Usafi kusikia. kusikia Afya

Afya kusikia - ni chini ya sheria fulani, ambayo ni kutokana na kufanya madhara hasi ya mambo ya nje ya mwili wa binadamu ni kiasi kikubwa. unaweza kuzuia maendeleo ya magonjwa ya sikio kutokana na kanuni hizo. Leo kujifunza juu ya sheria ya msingi ya huduma kwa mwili wa mtazamo wa mitikisiko sauti kwa watoto na watu wazima.

usafi sikio kwa watoto: mahitaji rahisi

Wazazi wanapaswa kuwafundisha watoto wao hata kuanzia umri mdogo kuangalia masikio yao, na jinsi ya kufanya hivyo, kusoma hapa chini:

1. mtoto inahitajika kuosha sikio kila siku.
2. Ni muhimu kufuatilia usafi wa mwili mtazamo wa mitetemo ya sauti.
3. Mama au Baba wanatakiwa kusafisha uteuzi, ikiwa zipo.

Hii ni mahitaji ya msingi na ya muhimu ambayo lazima madhubuti kuzingatiwa.

Nta za sikio: jinsi ya kusafisha vizuri?

Usafi kusikia lazima kuanza na kila siku masikio kusafisha. Kwenye kifungu nje acoustic kwamba huenda kutoka shell sikioni kwa eardrum, mara nyingi iliyotolewa kiberiti. mkusanyiko wake unaweza kusababisha kuziba kwa mashimo na kuzorota kwa sikio nje. masikio lazima kusafishwa kwa muda na maji na kawaida ya choo sabuni. Jambo kuu wakati wa kufanya zoezi hili si kwa overdo yake. Watu wengi wanaamini kwamba jaribio la kusafisha masikio mara nyingi zaidi na zaidi kwa undani, ni bora zaidi. Hata hivyo, hii si hivyo. ukweli kwamba sulfuri, kama baadhi ya mtu - ni si uchafu. Ni iliyoundwa na kusafisha hewa kuingia sikio (kwa mfano, katika barabara ya vumbi) kupambana na wadudu, hivyo pia kwa makini kugema haina haja. Kutokana na maumivu makubwa utaratibu kushinikiza unaweza kutokea kuitwa "usafi sikio" umati sulfuriki karibu na kiwambo cha sikio, compression yake zaidi na kama matokeo - malezi ya plugs. Na hii ni jambo la hatari, kwa sababu kama vile nguzo si kuondolewa, hii inaweza kusababisha kupungua Visual chombo ya mtazamo wa mitetemo ya sauti.

Mbali na hilo sabuni ya kawaida na maji, inaweza kunawa masikio 2% ufumbuzi wa peroksidi hidrojeni. Lakini poking kuzunguka katika mechi zao, pini, penseli au vitu vingine ni madhubuti marufuku, kwani inaweza kuharibu eardrum.

Athari ya kinga pua

Muhimu kabisa kwa ajili ya kusikiliza ya hifadhi ni kupumua afya kwa njia ya chombo kunusa. Kuvimba utando telezi ya pua na koo inaweza kusababisha kwamba tube kujaza katika kamasi sikio. Katika hali hii, mtu anaweza kuhisi hisia za ukamilifu katika chombo cha mtazamo wa mitetemo ya sauti. Ni haramu pigo pua yako kwa wakati mmoja puani kufanya neno hilo: ya kwanza kuifunga mrengo mmoja wa pua na kutolewa kwa lami nyingine, na kisha tu kufanya na kipindi cha pili. Wewe pia unaweza sana wazi kamasi kutoka chombo kunusa wakati mtu ana mafua pua. Vinginevyo, kuvimba pua wanaweza kwenda na juu ya masikio.

Yatokanayo na kelele

Licha ya ukweli kwamba usafi kusikia - seti ya hatua muhimu yanahitaji kutekelezwa na huduma nyingine, ambayo pia ni moja kwa moja unategemea uwezo wa kujua sauti.

Kubwa madhara kwa afya ya binadamu kusababisha noises kubwa kwamba kuathiri mwili. Hawawezi tu kusababisha kudhoofika kwa kusikia au kupotea kabisa, lakini pia na kupungua kwa ufanisi wa viumbe wote. Ili kupambana na uzalishaji kelele ni muhimu daima kutumia ulinzi - earplugs, vifaa sauti-absorbing, na wengine.

Pia, katika mitaa, unaweza kukutana na watu wengi amevaa headphones, katika vifaa muziki inaweza kusikika hata kupita kwa wananchi. Lakini zoezi hili husababisha muonekano wa neurites, na hii, kwa bahati mbaya, hutokea mara nyingi sana. Kwa hiyo, ni bora si kwa matumizi ya masikio au kusikiliza muziki wao kwa upole.

Katika baridi, kuvaa kofia na masikio alimtoboa na mtaalamu!

