Kwa shinikizo kuongezeka: sababu. Dalili za kuongezeka kwa shinikizo

Madaktari kuonya ya shinikizo unahitaji kufuata kama ni mara nyingi sana kuongezeka, basi inaweza kuwa hatari kwa afya, na hata wakati mwingine, kuwa kutishia maisha. Katika makala hii sisi majadiliano juu ya nini shinikizo kuongezeka. sababu za hali hii inaweza kuwa tofauti, lakini kutokana na jambo moja - maskini afya, ambayo ni kuzorota na kuongeza idadi katika kufuatilia shinikizo la damu.

Hata hivyo, miaka mingi ya kuishi na shinikizo la damu na hata kujua nini chini ya Damocles upanga kwenda. Na wote kwa sababu, kama madaktari hakuhudhuria, na tonometer nyumbani hawana. Makala hii itakuwa orodha sifa kuu ya shinikizo la damu - Tafadhali rejea taarifa hii makini hasa! Kama wewe mwenyewe kupata katika dalili alama, basi ni sababu nzito kwa ziara ya kliniki kwa ajili ya shinikizo kudhibiti. Labda ni wakati wa kuanza kutumia dawa ambayo kurekebisha hali hiyo.

Nini shinikizo ni kuchukuliwa kawaida

Kabla ya kuanza kufikiri kwa nini shinikizo kuongezeka, sababu na sababu ya ushawishi wa mchakato huu, hebu kufafanua kile inaweza kuchukuliwa kawaida. Watu wengi hata kuwa hakuna uhusiano na dawa, tayari kukabiliana na kozi ambayo kawaida Ni kuchukuliwa kuwa shinikizo 120 70. Je, hii ni sahihi? Ndiyo na hapana, oddly kutosha. maadili haya - hii ni shinikizo kamilifu. Takwimu hizi ni kiwango kwa ajili ya vijana na kamili ya nguvu, ya ishirini na thelathini.

Lakini kama umri wa miaka thelathini hatua imekuwa kupita na mtu ni kidogo overweight na kidogo hatua, basi shinikizo huweza kukua kwa vitengo kumi - 130 kwa 80. Na ni pia fit katika vigezo kawaida. yaani juu ya likizo ya ugonjwa na takwimu kama AD kuhesabu ni wazi si thamani yake. Lakini kama mgonjwa katika thirties yao mapema au umri mdogo shinikizo huwekwa karibu 140 zaidi ya 90, ni sababu ya wasiwasi. dalili hii inaweza kuashiria mwelekeo wa shinikizo la damu. Lakini kwa wale wa kundi umri mkubwa - baada ya miaka 45 - 140/90, pia, inaweza kuchukuliwa kawaida. Kwa hali hiyo, kama kuna ngazi za juu wa shinikizo la damu, ni tayari inahitaji uchunguzi wa afya na matibabu.

juu na chini ya shinikizo

Mara nyingi watu kuuliza kwa nini kuongezeka shinikizo chini. Kuna hatua mbili za shinikizo la damu: shinikizo juu (systolic) - ni huamua nguvu na ambayo moyo pampu damu katika mishipa, na chini (diastolic) - wao kipimo parameter wa shinikizo la damu wakati moyo umepumzika iwezekanavyo. Top AD huathiri nguvu na ambayo moyo pampu damu katika mishipa, chini ya shinikizo ni wajibu wa tone mishipa.

Mara nyingi hutokea kwamba wakati ambapo shinikizo la juu bado karibu ya kawaida au kuongezeka kidogo, chini ya shinikizo la damu ni kitambaacho juu na tofauti kati ya mbili inakuwa ndogo sana. Hii ni ishara mbaya. Kwa kuongezeka shinikizo la damu? Swali hili ni jibu moja. Ili kuelewa kila mtu kesi lazima daktari. sababu inaweza uongo katika ugonjwa mbaya wa mfumo wa moyo. Kama chini ya shinikizo la damu mara kwa mara hubadilika maadili 90-99 mm Hg. . Sanaa, Inaonyesha kuwepo kwa 1 hatua ya shinikizo la damu, viwango 100-109 mm Hg. Art. 2 zinaonyesha idadi hatua kwa njia ya paa na kama zaidi ya 110 mm Hg. Art., Inamaanisha kuwa shinikizo la damu imeingia katika hatua ya tatu na ya hatari sana.

