Samaki wa watoto, wakati wa kutoa na mahali pa kuanza?

Mapema au baadaye kuna wakati kila mama anauliza ushirikishwaji wa samaki katika mlo mtoto wao. Katika umri na ni hatua gani zinapaswa kuanzishwa kufanya uvumbuzi katika chakula mtoto - kusoma makala! Kwa ujumla, samaki - kipekee bidhaa ya asili. asilimia protini digestion kwa mwili kulingana na sahani na kufuatiwa na viungo na tabia chakula, juu ya 98%. Si chini ya kukimbia muhimu mali kutoka ushirikishwaji wa bidhaa hii katika orodha.

Jinsi muhimu dagaa?

Hupatikana katika samaki magnesiamu, zinki, shaba, florini, na madini na predetermined jina lake maarufu - "chakula kwa kufikiri". Protini, amino asidi, Enzymes kuathiri mwili wa binadamu kwa matumaini. Lakini faida yake kuu - mbele ya omega-3 fatty kali. Matumizi ya kila mara vyakula vyenye vyakula vya baharini, kuzuia tukio la maradhi ya aina mbalimbali. Kama ingredient pia kuwa na uwezo wa kusanisi kingamwili, ili kuunda na kudumisha mwili katika hali ya afya. swali linalopaswa lini na ni aina gani ya samaki unaweza kutoa mtoto wako?

ilipendekeza umri kwa ajili ya matumizi ya samaki

Kwa mujibu wa madaktari, kipindi bora ya utoaji wa samaki kwa meza ya watoto - miezi 10-12. Hata hivyo, ni lazima ieleweke kwamba ushirikishwaji wa bidhaa katika mlo wa mtoto ni ya mtu binafsi. Kwa ajili ya watoto mama ujasiri mashed viazi, supu na burgers kwa kuongeza samaki wasiwe na hofu ya hata miezi 9. Wazazi wengine ni upande wa wataalamu. Wao kuanza kuwarubuni mtoto wa milo sawa kwa muda ilipendekeza au baadaye. Kuondoa hali ya vyakula vya baharini na akina mama uzoefu alithibitisha: kutoka mussels, mwani, uduvi na mtoto kaa inapaswa kulindwa hadi miaka 3. Kumbuka kwamba viumbe hawa kuwa kama kibiolojia filter maji ya bahari!

Sisi kwenda ununuzi

Baby chakula inahitaji tahadhari maalumu. Mara ya kwanza inaonekana kwamba samaki hana chochote bali faida, lakini siyo. Ana hasara kubwa, kata mzunguko wa matumizi ya watoto wake. Kwanza, bidhaa inaweza kutumika kama allergen. Pili, kuna hatari ya samaki mfupa kukwama katika koo. Tatu, si kila mtu mzima kama harufu maalum na ladha ya vyakula vya baharini. Hata hivyo, mapendekezo ya upishi wa kitalu umri mtoto tahadhari maalumu ni kulipwa. Baada ya yote, ni tu mraibu. Kwa hiyo, ni muhimu kuzingatia ubora na aina ya kulisha bidhaa.

Samaki mtoto lazima kulishwa konda, chini mafuta, chini-kuondoa na safi. Miongoni mwa wawakilishi wa maji chini calorie kwenye rafu unaweza kwa urahisi kupata sangara, kummel, bream au cod. mwisho na wake "jamaa wa familia", kwa njia, rationally ni pamoja na mtoto chakula kwa ajili ya mtoto ni mwaka mmoja. Benign mizani samaki tofauti uadilifu, unono, au kama ni mzoga wa wanyama msongamano matembezi. gills lazima pink au nyekundu rangi. Kuwa na uhakika wa makini na muda wa uhifadhi wa bidhaa. ufumbuzi sahihi itakuwa kwa kutoa upendeleo kwa samaki mbichi au safi-waliohifadhiwa. Kukagua mapezi na macho: hakuna filamu au uharibifu lazima kuwa!

Ni aina gani ya samaki watoto kuleta kwa meza? Kupikia chakula kwa ajili ya mla ndogo

Kwa hiyo, ni aina gani ya samaki na kutoa mtoto kueleweka. Sasa hebu kufikiri jinsi ya kufanya hivyo. Kwa hiyo, kwa ajili ya maandalizi ya sahani kitamu unahitaji:

1. Clear mzoga, osha na kuwakata, kutuma hao.
2. Kabla kweli maandalizi kwa unfreeze.
3. Chini katika kuletwa kwa nyuzi 100 ya maji.
4. Chemsha kwa dakika 30-40.
5. Baada ya matibabu ya joto ya kuondoa mfupa kutoka samaki. Kuwa makini katika hatua hii.
6. Minofu na kuchemshwa mboga katika blender kutuma, ambapo kuleta bidhaa puree.

Samaki mtoto ambaye anajua jinsi ya kutafuna, mbinu, kama tayari kama meatballs au patties. mtoto chakula hadi miaka 3 broths, kupikwa kwa misingi ya vyakula vya baharini vyenye dutu madini, ni bora si kuingia. Ni unatishia mzigo wa ziada juu ya GI vijana.

samaki Watoto makopo

chakula maalum katika vyombo - kubwa kwa ajili ya akina mama shughuli nyingi. Ni lazima kuzaliwa akilini kwamba kulisha mtoto wa vyakula kumaliza haiwezi kuhusishwa na furaha nafuu. Na hii ina maana ya ziada mzigo wa fedha anakaa juu ya mabega ya wazazi. Miongoni mwa mambo mengine, binafsi kupikwa chakula cha mchana au cha jioni kamwe kusababisha wasiwasi juu ya ubora na usalama wa chakula zinazotumiwa na watoto. Hata hivyo, kwa kashfa mtoto chakula soko si lazima kutokana na sababu zifuatazo:

• Kumaliza bidhaa daima majaribio na kuthibitishwa wataalamu ambao kujua ni aina gani ya samaki inaweza kuwa watoto, na nini - hakuna.
• Kama ziada kwa puree aliongeza nafaka na nafaka. Ni si tu anavyowalisha, lakini pia nguvu mwili wa mtoto.
• Little gourmet hits doa kujaza mitungi.

Kuvutia na ukweli kwamba kuokoa muda daima busy mama wa nyumbani akina mama, hivyo ni thamani ya kujaribu.

mzunguko wa matumizi ya samaki

Kama mtoto wako wa mwaka wa kwanza, na mwanga kijani kwa ajili ya kuanzishwa samaki katika mlo anapewa, wala overdo yake. kwanza ni kula akifafanua. Samaki msingi za watoto hazipaswi kama hayo au kusababisha mmenyuko mzio. Makini kuchunguza hali ya ngozi na kiwamboute.

Angalia: allergy zinaweza kusambazwa kwa aina ya mtu binafsi. Katika hali hii, si watu wa zaidi hazifai samaki mtoto. Ni lazima kuwa mwiko: kukataa kichocheo cha matumizi kwa wiki kadhaa. Baada ya "restorative" kipindi nyuma ya kula bidhaa, kutoa kipaumbele kwa aina mpya.

Uvuvi vitu huanza na kijiko moja. Kama kuna kuvumiliana ya kawaida, kisha kuwahudumia kwa wiki chache unaweza kukua na viwango. Kwa samaki cha wavu wa 20-30 g / siku. kipimo cha juu cha mchuzi mimea samaki suala la 100 g mantiki itakuwa kuongeza "bahari" au "mto" kiungo katika mlo wa kila wiki wa gourmet ndogo kwa mzunguko wa mara 1-2.