Kufunga siku kwenye maji - chaguo bora zaidi.

Sote tunajua kwamba utekelezaji wa mwili wetu ni muhimu. Kwa hali hiyo, nutritionists na maendeleo ya idadi kubwa ya variants ya siku hizi, kuruhusu kutakasika slags, kulingana na bidhaa mbalimbali. Kufunga siku ya maji - ufanisi zaidi na wakati huo huo kwa njia ngumu. Hata hivyo, ni anatoa ni nafasi ya kupumzika miili yetu mfumo wa mmeng'enyo kwa ukamilifu.

Kutokana na hayo mbinu radical ya viumbe kikamilifu kuondosha kusanyiko slag, kusababisha ngozi inakuwa zaidi safi na vijana, na tatizo ya wrinkles na chunusi ni kutatuliwa kwa yenyewe. Na, muhimu zaidi, kawaida kimetaboliki.

Kama siku ya kufunga kwenye maji ya kufanya mara kwa mara, basi kujikwamua kilo ya ziada inaweza kuwa kwa kasi zaidi.

Linalovutia, wataalam kufunga hiyo juu ya maji haichukuliwi kawaida kutokwa mchana na sifa kwa moja ya hatua ya matibabu ya asili. sababu ni kwamba mwili, kupata kuondoa sumu kwamba kusababisha madhara makubwa kwa kazi yake, kwa haraka kuepuka magonjwa mbalimbali, ikiwa ni pamoja muda mrefu.

Kufunga siku kwenye maji ni badala ya kuzuia njaa kuwa muhimu uponyaji athari.

Na sasa hebu angalia, kwa msingi gani ni lazima. Katika siku hii, unapaswa kunywa maji tu, na maji moto ziepukwe. Ni bora kama ni maji ya madini kama gesi, na bila, au wazi distilled maji. Kwa wastani, kiasi cha maji zinazotumiwa lazima iwe kutoka nusu ya lita mbili na nusu. Lakini kama maji retention katika mwili ni si (ni rahisi kuamua kuwepo au kutokuwepo kwa mapafu), kiasi cha maji unaweza kuongezwa kwa lita hadi nne.

Kwa njia ya kufunga siku kwenye maji, si lazima kubadili ratiba yako ya kawaida. Zaidi ya hayo, hata kama kila kitu kinakwenda kama kawaida. Kuna caveat moja tu, yaani, siku hii lazima kuacha sigara na kuepuka maeneo ambayo kuna mkusanyiko mkubwa wa moshi wa tumbaku.

Siku iliyofuata, si kukimbilia mara moja kurudi kwenye mlo wako. Je, matumizi ya chumvi, nyama, mayai, kahawa, samaki na uyoga. Baada ya kama siku ya ulaji mdogo wa chakula yako kwa siku ya pili itakuwa mboga, juisi, nafaka, cheese na matunda, unaweza kula kipande kidogo cha mkate stale.

Kufunga siku kwenye maji, ambapo ukaguzi mwingi ubaguzi, ni muhimu catarrh ya utumbo na tumbo, papo hapo na uchochezi michakato katika cavity ya tumbo, sumu ya mbalimbali, gout, kisukari na neurotic. Zaidi ya hayo, kutokana na vile razgruznogo siku inakuwa kazi ya kazi ya tezi ambayo husaidia kupunguza kasi ya mchakato wa kuzeeka.

Bila shaka, si kila mtu anapewa kwa siku ili kubaki kwenye maji peke yake. Katika hali kama hiyo inawezekana kutumia njia nyingine. Hapa chini utapata kufunga siku ya ufanisi zaidi, ambayo wana uwezo wa matumaini kuathiri mwili wako.

Kwanza kabisa ni muhimu kufahamu protini unloading mwili, ambayo ni misingi ya kuku, samaki, nyama, maharage, na bila shaka, mengi ya maji maji. Katika nafasi ya pili kuhusu ufanisi wa samaki na thamani kufunga siku, ambayo ni muhimu hasa kwa ajili ya watu wanaosumbuliwa na fetma, ugonjwa wa kisukari na atherosclerosis. Nafasi ya tatu ni upakuaji mizigo kwa misingi ya Buckwheat, kuruhusu faini-tune kazi ya njia ya utumbo na kurejesha kimetaboliki.

Hii ni kufuatiwa na siku tofaa kufunga. mwenendo wake mzuri baada ya sikukuu kubwa. Hata hivyo, utekelezaji huo ni contraindicated kwa watu na acidity juu ya tumbo.

Mbali na hayo chaguzi kwa ajili ya kushughulikia siku, sasa unaweza kupata njia nyingine ambayo mwili ni uwezo wa kuepuka sumu. Lakini lazima kuzingatia ukweli kwamba sisi ni kuzungumza juu ya mipango bora zaidi. Kwa hiyo, kama wewe kuamua kupanga utekelezaji, kuchagua siku sahihi kwa mwenyewe ya hapo juu. Hebu mwili wako kujisikia afya na vijana tena!