Squash katika mimba: faida na madhara

Hakika hakuna mtu ambaye bila kuwa walijaribu plum. Wanawake wengi hupenda matunda, lakini si wote ni ufahamu wa hatari yake na faida. Hasa muhimu kutumia plum wakati kufanya mtoto.

mimba

Wakati wa ukuaji wa mtoto ya baadaye katika wanawake tumbo kuwa katika hatari zaidi kwa mambo ya nje, mwili wake sasa kufanya kazi kwa mbili. Kula bidhaa fulani, mama wajawazito anapaswa kufikiri kuhusu jinsi itakuwa kuathiri afya na maendeleo ya mtoto.

Wajawazito mama alihitaji vitamini na madini, ambazo nyingi zinaweza kupatikana kutoka matunda na mboga mboga. Lakini mara nyingi wanawake kufikiri kuhusu kama inawezekana squash wakati wa ujauzito. Ni kuelewa kwa undani mali ya matunda haya.

squash

Squash ya jenasi ya kinachojulikana mimea jiwe matunda, pamoja na cherry, almond, nk Wana rangi kadhaa, kulingana na aina :. Yellow au nyekundu, rangi ya bluu au rangi ya zambarau.

miti ya matunda plum hasa katika vuli na mwisho wa majira ya joto - hiyo ni wakati watu kukusanya mavuno mazuri, ambayo inaweza kuliwa wote ghafi na kwa namna kavu, katika jam au katika Morse na compotes. Tunaweza kusema kuhusu pastries! Keki na muffins na hizi matunda incredibly kitamu ni kupatikana.

matumizi ya plum katika mimba

Katika matunda ya miti plum ina kiasi kikubwa cha fructose, glucose na sucrose. Hii tofauti kati yao na wengi wa berries na matunda. kukimbia pia ina tanini na asidi kikaboni, pectins na antioxidants, kalsiamu, fosforasi, chuma, vitamini A na C.

Squash ni muhimu katika mimba ambayo kutokana na muundo wake kuwa na athari na faida juu ya mwili wa binadamu. wao pia kuongeza hamu ya chakula. Kutokana na kiwango cha juu ya fiber plum matunda kuongeza perilstatiku matumbo, na haya yatosha inathibitisha faida ya kula squash wakati wa ujauzito. Kwa kweli, mara nyingi kabisa mama wajawazito wanakabiliwa na tatizo la kuvimbiwa.

Miongoni mwa mambo mengine, squash na athari diuretic, ambayo husaidia sana figo, na kwa kweli kazi kwa mbili wakati wote, mpaka mwanamke huzaa watoto.

Makini kuchambua cha kemikali katika matunda ya miti plum, unaweza kupata kwamba vitamini C huongeza kinga, pro-vitamini walio kwenye kundi A, kuboresha macho, vitamini ina athari ya manufaa ya mfumo wa neva. Ikumbukwe high calcium maudhui katika matunda haya, ni nini hasa muhimu kwa ajili ya wanawake wajawazito kwa wakati wote wa kuzaa muda wa watoto.

Plum madhara wakati wa ujauzito

Ni thamani ya kukumbuka kwamba kukimbia ni cholagogue. Katika kipindi cha ujauzito wa mtoto kwa muda mrefu zaidi gallbladder kubadilishwa kwa kiasi fulani kwa sababu ya ukuaji wa mji wa mimba, hivyo mtiririko wa nguvu ya bile inaweza kusababisha usumbufu.

