenga usalama wa programu kwenye kompyuta ndogo. kulinganisha nzuri, si hivyo?