Wastani uzito wa wrestler Sumo. uzito wrestler

Katika televisheni, wao wanaonekana ujinga, aina ya funny tolstyachki katika bandeji. Wao ni yenye kukulia mguu, hufanya kelele za ajabu, na kisha kunyakua kila mmoja na kujaribu na lawama. Pengine, kila mtu, wakati mwingine lurks kituo cha michezo, mimi nilidhani kwamba Sumo - hii sio mchezo, tuseme, furaha, furaha kwa watazamaji. Lakini ambaye anajua nini hisia ni katika hewa katika matukio haya kwa muda mrefu kama njia ya kujifunza na ni muhimu kuelewa falsafa ya mapambano ya kufikia urefu! Na ni nini uzito wa wastani wa wrestler? Uhakika kama ni lazima kuwa zaidi au ni stereotype?

Ni nini "Sumo"

Japan inaonekana sisi nchi ya mila exquisite, chai nyingi, mgonjwa kula mchele na vijiti, nchi ya wanawake petite, ambaye katika uzee hawapati wrinkles na kuhifadhi miguu ballerina. Kama nchi na mfumo sahihi mamlaka inaweza kuonekana Sumo? Lazima niseme kwamba karate Sumo linatokana na zamani. kutaja ya kwanza ya hiyo kuna zaidi ya miaka 2000 iliyopita. Hii inaelezea wingi wa hadithi ya kale na hadithi zinazohusiana na mapambano. Kisha umuhimu wa kupambana na kubwa, kwa sababu mshindi ni mtawala wa nchi, au hata kuitwa miungu. Ingawa haki ya kuwa mvumbuzi wa Sumo mieleka madai baadhi ya nchi, Japan bado kufikiria ni wao wenyewe. Ni sana Sumo mieleka ina mila na desturi.

Je, kuna kiwango cha juu kwa mpiganaji

Je, kuna kiwango uzito wa wrestler? Wengi kwa sababu watu bado wanaamini kuwa kama hakuna udhibiti chochote anachotaka, na kisha tunaweza kwenda katika sumoists. Ningependa mara moja na kwa wote kuondoa hizi hadithi - taka mtu ambaye anapata kiasi kutishia maisha ya kilo, hawezi kukabiliana na mapambano. Hivyo ni muhimu kwa kupata uzito waangalifu. Kwa njia, si kila wrestler ni nzito maana makundi uzito na katika Sumo. Hivyo si kiasi lakini ubora na kina cha maarifa. kubwa kupatikana bingwa nchini Marekani. Ambapo ukuaji imara katika 2 na 3 sentimita mita ina uzito wa kilo 313. Mtu anaweza kufikiri kwamba katika mapambano yeye ni hauonekani! Lakini afya zao kama uzito ni inatoa disservice, kwa sababu ya ziada uzito wa mwili huathiri hali ya ini ya moyo na figo. Ni kuanza inaendelea arthritis, kisukari na shinikizo la damu. Japan ni tofauti maisha ya afya, kwa nini na kuishi kwa wastani wa miaka 82, lakini Sumo wrestlers mara nyingi ni vigumu kuishi mpaka 60. Baada natrenirovannosti kimwili mara chache anapata pamoja na kuwa overweight. Japan pia ni watu kipimo sana, kwa sababu baada ya mwisho wa kazi ya michezo yake, ambayo, kwa njia, katika wrestler inawezekana kwa miaka tu chini 35, alirudi wastani mlo, kuweka uwiano michezo mizigo. Katika miaka michache tu, wana kumwaga yao uzito kupita kiasi. Ukiangalia uzito wrestler kuangalia lishe ya kitaaluma, utaonekana kupotoka kubwa kutoka desturi. Kwa hiyo, mwili molekuli index wrestler ni mara 2.5 zaidi ya mtu mwenye afya. Kuja katika fomu hiyo, unahitaji kula juu ya chakula maalum na kudumisha eda wanariadha maisha. Lakini ubaguzi wala kazi hapa, kwa sababu sumoists kupata uzito si ngozi kwa wingi mkubwa wa chakula na predominance ya mafuta.

