Vitamin saladi ya karoti na vitunguu na jibini kwa karamu ya sherehe na orodha ya kila siku

Fresh mboga, kompletteras vitunguu pilipili na mimea, Mnakaribishwa katika meza yoyote katika mwaka mzima. vitafunio rahisi ya karoti, jibini na vitunguu kupoteza umaarufu kwa miaka mingi. saladi hii inaweza kuona katika chakula cha jioni ya kawaida, na hata kwenye sherehe ya Mwaka Mpya sherehe. Na shukrani kwa wote tamaa dhaifu, nyongeza ya uchungu kidogo, furaha machungwa rangi na idadi kubwa ya vitamini, ambayo si muhimu kwa kusahau hasa katika majira ya baridi.

Taste, unyenyekevu, nzuri. Tayarisha saladi ya karoti na vitunguu na jibini

mchanganyiko wa karoti mbichi na vitunguu na msingi mafuta kwa muda mrefu kuwavutia mpishi. Si tu kwa ajili ya Sanjari, lakini ladha yake ya ajabu. Na faida, kwa bahati, ni makubwa. Bidhaa hizi kutimiza kila mmoja, kuonyesha uwezo wake kamili. Kwa mfano, karoti, zikisaidiwa na mafuta ya mboga (au mayonnaise misingi yake), ni chanzo cha vitamini nyingi, ikiwa ni pamoja na vitamini virutubisho vitunguu sahani uzalishaji tete na kuwaeleza vipengele, ambayo pia kutolewa kwa msaada wa mafuta. Aidha, kasi vitunguu kidogo hufanya karoti juisi basi kwa wingi, ambayo hufanya vitafunio huruma. kuongeza nzuri ni mchanganyiko wa jibini. Aidha, aina mbalimbali, kutoka unpretentious fused kwa vyeo dryish Parmesan na brine suluguni. Mbali na hilo ladha, jibini sahani na kuongeza kiasi muhimu ya protini.

Kuna viungo vingine, ajabu nyongeza karoti saladi na vitunguu na jibini. Hebu jaribu kuangalia upya ukoo na mapishi utotoni.

Classics ya Ghana

Karoti saladi na vitunguu na jibini, mayonnaise, inaweza kuchukuliwa mlo wa jadi wa vyakula Kisovyeti na baada ya Urusi. Pamoja na maandalizi yake ya kushughulikia hata msichana utotoni. Jibini na karoti, tu wavu, msimu na shinikizo vitunguu, chumvi na kumwaga mayonnaise. Kama angalau nusu saa kusimama mbele kuwahudumia saladi, itakuwa zabuni zaidi na Juicy. Katika bakuli hii, unaweza kuongeza baadhi ya walnuts, zabibu, ufuta au lin mbegu, mboga mbichi. Kutokana na hayo itakuwa hata tastier na afya njema.

bara kifungua kinywa

Karoti saladi na vitunguu na jibini na kupendwa wale kuzingatia mfumo wa chakula na afya. Hiyo tu mayonnaise alikuwa kwa kuwa mbali, kwa sababu bidhaa hii ni nzito kabisa kwa mwili. Nafasi yake ilichukuliwa na mafuta, na kwa ajili ya viungo aliongeza kwa saladi kidogo limao na siki balsamic.

saladi na kukunwa daikon figili cubes muda kufanya sahani hii hata muhimu zaidi. Punguza kiasi cha vitunguu na kwa urahisi kusaidia mwenyewe katika saladi hii kwa kifungua kinywa - basi na vivacity malipo itadumu mpaka chakula cha jioni, na takwimu huwezi kuishi.

Huruma na poignancy

Na hapa ni mwingine saladi ajabu. Karoti, jibini, vitunguu, alikutana hapa michache muhimu zaidi masahaba - tango na pumpkin mbegu. Kwa ajili ya kujaza ya hii vitamini chakula bora na manufaa sana kwa kutumia mafuta. jibini kutoka jibini kikamilifu inafaa kwa ajili yake suluguni au mozzarella.

vitamini seti

Tayarisha saladi hii inaweza kuwa, hata kwa ajili ya likizo. Vitamin saladi ya karoti inaweza kuongezewa na wake wa karibu jamaa - beets. Wote mboga hizi ni kikamilifu pamoja na vitunguu na jibini. Kwa uzuri wa sahani chini unaweza kusafisha mchicha na kupamba sahani juu ya capers makopo.

utangamano wa sahani

Karoti saladi na vitunguu na jibini unaendelea vizuri na sahani ya nyama grilled au kuokwa. Ni kikamilifu inasisitiza ladha ya sahani samaki. Unaweza kutumia kwa aina ya sahani upande, nafaka, na wakati wa kufunga zisizo kali, wakati kuruhusiwa kula cheese. Mlo huu unaweza yatawasilishwa kwenye makofi - vikapu kujaza na Profiteroles safi.