Lyberry cium Barbarum ni nini? Ambapo kununua na jinsi ya kukuza lyberry cium Barbarum (Goji berries au lyberry cium Barbarum)?

Hivi karibuni zaidi, katika vyakula na vinywaji soko katika nchi yetu kuna novelty - goji berries. Hizi "muujiza berries" kutoka miaka ya kale, anajulikana katika China na Tibet. Kuna hutumika kama dawa na kutumika katika maandalizi ya sahani ya kitaifa.

Katika Urusi soko mwezi Januari 2014, berries hizi si ya kuvutia au ya lazima. Lakini baada ya show "Live afya" Elena Malysheva, ambako alizungumza kuhusu mali zao kushangaza, ni imeanza koroga. sababu - taarifa kwamba kwa kutumia goji unaweza kupoteza uzito kwa kilo 20 kwa mwezi. Lakini hii ni tu hila masoko njama ya kutangaza bidhaa katika soko.

Lyberry cium Barbarum - ni nini?

Goji ni moja ya thamani kubwa mimea ya dawa. Majina mengine kichaka - lyberry cium Barbarum (. Latin lyberry cium Barbarum) Au Kichina (cha Amerika Lycium chinense.). Ni inahusu familia ya Solanaceae. Ni kukua hadi mita tatu kwa urefu. Inatokana curly na laini, lakini literally strewn na miiba. Maua ndogo zambarau-pink kengele. Matunda - ndogo berries mviringo ni zambarau-nyekundu, laini, tamu na sour.

Hukua katika karibu mikoa yote ambapo baridi na joto ya hali ya hewa. misitu pori inaweza kupatikana kwenye barabara, wastelands na mteremko kavu. Kutumika kwa ajili ya wigo. Kilimo katika mikoa ya kaskazini na ya kati ya China na kutumika katika dawa za jadi za Mashariki.

Goji na barberry - kitu kimoja?

Wakati mwingine kuchanganyikiwa na goji barberry au dogwood. Lakini hii ni kupotosha sana. Wao ni wa familia mbalimbali kupanda. Na hata kama kufanana katika sura ya matunda, wana tofauti kubwa katika muundo wao, ladha na insha.

Berberidaceae na kubwa mfupa mmoja, sour ladha, na baada ya kukausha zikazimwa. Katika goji ladha tamu na siki, mbegu nyingi ndogo, na baada ya kukausha, wakiwa nyekundu moja. Kwa mujibu wa maudhui ya vitamini na madini barberry berries wolfberry ni mno duni.

mali muhimu

Sasa kila mahali kuenea taarifa kuhusu mali kimiujiza ambayo ni kuhusishwa na mauzo ya bidhaa mpya - goji berries.

Kemikali utungaji (kila gramu 100 ya bidhaa safi):

• ascorbic acid - kuhusu 2,500 mg;
• vitamini B1 (thiamine) - 10.23 mg;
• Vitamin B2 (riboflauini) - 20.33 mg;
• vitamini B6 (pyridoxine) - 3 mg;
• vitamini A (beta-carotene) - 3.96 mg;
• chuma - 3.4 mg;
• calcium - 155 mg,
• Fosforasi - 67 mg.

Na zaidi ya bidhaa ina kuhusu 20 mambo mengine kuwaeleza, pamoja na asidi kikaboni, amino asidi, polysaccharides, mafuta muhimu. Kutokana na viwango vya juu wa vitamini na madini kuweka Boxthorn vulgaris lyberry cium Barbarum mafanikio kupambana na magonjwa ya vimelea, kuvimba na bakteria. Huongeza ufanisi, uvumilivu wa binadamu, na kupunguza athari kwa zoezi mwili. Kuimarisha mfumo wa kinga, huathiri kiwango cha oksijeni na damu kati yake, sahihi protini kimetaboliki. Nguvu macho, inasimamia viwango vya sukari damu, lowers shinikizo la damu, kuongezeka shughuli za ngono, huongeza kumbukumbu.

Njia ya kupoteza uzito - ukweli au hadithi?

Lyberry cium Barbarum - tiba ya muujiza kwa kupoteza uzito, au nyingine tu hadithi ya vyombo vya habari? kipekee kemikali katika goji berries ni kuheshimiwa nutritionists, lakini sehemu ya kazi ya juu ya utendaji mafuta moto, si katika wao.