Kwa nini ongezeko la shinikizo wakati wa usiku, wakati wa jioni au asubuhi?

Shinikizo la damu - ugonjwa ni yasiyotabirika, na watu tofauti kuwa nayo inajidhihirisha kwa njia tofauti. Kuna kundi kubwa la watu ambao ni kukabiliwa na shinikizo la damu, ambapo kwa shinikizo la damu huwekwa ndani ya mbalimbali ya kawaida kwa siku na huanza kupanda karibu na saa za jioni. Kwa nini ongezeko la shinikizo jioni? Wakati wa mchana mwili hujilimbikiza uchovu, akiba ni kuwa wazi, na kama matokeo, takwimu shinikizo la damu ni ya juu.

Wakati wa usiku, kuna baadhi ya mipaka pekee au vizuizi wakati ustawi wa watu ni kuzorota. Kwa kawaida hutokea baada ya 16.00, wakati siku huanza konda kunakuchwa, na usiku, wakati wa usiku unakaribia mwisho - katika 4 saa tatu asubuhi. Kwa mujibu wa takwimu, ni katika muda maalum vipindi iliongeza idadi ya simu za dharura.

Kwa asubuhi kuongezeka kwa shinikizo la damu? Mara nyingi inasaidia kabla hearty chakula cha jioni yenye mafuta na high-calorie na pia chumvi chakula au Awkward mwili nafasi wakati wa kulala, na zaidi na kisha wote kwa pamoja. Kama wakati wa siku, hata kwa maisha ya wanao kaa, watu bado hoja, ambayo stimulates mzunguko wa damu, mzunguko wa damu katika ndoto inaweza kuzorota kutokana na immobility, ambayo inaongoza katika mwisho kwa dhiki ya lazima juu ya mishipa ya damu.

Dalili za kuongezeka kwa shinikizo

Kwa bahati mbaya, kuna mtu kama inaweza kuhisi kabisa kwamba shinikizo lake la damu. Hii ndiyo sababu shinikizo la damu kati ya madaktari inayoitwa "muuaji kimya." Kama huna kuchukua hatua kwa wakati na kupunguza shinikizo, inaweza kusababisha kiharusi au mshtuko wa moyo. Lakini watu wengi ni viumbe makini zaidi, na wao wako huru kuamua hali ya afya kwamba shinikizo huelekea zaidi. Hapa ni baadhi ya dalili ya tabia ya hali hii:

• Kizunguzungu.
• Kubwa au throbbing maumivu ya kichwa.
• Blackout (katika shinikizo la damu kuruka kwa kasi).
• Kukatika kwa rhythm moyo.
• Wakati mwingine - jasho nyingi, moto uangazavyo.
• Katika hali mbaya, - upungufu wa kupumua, mapafu malezi.

Kama wewe ni wasiwasi kwamba mtu yeyote wa juu, inawezekana kwamba wasiwasi hasa kwa muda mrefu kama sababu hakuna. Lakini kama kuna kuna mkusanyiko wa dalili, ni bora si utani na afya zao wenyewe na kufanyiwa ukaguzi wa mara kwa mara au kununua shinikizo la damu kuchunguza na kupima shinikizo mwenyewe.

Kwa shinikizo kuongezeka - Sababu

Hili ni swali ngumu sana, kwa sababu chanzo hawezi kuwa peke yake, lakini tata nzima. Jaribio la kuelewa nini imesababisha kuongezeka kwa shinikizo, ni si lazima. Kushauriana na daktari inahitajika hapa. Katika makala hii, tunaweza kuleta sababu chache jumla. Hizi ni pamoja na:

• Zilizopo matatizo ya moyo.
• Mambo yasiyo ya kawaida katika figo.
• Duni mishipa tone.
• Kushindwa kwa afya katika ngazi ya homoni.
• Kutumia dawa fulani (kwa mfano, homoni).
• Kuvimba na majeraha.