Pia, si vibaya matunda haya katika magonjwa ya njia ya utumbo. Squash katika mimba inaweza kusababisha gesi tumboni, ambayo tayari ni mara nyingi kabisa huathiri wanawake wanasubiri mtoto.

ushahidi

Kuna matukio wakati, wakati wa kuzaa wajawazito mama inahitaji baadhi ya msaada wa matibabu. Kila mtu anajua kwamba wakati wa maendeleo ya kiinitete katika tumbo, yeye ni chini ya ushawishi wa kila nje, njia moja au nyingine kuwa na athari kwenye mwili wa mwanamke mjamzito. Ni katika kesi hizi wakati daktari hawezi kuagiza dawa ya matibabu, hivyo kama si madhara mtoto zinazoendelea, na msaada wa dawa za asili. Dalili kwa ajili ya matumizi ya kuzama chache:

• Homa na homa.
• Mara kwa mara kuvimbiwa.
• Figo ugonjwa, mchanga au mawe.
• Vigumu outflow ya bile asidi reflux.
• ugonjwa wa asubuhi mapema na kichefuchefu.
• Uvimbe katika miguu na mikono, na pia kwa uvimbe wa ndani kama nyongeza ya matibabu ya kawaida.
• Kupunguza kiwango cha calcium katika mwili wa mwanamke mjamzito.
• veins varicose na magonjwa ya mishipa.
• Upungufu wa vitamini A na unyogovu.

contraindications

Kuna mambo kadhaa ambayo yanahitaji kukumbukwa. Squash katika mimba hawezi kutumia katika kesi zifuatazo:

• Mwanamke inakabiliwa na ugonjwa wa kisukari.
• Kama plum matunda yamekomaa kutosha.
• Mbele ya uzito kupita kiasi.
• Mbele ya magonjwa ya pamoja.

Jinsi ya kupika?

Kuhusu nini kutokwa muhimu wakati wa ujauzito, tayari kujua. Lakini jinsi ya kujiandaa yake, hivyo kuhifadhi mali ya manufaa?

Bila shaka, chaguo bora itakuwa matumizi ya squash safi, bila matibabu joto. Ni vizuri kukumbuka kwamba kutokana na kiwango cha juu cha sukari katika matunda haya, matumizi yao inaweza kuathiri uzito. Kwa hiyo inashauriwa kuvitumia asubuhi, kabla ya mlo mkuu.

Pia squash mara nyingi aliongeza wakati wa maandalizi ya nyama na mchezo. ladha yao sour-tamu kikamilifu inayosaidia sahani hii.

Squash kupika compotes na jams. Bila shaka, ni kitamu sana, lakini kisha kupoteza zaidi ya vitamini na madini ya matunda haya.

Matunda ya mti plum ni aliongeza kwa bidhaa Motoni: muffins, keki na pastries. sahani kama wenyewe huwa na kiasi kikubwa cha sukari, na ongezeko kukimbia, hivyo unahitaji kuwa makini na kujua wakati wa kuacha kutumia.

Mwingine njia haki ya kawaida ya kupika - ni kukausha matunda, kama squash. Muhimu mali ya plommon kavu wakati wa ujauzito ni si duni ya matumizi ya matunda.

Wakati wa homa athari nzuri sana kwa mwili na moto matunda vinywaji. Ili kufanya hivyo, plum pombe maji na ladha kuchemsha, unaweza kuongeza sukari, pamoja na kwamba matunda yenyewe ni tamu.

Wanawake walikuja na njia ya afya na kitamu kutumia plum matunda - salads matunda. Vipande squash yanaweza kushikamana na vipande ya apples, pears au ndizi, kujaza mengi ya mgando chini mafuta na chakula. Njia hii ni kamili kama mbadala kwa chakula cha jioni katika nyingi kuweka uzito wakati wa ujauzito.

hitimisho

Kwa kifupi, ni lazima kuwa alisema kwamba matunda ya miti plum kusafisha damu, kuondoa sumu mwilini, na kusaidia ini - yote muhimu kwa mama wajawazito.

kukimbia pia inaweza ikilinganishwa na raspberry katika athari antipyretic. Wanawake wengi wajawazito ni haifai kutumia raspberry infusions - katika kesi hii, kutokwa itakuwa lazima.

Katika hali yoyote, kama wewe ni wasiwasi juu ya matumizi ya squash wakati kufanya mtoto, unaweza wakati wowote ili kushauriana na daktari wako. Mazungumzo hayo itakuwa kuondoa mashaka yote na maswali. Baada ya yote, ambaye ni wala daktari itasaidia ladha.