Misuli ya Skew ya vyombo vya habari na muundo wao

Kwa kila upande wa mwili wa binadamu ni misuli ya oblique ya vyombo vya habari, ambayo hufanya kazi zinazohusiana na mzunguko wa mwili. Misuli ya tumbo ya mimba imegawanyika ndani na nje. Ndani ya ndani ni kina kirefu, kinachopita kutoka pelvis hadi sternum, na juu yao iko misuli ya nje, chini ya ngozi. Wanasaidia kupotosha na kuzipiga kesi. Wakati kupindua upande wa kushoto, misuli ya nje ya ndani na ya kulia inashirikiwa, na wakati unapotoka kwa haki, kinyume chake. Misuli ya oblique ya vyombo vya habari pamoja na misuli ya mimba ya cavity ya tumbo hufanya kazi za kuimarisha mgongo, na kuongeza shinikizo la ndani ya tumbo. Hivyo, utendaji mzuri wa mgongo na kudumisha nafasi sahihi ya viungo vya ndani hupatikana.

Misuli ya tumbo ya nje ya tumbo ni ya ukubwa na ya misuli yote ya tumbo. Wao hutumiwa kugeuka au kutembea mbele, na pia husaidia wakati wa kuinua au kubeba vitu nzito. Aidha, misuli hii ni ya pekee ya misuli ya tumbo ambayo iko katika shughuli ya mara kwa mara wakati imesimama. Wanasaidia kudumisha mwili katika nafasi nzuri, si kuruhusu nguvu ya mvuto kuathiri usawa wa mtu. Pia huunga mkono nyuma na mgongo wakati wa harakati mbalimbali.

Misuli ya nje ya oblique ya vyombo vya habari huanza juu ya uso wa nje kwenye nimbamba za chini, ambapo ina meno makubwa, hizo tano za juu ziko katika misuli ya dentati ya anterior , na wale watatu wa chini hugusa vidogo vinavyotengeneza misuli ya latissimus ya nyuma. Mikanda ya juu ya misuli huundwa karibu na kamba ya namba na kupanua katika mwelekeo usawa. Tufe ziko chini ya kupita kwenye mstari wa oblique kutoka juu hadi chini. Na mihimili ya chini kabisa inatajwa chini. Miti yote ya misuli mbele ya makali ya misuli ya rect kuwa aponeurosis.

Ugavi wa damu kwa misuli ya nje ya oblique hutolewa na mishipa ya nyuma ya intercostal, ateri ya juu inayozunguka mfupa uliac, na pia ateri ya mviringo ya mstari.

Misuli ya ndani ya oblique ya vyombo vya habari imetengenezwa kwa urahisi mgongo na contraction yao ya nchi mbili. Katika kesi ya contraction moja-upande, misuli haya pamoja na misuli ya nje oblique kusaidia kurejea mwili na kupunguza namba.

Misuli ya ndani ya oblique inatoka kwenye mstari wa kati kwenye kiini cha laini, fasciaacral fascia, na pia kwenye sehemu ya mwisho ya ligament inguinal. Vifungu vya fiber ya sehemu ya juu ya misuli hii ni masharti ya miloba iliyo kwenye namba za chini na kupanua kutoka chini hadi juu. Na tufts ya chini, iliyoongozwa kwa juu na chini, inakua katika aponeurosis pana pamoja na contour inayotokana na mfupa wa pubic kutoka kwenye kichwa cha X kilicho kwenye namba. Tufe ya chini ya misuli hii pia ni ya kamba ya spermatic, kwa sababu ambayo misuli huundwa, inayowajibika kwa kuongeza kipengele.

Ugavi wa damu kwa misuli ya ndani ya oblique hutolewa na mishipa ya misuli ya mishipa, mishipa ya juu na ya chini ya epigastric, na mishipa ya nyuma ya intercostal.

Misuli ya oblique ya vyombo vya habari, pamoja na misuli ya lumbar, ni ya misuli ya stabilizers. Kuimarisha misuli hii itawawezesha kudumisha mkao mzuri na kuhakikisha utendaji mzuri wa mgongo. Mizigo yoyote ya tata ya shina imeanza, kwanza kabisa, na kupinga kwa misuli ya tumbo. Tu baada ya shughuli hii inahamishiwa kwenye vikundi vingine vya misuli. Kwa hiyo, ni muhimu kutoa makini kwa kufanya mazoezi ya kudumisha sauti ya misuli ya vyombo vya habari, kama vinginevyo kunaweza kuwa na usawa katika maendeleo ya misuli au asymmetry katika kiuno. Wakati wa kufanya mazoezi ya vyombo vya habari, hatupaswi kusahau kwamba ili kufikia vyombo vya habari vyema vyema, safu ya mafuta haipaswi kuzidi 1.5 cm, hivyo mafunzo yanapaswa kuwa na lengo la hypertrophy ya misuli na kupungua kwa seli za subcutaneous mafuta.