Kwa kila kitu hapa, unaweza kuandika tofauti theses - "Kwa nini shinikizo la damu kuongezeka." Kama sehemu ya huo katika makala hii sisi tu kukuambia kuhusu mambo ya kawaida ambayo inaweza moja kwa moja kuathiri utendaji kazi wa mfumo wa moyo.

stress

Hebu kuangalia ni nini - dhiki. Hii majibu ya binadamu ambayo hutokea katika kukabiliana na kusisimua hisia, na chanya na hasi. Katika hatua hii, mwili ni uzalishaji wa adrenaline - homoni ya dhiki. Shukrani kwa hatua yake, moyo huanza mkataba vigumu zaidi na zaidi, wakati kupungua vyombo kwamba inachangia kuongezeka kwa shinikizo. Katika tukio la dharura, homoni ya dhiki inaweza kusaidia mtu hatua ya juu ya rasilimali za ndani na kutatua tatizo. Hii kazi vizuri wakati mtu ni katika trafiki nzito, kama vile kukimbia kutoka hatari, na kadhalika .. Katika hali hii, kwa mara nyingine adrenaline tu kuchomwa kwenye misuli kazi na haina kusababisha madhara yoyote kwa mwili.

Watu wa kisasa mara nyingi uzoefu hali ya dhiki, ni katika mapumziko (katika kazi, nyumbani, katika fainali). Kwa kuongezeka kwa shinikizo la damu, kama mtu ana wasiwasi sana? Katika mwili, ni anaendesha katika kipindi cha mzunguko wa zifuatazo ya michakato: homoni ya dhiki ni huru kwa wingi - kazi moyo mgumu - vyombo kupunguza, na hakuna kutokwa misuli. Hii yote inaongoza kwa ukweli kwamba kazi ya mfumo wa moyo ni kuvunjwa, na polepole sumu presha binadamu.

matumizi mabaya ya pombe

Kumbuka jinsi katika movie "Diamond Arm" Kapteni inatoa Shahawa Semenovich Gorbunkova kunywa brandy kidogo ili kuepuka msisimko ziada? Hata hivyo, anasema: "Madaktari kupendekeza!" Na bado, na hata hivyo, kiasi kidogo cha brandy (gramu 30-70 kwa siku) kukuza vasodilatation laini na ina athari antispasmodic. Kutokana na shinikizo zote juu hupungua.

Lakini kama kawaida hii ni ulizidi, athari itakuwa kinyume cha brandy. Hii ni kwa sababu kama damu hutoka dozi kikubwa cha pombe, basi nafasi yake kuchukuliwa na vyombo vyao kupanua kwa kasi kupungua kuja. mfumo wa moyo huanza na uzoefu msongamano - hii ina maana kuongezeka shinikizo la damu. Je, ni ajabu kwa nini basi kwa kasi kuongezeka kwa shinikizo la damu! Na sidhani kwamba yote hapo juu inahusu konjak. Kama kunywa, kunywa pombe zilizomo, na kuondoka kutoka kiasi cha pombe, ni dhahiri si nzuri.

Gari la wagonjwa madaktari kujua jinsi ya kiasi kikubwa kuongeza idadi ya simu baada ya sikukuu likizo na libations tele. Kwa watu wengi asubuhi baada ya sikukuu huanza na maumivu makali ya kichwa (hangover). hali hii inaonyesha kiharusi ya mishipa ya ubongo, na pia, kama mwili akiba ya kutosha ya kukabiliana nayo. Wanywaji lazima kushangaa kwa nini shinikizo kuongezeka asubuhi, wanahitaji kuwa tayari kwa mshangao kama baya. Wakati mwingine kuongezeka kwa kasi kwa shinikizo la damu yanaweza kutokea (hypertonic mgogoro), ambayo inaweza kusababisha mashambulizi makali ya moyo au kiharusi.