Kama antioxidants asili, lyberry cium Barbarum berries kuzuia malezi ya itikadi kali ya bure. Wao kuchangia maendeleo ya asili ya viumbe ukuaji wa homoni ambayo ni muhimu kwa kuchoma mafuta, normalizes kimetaboliki, huzua na kuimarisha sauti ujumla.

Glass Vinywaji mlevi kabla ya ziara ya mazoezi, na jukumu chanya katika kupoteza uzito, itasaidia manufaa zaidi kutumia kucheza michezo. Lakini kamwe matunda kusaidia kupoteza uzito, wao tu kusaidia mwili kwa chakula na mazoezi. Wanawake kumbuka: goji msaada kukabiliana na cellulite. Men zinasaidia kuboresha potency.

Goji berries au lyberry cium Barbarum - kipekee bidhaa zenye kiwango kikubwa cha madini. Zinaweza kutumika kusaidia mwili, kuzuia magonjwa mengi na kuboresha afya kwa ujumla. Lakini kwa kutendewa kama tiba ya magonjwa yote si muhimu. Na kupoteza uzito kwa msaada wa Kitibeti berries itakuwa rahisi wakati wa kufanya michezo na lishe.

Jinsi ya kupika na kula matunda?

Zinaweza kutumika kwa namna kavu au kulowekwa, aliongeza kwa desserts, kula pamoja na Cottage cheese na mtindi. siku kiwango cha mtu mzima ni kuchukuliwa kuwa gramu 7-8, ambayo sambamba na idadi ya matunda kutoka vipande 36 kwa 48. Kwa watoto wakubwa zaidi ya miaka 3, kiwango - 1/3 ya ilipendekeza kwa watu wazima.

Cup ya infusion ya berries, ikiwa ni kunywa nusu saa kabla ya milo, inasaidia kuvunja chakula kwa kasi, kupunguza hisia ya njaa na satiety hisia huchukua muda mrefu. Kuandaa kinywaji hahitaji hekima yoyote. kijiko cha Berries pour 400 ml ya moto lakini nekipyaschey maji na soaked katika thermos, au chombo kingine kwa cover kwa moja nusu saa.

ushahidi mtaalam

Matunda lyberry cium Barbarum, inachukuliwa na nutritionists wengi ni ajabu afya pantry. Wao kusaidia kusafisha mwili wa sumu na cholesterol, kurejesha mzunguko wa damu, kuboresha kimetaboliki. Matunda kuwa kipimo katika lishe na afya katika Urusi Institute. Wote walikuwa zilizoidhinishwa kama adjuncts kwa chakula wakati wa dieting.

Kama kufuata sheria zote za kiingilio, kama ilivyoelezwa hapo juu, lakini nzuri, huwezi kupata kitu chochote, na madhara yoyote utakuwa. Kupoteza uzito kwa msaada wa goji huja kawaida zaidi, hatuna haja ya mbinu yoyote uliokithiri katika harakati za amani.

Kukua au kununua?

Ni rahisi kukua wolfberry nyumbani au kwenye tovuti, kupanda mbegu za matunda. Kuondoa mbegu na kavu berries ni kulowekwa kwa saa kadhaa katika maji ya joto. Kwa kuota mbegu kupandwa kwenye uso wa substrate, inaweza kuwa kadhaa milimita kumzika. uwezo wa bima ya juu na wrap plastiki na kuweka mkali. Wakati unyevu wa udongo na joto la karibu 25 ⁰ C baada ya siku chache itakuwa rostochku. Wakati wao kukua majani 4-6, miche kupiga mbizi. Boxthorn Bloom huanza katika mwaka wa pili, na kuzaa matunda - katika mwaka au mbili. Kumbuka kuwa wolfberry shrub kukua kwa haraka, hivyo unahitaji kupanda ambapo mengi ya nafasi ya bure. kupanda inaonekana kubwa kama ua.

Ni rahisi zaidi kununua berries kavu. Wanaweza kununuliwa katika idara na gastronomy, masoko kwa njia ya tovuti. Pamoja na lyberry cium Barbarum unaweza kununua katika duka la dawa. Baada ya kununua matunda kabla ya kufungwa lazima makini na nini kihifadhi kutumika kwa ulinzi. Kama mfuko imeorodheshwa E220, ni bora si kununua bidhaa hizo.

Hivyo, matunda ya kawaida wolfberry - muhimu bidhaa za afya na kuimarisha mwili. Sasa kununua yao si vigumu. Ni rahisi kukua na nyumba zao au katika eneo bustani.