Pickled tango: maudhui caloric na mbinu za hesabu yao, pamoja na mali ya manufaa ya mboga hii

Tango - moja ya mazao kongwe. wakazi kwanza ilianza kukua yake peninsula ya Hindi. Katika eneo hili, mtu anaweza bado kupata jamaa wakali wa tango kilimo. matunda yao ni ndogo na haitumiki katika chakula kwa sababu ya tabia ladha kali.

Location tango ikitufikia?

Wazungu wa kwanza ilianza kukua matango, wa tabaka. Kutoka ujuzi wao wa zao hili muhimu akaanguka Warumi. Baadaye alianza mboga kuenea kwa Ulaya ya Kati, ambako kuletwa katika Urusi.

Muhimu mali ya tango

matunda ya tango - thamani ya bidhaa chakula, ambapo kuna aina ya micro-na macronutrients, vitamini B, C na PP, pamoja na carnitine. Kama mboga nyingine yoyote, tango lina mengi ya nyuzi. Ni muhimu ya mwili wa binadamu kama mwangalizi wa utumbo na njia ambayo mwili ni uwezo wa kujikwamua ya cholesterol ziada.

Matango vyenye aina mbalimbali ya misombo ya asili ya kemikali. Hasa, wana madini katika mfumo urahisi kwa assimilation ya mtu. Watafiti wamegundua kwamba watu ambao mara kwa mara kula matango, na mfumo afya ya moyo na mishipa na tezi.

Juice ya mboga hii ni tajiri katika dutu kwamba kuchochea hamu na ambayo kuongeza acidity ya maji ya tumbo. Potassium, ambayo pia ni mengi ya bidhaa anaweza matumaini na ushawishi kazi ya figo na misuli ya moyo.

Hatimaye - habari njema dieters. Tango juu ya 95-97% lina maji, hivyo thamani nishati yake ni ya chini. faida kuwa mwili wa binadamu hupokea kutoka vitu zilizomo katika matunda ya kijani, - isiyokadirika na caloric 1 tango ndogo.

Nini huamua kawi ya pickles?

Kabisa chakula ya kawaida katika nchi yetu - pickled tango. Calorie maudhui ya mboga hii ni kubwa zaidi kuliko ile ya safi. Hii ni kutokana na nyongeza ya brine wa vitu mbalimbali, kuongeza muda wa maisha ya rafu ya bidhaa - sukari, siki na wengine. Lakini, hata hivyo, calorie pickles ndogo mno. Tafadhali fahamu kwamba joto matibabu ya madini kuharibiwa, mboga hivyo safi na afya ya tango pickled. Caloric safi mboga ni juu ya 13-15 kcal kwa 100 g ya bidhaa.

Nitajuaje maudhui caloric ya mboga?

Nishati thamani ya matango pickled unategemea nini na kiasi gani imeongezwa kwenye marinade. Kwa hali hii, ni rahisi kujua thamani ya nishati ya bidhaa ya sekta ya chakula huzalisha pickled tango. Calorie gramu mia ya bidhaa unahitajika juu ya ufungaji, kama kuna unaweza kupata taarifa kuhusu wingi wa bidhaa kununuliwa. Kugawa uzito wote wa bidhaa na idadi ya matango, inawezekana kupata takriban uzito wa tango, na kisha kuamua calorie yake kwa kutumia formula:

X = (* Haikuweza K100) / 100 g, ambapo:

X - Idadi ya kalori katika pickles moja;

Inaweza - tango habari, ambayo mahesabu thamani ya nishati;

K100 - calorie 100 g ya bidhaa ilivyoonyeshwa katika mfuko.

Kwa kutumia utaratibu huu, mtu anaweza mahesabu calorie tango na nyanya. Pia inaweza kutumika kwa ajili ya kukokotoa thamani ya nishati ya mboga nyingine.

akina mama wa nyumbani wengi hupenda kufanya bidhaa zao kama vile tango pickled. Calorie inaweza kuwa mahesabu katika kesi hii, hata hivyo, ni muhimu kutunza mapema, katika hatua ya maandalizi ya seaming. Ni muhimu na uzito bidhaa zote kutumika kwa ajili ya marinade, katika Vol. H. Na matango wenyewe, kuwa ukoo na calorie maudhui yao kwenye mfuko, na kwa misingi hii ya mahesabu ya thamani ya nishati ya seamer nyumbani.