Usafi kusikia ni zaidi katika haki kufanya utaratibu kutoboa. Tukio kama mchomo, kama kama hakuna hatari siyo. Hata hivyo, akina mama ambao wanataka fasten juu binti mfalme vipuli yake mdogo, unahitaji kujua kwamba sikio la idadi kubwa ya pointi kuhusishwa na vyombo mbalimbali vya ndani. Kwa hiyo, kufanya hata utaratibu huu rahisi lazima mtaalamu ambaye anajua hasa ambapo kufanya kuchomwa, hivyo kama si madhara kwa binadamu.

usafi sikio mtoto ni moja muhimu zaidi kipengele - unahitaji kutunza kichwa cha mtoto kutoka theluji baridi. Kwa kuwa sasa katika msimu wa baridi, bila kuvaa kofia au kofia mwanga huweza overcooling ya sehemu ya mwili iko katika ubongo, na kwa sababu hiyo, inaweza kuendelea kuvimba masikioni.

Ushawishi wa maji mwilini mtazamo wa ishara za sauti

Afya kusikia - sio hatua ya kuzuia tu kwa ajili ya kuzuia na maambukizi ya kupata sikio na madhara, lakini pia ulinzi dhidi ya kupenya maji. kioevu katika mtazamo wa mwili sauti - hii ni kabisa tatizo la kawaida. Kama maji anapata katika masikio ya mtu anaweza kuhisi hali ya ukamilifu, inaweza kuwa mbaya zaidi kusikia na hata sensations chungu kutokea. Kwa ujumla, yenyewe maji ni salama, kwa sababu kutokana na kiwambo cha sikio ni si uwezo wa kupata ndani. Hata hivyo, maji yanaweza kilichopozwa chini ya kufungia chombo cha kusikia na hata kusababisha kuvimba yake.

Kuzuia tatizo hili inaweza kuwa kama kabla ya kwenda pool au pwani, kuenea mafuta ya kujipaka sikio mfereji.

Kama, hata hivyo, maji akapanda masikio, unaweza kutumia njia rahisi na ufanisi ili kutoa nje, ni muhimu kufanya pumzi kali, kisha kushikilia pua yako kwa vidole na, bila ya kufungua kinywa chake, exhale kufanya. Imepokelewa ndani ya shinikizo inasukuma maji ya ziada. njia ya pili: mtu aseme uongo juu ya mgongo wake, na kisha polepole kugeuza kichwa yako kwa upande wa sikio mgonjwa. Baada ya hayo, maji lazima leak kutoka humo.

Kanuni za utunzaji wa kusikia bora

Kwa watu katika miaka 20 na 50 wamesikia huo, unahitaji kukumbuka kanuni za kimsingi:

1. Huwezi kusikiliza muziki kwa sauti. kuwasha kali kwa overwork receptor auditory. Kiwambo cha sikio hatimaye kupoteza elasticity yake, na chombo ya mtazamo sauti kutimiza kazi yake ni tena katika ngazi ya kama awali.

2. Ni lazima kuwa mara kwa kutibu mafua pua, kwa sababu ya maambukizi wakati wa kuondolewa kwa kamasi kutoka pua wa bomba auditory inaweza kupenya katika cavity kiwambo cha sikio.

3. Ni muhimu vizuri safi masikio na kwa wakati kutoka ziada ya kiberiti, kama mkusanyiko wake husababisha kudhoofika kwa mtazamo wa ishara za sauti.

4. Inahitajika ili kuepuka maeneo na kiasi kikubwa cha kelele.

5. Katika ishara ya kwanza ya kuvimba masikio ni muhimu kushughulikia haraka kwa daktari.

Afya kusikia, picha ambayo ni kuwekwa katika makala hii Lengo ni kuzuia kupunguza ukali wake, pamoja na maendeleo ya magonjwa hatari.

seti ya hatua kwa ajili ya kuzuia magonjwa ya jicho

Zaidi ya mtiririko wa habari mtu anapata kupitia macho na masikio. Hii ndiyo sababu ya kuhifadhi afya njema ya mwili hivi ni muhimu kwa kufuata seti ya hatua muhimu ya kuzuia. Usafi maoni na kusikia - Shughuli ambayo yanaweza kukusaidia kusahau magonjwa ya jicho na sikio. miongozo ifuatayo lazima iakttagit ili kudumisha imani na kuonekana wazi mtoto:

1. Ni marufuku kwa muda mrefu kuangalia TV.
2. Wakati wa kufanya kazi katika haja kompyuta kufanya mazoezi maalum kwa macho, kuchukua mapumziko.
3. Muhimu kulinda macho kutoka glare nyingi.
4. Ni marufuku kusoma katika chumba giza, taa lazima kawaida.
5. TV ni bora katika nafasi ya kukaa badala amelala chini.
6. Kwa maono lishe bora sahihi ina jukumu muhimu. chakula ya kila siku lazima iwe ni pamoja na mboga, matunda, berries, juisi.
7. Kama macho amechoka, unahitaji kufanya compresses au lotions ya infusions ya mitishamba.

Sasa kwa kuwa wewe kujua nini ni kusikia afya kwa binadamu. Hii huduma ya mara kwa mara kwa ajili ya mwili mtazamo wa mitetemo ya sauti (kuosha, kwa wakati na sahihi ya kusafisha), ulinzi wa masikio na baridi, kelele nyingi. ziara kwa wakati ili daktari katika kesi ya ugonjwa wowote kuambukiza itasababisha ukweli kwamba watu, hata katika miaka 50 utasikia kikamilifu.