sigara

Sigara tabia, watu wengi kununua katika umri mdogo sana, wakati afya na nguvu kwa wingi na kwa namna fulani hawezi kuamini kwamba sigara wanaweza kuleta maisha katika matatizo makubwa. Nikotini, pamoja na pombe, sababu kubanwa kwa mishipa. Zaidi ya hayo, kwa mlinganisho na pombe, baada ya sigara sigara inaweza kuwa ya muda mfupi kuboresha afya (vyombo kupanua kifupi hupita kuumwa na kichwa na t. D.). Hii ni kutokana na nguvu kutolewa kwa endorphins katika mfumo wa damu, na baadhi ya watu wengine. Nyenzo. Kufuatia awamu ya pili hutokea wakati mishipa ya damu constrict na spazmiruyutsya. Kwa shinikizo kuongezeka kwa kasi katika kesi hii? Kwa sababu kukatizwa mfumo wa moyo.

sigara Mtu anaweza kusababisha madhara yoyote makubwa kwa afya, lakini kwa kila sigara pakiti mvutaji mbinu kwa maendeleo ya magonjwa - shinikizo la damu wakati shinikizo la damu kwa kasi kuhifadhiwa kwenye maadili ya juu. Si nikotini tu, lakini pia sehemu nyingine ya sigara kuwa na athari mbaya kwenye ukuta wa mishipa, juu ya muundo wao na texture.

overweight

Bila shaka, na shinikizo la damu huathiri si tu watu mafuta na watu wa makundi mbalimbali uzito. Bado wanaosumbuliwa fetma mara nyingi zaidi kuliko wengine wanaweza kuangalia katika shinikizo muinuko. Madaktari kwa muda mrefu kutambuliwa na ukweli kwamba kati ya shinikizo la damu na fetma ina uhusiano wa karibu. Mara nyingi, shinikizo la damu hutokea kwa wagonjwa walio na kati ya aina fetma, ambayo ni akifuatana na dalili zifuatazo: dyslipidemia, uvumilivu kuharibika glucose, insulini upinzani.

Ziada uzito maeneo madai ya ziada ya mfumo wa moyo, na hii inaongoza kwa maendeleo ya magonjwa mbalimbali.

Hivi karibuni, wanasayansi wa Ujerumani wamefanya tafiti ambazo uchunguzi yalifanywa kwa njia seli za mafuta huathiriwa (adipocytes) katika miundo ya simu za mkononi ya gamba Adrenal, kuwajibika kwa ajili ya uzalishaji wa homoni aldosterone. Inajulikana kuwa homoni hii ni mdhibiti wa kimetaboliki madini mwilini (hasa, maji, potassium na sodium) na hivyo ni uwezo wa kushawishi kuongezeka kwa shinikizo la damu.

Kwa hiyo, watafiti waliweza kuona, kama wanasema, binafsi, mbele ya seli za mafuta na mafuta yao huzalishwa asidi, triglycerides, leptin, na kadhalika. Katika gamba Adrenal mara 7. kuongezeka kwa uzalishaji wa aldosterone. Sasa wanasayansi ni kwenda kujua ni aina gani ya mgao wa seli za mafuta moja kwa moja kuwajibika kwa ajili ya kutolewa aldosterone.

Aina ya vyakula kuchangia kuongezeka kwa shinikizo

Watu ambao tumeona kuongezeka kwa shinikizo, lazima tathmini mlo wako. Kuna bidhaa ambazo ni nzuri sana kwa ajili ya jamii hii ya watu. Hizi ni pamoja na, kwanza kabisa, pretzels na vinywaji vyenye caffeine.

