Jinsi ya kuandaa saladi Kiingereza?

Sasa kuwaambia jinsi ya kujiandaa English saladi. Huu ni mlo rahisi ambayo ina vyakula na afya. English salad na celery, mapishi ambayo tutakuambia sasa, inaweza aliwahi kuwa sahani upande kwa nyama, au kama sahani tofauti.

mapishi classic kwa

Kufanya saladi hii, tunahitaji:

• 1 tbsp. kijiko ya haradali,
• 160 g ya mayonnaise,
• 260 g ya celery,
• wiki;
• gramu 160 ya uyoga (ikiwezekana uyoga);
• 360 g ya kuku,
• 2 tango (chumvi au pickled);
• freshly ardhi pilipili.

mchakato wa kuandaa saladi

1. Kwanza, kuchukua kuku, kaanga au Grill pan. Ni bora kwa madhumuni haya ya kutumia minofu. Grilled nyama wanapaswa kugawanywa katika nyuzi, na kisha kukatwa vipande vipande.

2. Kisha kuchukua celery, peel na wavu au Night vijiti.

3. Kata matango urefu katika robo na kisha katika vipande.

4. Katika jikoni English kawaida kutumika uyoga. Wao na utakuwa aliongeza kwa saladi. Chemsha uyoga, kukatwa katika vipande.

5. Changanya haradali, mayonnaise na parsley laini kung'olewa.

6. English saladi ni karibu tayari. Bado ni kuchanganya bakuli viungo vyote, msimu na mchuzi yao, msimu na pilipili. Baada ya kuwa unahitaji kuhama sahani katika bakuli.

Hayo ni yote, mlo wako ni tayari, unaweza kutumika kwa meza. sahani ni kamili kwa ajili ya picnic, chakula cha jioni familia au chama.

Malazi saladi mapishi

Katika lugha ya Kiingereza saladi viungo vyote kikamilifu pamoja. Ukibadilisha kitu, itakuwa si hivyo kitamu. Lakini sahani hii ni bora sana, hivyo sasa tutakuonyesha jinsi gani inaweza kuwa kidogo "urahisi."

Kufanya hivyo si vigumu hasa, tu haja ya kuchukua nafasi ya kuku kukaanga, uturuki, steamed. ladha Tofauti ni vigumu liko na chanya masuala ya uzito: cholesterol kidogo, mafuta, chini calorie, kuwaeleza vipengele wengi na kwa urahisi assimilable protini.

Kuna sehemu nyingine ambayo inaweza kubadilishwa na kitu kingine - ni mayonnaise. Bila shaka, mchuzi huu ni kitamu sana, unaweza hata kuiita muhimu, ikiwa alifanya nyumbani kutoka viungo asili, lakini ina mengi ya kalori na chumvi na siki. Unaweza kuchukua nafasi ya mayonnaise wa chini mafuta mchuzi sour cream. Kwa ajili ya maandalizi yake inahitajika:

• 1 tbsp. kijiko ya haradali,
• chumvi,
• 150 g ya cream (10% mafuta);
• pilipili.

viungo vyote kwa ajili ya mchanganyiko mchuzi, matone kidogo maji ya limau. Hayo ni yote, sasa unaweza refill yao English saladi. Hakuna tofauti zaidi katika kupikia si, ambayo ni muhimu kwa kufanya yote ya mapishi ya kawaida, lakini kwa kuanzishwa kwa marekebisho zilizotajwa hapo juu.

Hatimaye, ndogo

Sasa kwa kuwa wewe kujua jinsi ya kupika vizuri English saladi na kuku. Tuambie na chakula mapishi. Na Ikumbukwe kwamba chaguo la pili zamu nje si chini kitamu kuliko awali. Tofauti moja - kalori. Saladi na sour cream mara 3 "rahisi". Ni fursa ya kuchagua kupika - kuamua. Kama wewe kuangalia takwimu yako, basi, bila shaka, kuandaa sahani malazi. Kwa madhumuni mengine, chaguo bora - ni saladi jadi.