Ngozi usafi sahihi - afya ahadi

ngozi usafi binadamu - mfumo wa hatua ili kuhakikisha matengenezo ya ngozi safi, salama na safi hali hiyo.

Ngozi Care - ni, kwanza kabisa, njia ya kulinda afya kutokana na madhara ya mambo ya nje ya mazingira. Magonjwa mengi kuingia katika mwili wetu kupitia kwenye ngozi, na tunaweza kuzuia wengi wao. ngozi ina kazi ya kinga katika mwili, lakini ili kwa ajili yake ili kukabiliana na kazi yake muhimu, inahitaji msaada wa mmiliki wake.

Kwa kusafisha ngozi ya uchafu ni muhimu kila siku kuchukua oga. Osha kwa sabuni au gel ufanyike mara 1-2 kwa wiki, lakini hakuna zaidi. Kila siku, sabuni kwa uso mzima wa mwili siyo zuri. ngozi ya binadamu ina maji lipid mipako pH kiashiria ambayo kwa kawaida asidi. Bakteria wanaosababisha magonjwa na fungi ni hofu ya mazingira asidi, na ni vigumu kufanya madhara mengi ya mwili wa binadamu. Na matumizi ya mara kwa mara ya sabuni pH kusumbuliwa na kubadilishwa kwa upande alkali. Hii inajenga mazingira mazuri kwa ajili ya maendeleo ya microbes magonjwa na kusababisha. Hata hivyo, usafi ngozi katika maeneo ambayo jasho unaweza kushuka na kujenga mazingira kwa ajili ya maendeleo ya bakteria ufanyike kila siku kwa maji na sabuni. Hizi ni pamoja na: crotch, miguu, armpits, kifua na chini ya matiti (kwa wanawake).

Ili kuongeza kinga na ahueni ya mwili yanaweza kufanywa kila siku au sponging kutiririsha maji baridi. Lakini watu wenye kuongezeka excitability ya maji baridi wanapaswa kuwa makini, kwa sababu ni anawatia mfumo wa neva. Katika hali hii, kabla ya ugumu ni vizuri kushauriana daktari.

nzuri restorative na invigorating utaratibu mali ina tofauti oga. Ni hufanyika katika hatua kadhaa. Kwanza unahitaji kupata kuoga joto, na hatua kwa hatua kuongeza joto ya maji, mpaka inakuwa noticeably moto, lakini si ya moto. Hivyo kusimama kwa muda wa dakika, kisha ghafla kubadili maji na kufanya hivyo baridi. Baada ya matibabu kadhaa na uzoevu wa maji mwilini unaweza kufanya baridi sana. Wamesimama chini ya maji baridi ya kutosha 30-60 sekunde, na kisha kufungua moto. Rudia hatua zote mara moja au mbili. Tofauti oga kuchochea mchakato metabolic katika mwili, inao na inaboresha ngozi tone, kuondosha sumu mwilini. Aidha, ina athari chanya juu ya kazi ya mishipa ya damu na kuimarisha mfumo wa moyo na mishipa.

Ngozi Care ni pamoja na huduma kwa yake. Kama ngozi ni kavu au kinyume chake mafuta, inahitaji huduma ya ziada. Kulingana na aina ya ngozi ni muhimu kuchagua haki usafi binafsi. Kama ngozi ni kavu, ni bora kutumia kwa ajili ya kuosha kawaida mtoto sabuni, itasaidia kurejesha uwiano kuzalisha lipid na normalizes ngozi. Kama tu kwa kutumia sabuni suala si kutatuliwa, unaweza kutumia moisturizers, ambayo ni sana kuwakilishwa katika soko kisasa mapambo. Kwa ngozi ya mafuta fit sabuni ya kawaida au oga gel. Baada ya kuosha unaweza kutumia mwili scrub, ambayo husaidia exfoliate safu ya juu ya epithelium na kuondoa sebum.

Kila mtu mzima fahamu mtu kujitegemea wachunguzi hali ya ngozi yako na mwili. Lakini si chini ya muhimu ya usafi mtoto ngozi, ambayo si yenyewe na uwezo wa kuzalisha kimaelezo utaratibu huo. Wazazi ni muhimu sana kufuatilia usafi ya watoto wao ili kuepuka matokeo mabaya katika mfumo wa magonjwa mbalimbali na magonjwa.

Ngozi Care na Oral Usafi na pua, nywele na misumari ni sababu muhimu katika afya njema, afya njema na roho nzuri. Safi - dhamana ya afya!