Umewacha sigara, nini kinatokea kwa mwili wakati wa dakika 20 kwanza?

Imethibitishwa kisayansi baadhi ya ajabu mambo mazuri ambayo kutokea katika mwili baada ya saa chache baada ya kusimamishwa sigara.

Matokeo mazuri ya kuacha

Wizara ya Afya mara kwa mara anaonya kwamba sigara huleta uharibifu mkubwa kwa afya, lakini mamilioni ya wavuta si makini yoyote dhidi yake. Je, unajua kwamba katika dakika ishirini tu baada ya kuacha kuvuta sigara, shinikizo la damu yako na kiwango cha moyo kurudi kwa viwango vya kawaida, ili nikotini husababisha vasoconstriction? Kwa bahati mbaya, kukataa kulevya Nikotini ni vigumu: saa chache baadaye wewe ni uwezekano wa kujisikia hamu ya kuvuta sigara sigara, bila ambayo itakuwa hasira na wasiojali.

Kisha, baadaye, wakati wa saa 24, kikohozi zinaweza kuelezwa kwa kiasi kwamba mwili ni sumu na bidhaa za sumu kuoza kusanyiko juu ya miaka mingi ya sigara katika mapafu. Baada ya saa nyingine 48 ya ulimi wako watakuwa na uwezo wa kuonja kama buds ladha yataanza pole kupona. Wakati huo huo, nikotini tamaa kufikia kilele yake. Na kama huna kuwaudhi sigara, nafasi kwa ajili ya wote kuacha sigara kuenea sana.

Bila shaka, kwa muda mrefu faida mrefu ya sigara kuacha ni mengi na makubwa. Kuwa na uhakika kuwa afya ni kurejeshwa, ingawa si mara moja.