Juu ya hatari za matumizi makubwa ya madaktari chumvi kusema relentless, lakini wote wawili wanataka kula kitamu ... Wakati huo huo, wakati mwili inapata mengi ya chumvi, husababisha kiu kali na, kama matokeo, matumizi ya kiasi kikubwa cha maji, ambayo si excreted kutoka katika mwili - sodium chloride ( chumvi) ana hapo. Katika mwili kuna uvimbe, kiasi cha damu huongezeka, mzigo juu ya mfumo wa moyo kuongezeka mkubwa na shinikizo kuongezeka. Watu kujali juu yao wenyewe ustawi lazima mdogo au hata kabisa kuondoa kutoka meza yote yafuatayo:

• Sauerkraut (huenda hapo awali tu nikanawa nje).
• Chumvi samaki, moshi, ikiwa ni pamoja.
• Marinated na uyoga pickled.
• Pickles na nyanya.
• Mizeituni.
• Tofauti makopo.
• Salo.

Kahawa na chai - favorite kunywa ya binadamu kisasa. Wao ni kikamilifu toned mwili, lakini, kwa bahati mbaya, kuchangia kuongezeka kwa shinikizo. Na wote kwa sababu ya dutu caffeine kwamba wao vyenye. Na wachache wanajua kwamba katika chai ya kijani, ambayo mara nyingi ulitarajiwa kuwa bidhaa ya afya ambayo ina caffeine kama vile mara nne zaidi ya rangi nyeusi chai. Caffeine ni pamoja na katika muundo wa maharage kakao. Ili kakao na chocolate pia kuathiri vibaya shinikizo.

Jinsi ya kupima shinikizo

shinikizo la damu unaweza kupimwa kwa kujitegemea nyumbani. Kabla ya kwenda kwa daktari na kuomba kwa nini shinikizo kuongezeka usiku au asubuhi, ingekuwa vizuri poizmeryat shinikizo yake kwa muda wa siku kadhaa, kwa nyakati tofauti ya siku. Kwa hili tunahitaji kuwa na geji maalum. Leo katika maduka ya dawa inaweza kuwa rahisi kupatikana kama mitambo na zebaki, na moja kwa moja kwa shinikizo la damu kupima vifaa. mwisho ni rahisi zaidi kwa sababu hauhitaji ujuzi maalum. Takwimu Kupata sahihi zaidi wanashauriwa kuzingatia sheria zifuatazo:

• Kwa nusu saa kabla ya kuchukua kipimo ni muhimu kujiepusha kutumia dawa, chakula, chai nguvu au kahawa, sigara.
• Mkono, ambapo kudumu cuff lazima takriban katika ngazi ya moyo.
• kipimo ya kwanza ya shinikizo la damu ni muhimu kwa kuzalisha lingine upande wa kushoto na kulia mikono. Kama wewe kupata tofauti katika ushuhuda, ambayo ni sawa na 10 mm Hg. Art. au juu ya takwimu hii, kipimo cha pili ufanyike juu ya mkono, ambapo shinikizo ni kubwa zaidi.
• cuff imelindwa juu kiwiko 2 cm, pressurization lazima kufanyika kwa kulingana.

Kwa kila kitengo cha kupima shinikizo la damu ni exerted maelekezo ya kina, ambapo kudumu anaelezea jinsi ya kuitumia.

kuzuia

Baada ya kuchunguza mada ya nini shinikizo kuongezeka kwa binadamu, hatuwezi kuzungumzia kuzuia. hatua ya kuzuia ni rahisi sana na ni ya kawaida mkusanyiko wa sheria kwa watu ambao huduma kuhusu afya zao.

1. Ni lazima uthabiti kukataa tabia hiyo mbaya, kama sigara na matumizi mabaya ya vinywaji alkogolesoderzhaschimi.

2. Kufuatilia uzito wako.

3. Kujaribu kudhibiti kiasi kuliwa chumvi.

4. Kushiriki katika shughuli za kimwili.

5. Jaribu iwezekanavyo ili kuepuka hali yanayokusumbua.

hitimisho

Tumejaribu kufikiria kwa undani kwa nini shinikizo kuongezeka. sababu za shinikizo la damu, kama unaweza kuona, ni mara nyingi hutegemea juu ya tabia mbaya ya watu wenyewe, na kutokuwa na nia ya kusikiliza ushauri na maonyo ya madaktari. Kuwa makini na yeye. Tunataka wewe afya njema!