Jinsi ya kupata uzito vizuri

swali inaweza kuonekana ya ajabu, kwa sababu katika vyombo vya habari katika kilimo mwili full mwembamba na riadha, na si kutetemeka kujikunja, lakini Sumo wrestlers si kuangalia kama watu wa kawaida na uzito kupita kiasi. Wao ni smart, nguvu na kazi. Mahitaji kwa utawala wa siku katika Sumo kali, lakini kitu bila kufafanua kukumbusha ya kawaida ya kila siku katika shule ya chekechea. Inaeleweka, kwa sababu wrestler uzito si rahisi. Mbali na wazi idadi ya milo wao zilizotengwa muda kwa ajili ya kulala. Kwa mtazamo wa kwanza, inaonekana kwamba hapa ni - ndoto ya tamu jino na Chakula wapenzi! Lakini mambo si rahisi. Sumo wrestlers kuchukua chakula mara mbili kwa siku, pamoja na mara zote mbili kabla ya kwenda kulala, kama katika kalori ndoto haraka kufyonzwa. Kuheshimu mwenyewe na kocha wa Sumo yako wrestler hawezi kujizuia kula chocolate bar au kutumia jioni mbele ya TV kwa paketi ya crisps, kwa sababu ina orodha maalum, ililenga katika mkusanyiko wa mafuta ya mwili, lakini uzito ni sawasawa kusambazwa, zinazotumiwa mafuta lazima sahihi. Kwa hiyo, siku ya wrestlers yake kuanza na Workout muda mrefu kwenye tumbo tupu. Train hudumu kwa muda wa masaa 4 hadi 6, na katika utata ni kama kubwa kama ile ya mchezaji. Hypothetically, shughuli hii lazima kuongeza kasi ya kimetaboliki na kuchoma mafuta, lakini katika hali halisi husababisha kupungua kwa kiwango cha umetaboli ambayo viumbe ulivyo kama kengele smart na kuanza kuwa akiba kwa ajili ya mafuta ya baadaye. Kwa njia, inaweza kuchukua note wa na kupunguza uzito wasichana ambao kujiingiza katika kifungua kinywa na hawezi kudhibiti kiasi cha chakula zinazotumiwa, na kwa hiyo overeat katika chakula cha mchana. Baada ya Workout wrestler chakula cha jioni, na calorie mlo haipaswi kuanguka chini ya kalori elfu 10! Hiyo ni kwa ajili ya chakula cha jioni wrestler lazima hutumia kiwango ya kila siku ya watu wazima nane! Baada ya chakula cha mchana, unahitaji kulala masaa 3-4, ili mwili imekuwa na muda wa kutafsiri kalori kupokea ndani ya mafuta. Kuamka, ni wakati wa kuanza kikao cha mafunzo ya pili. Na kisha mwingine elfu 10 kalori kwa chakula cha jioni na usingizi.

Pleasant anasa gastronomic

Lakini alielezea kawaida ya kila siku haina maana kwamba mpiganaji lazima kushinikiza chakula katika kinywa chake, hata kama siyo zuri. Ndiyo, na kabisa trim wenyewe katika goodies matumizi si lazima. uzito wa wrestler inayowezesha kunywa bia na ajili huku kula, na kwa sababu thamani ya lishe ya pombe inaweza kuwa uliofanyika. Wakati wa chakula, wrestlers kuwasiliana na wakati mwingine hivyo addicted, hawana taarifa, kama kula sehemu kubwa. Hasa kwa uzito ni kutibiwa na sahani na jina intriguing - ". Chanko-nabe" Katika mapishi mengi ya nyama, mchele na mboga. Nyama ni bora kuchukua fatter na posytnee mboga. Nyumbani, unaweza kupika yote hayo ni katika friji, yaani, unaweza kuchukua ng'ombe, nguruwe, kuku, samaki na vyakula vya baharini. Wamevaa nyama maharage kuweka na mafuta ya ufuta, na harufu nzuri inatoa tangawizi, vitunguu na mchuzi wa soya. Usisahau sahani upande, ambapo stewed mchele na tofu, mbilingani, Kichina kabichi, karoti, radishes na mchicha. Itakuwa si superfluous katika mapishi na Kijapani noodles na keki mchele, mayai, uyoga na mwani. miaka kadhaa juu ya chakula na bila shaka kuu - na uzito wa wastani wa wrestler kufikia kilo 150-200. kasi ya siri piga matumizi wingi wa kalori hii Fabulous kabla ya kulala. Kumbuka kuwa kwa wingi wa viungo wrestlers wala hutumia wanga haraka, unga na sukari. Hiyo ni kimsingi hakuna kitu hatari, hawana chakula, hivyo si kuchafua mwili wako na baada ya kukamilika kwa kazi yake kwa urahisi kurejea katika uzito wa awali. Mbinu hii inatambua Japan na Ulaya, ambaye anaweza kukata na kikomo ya kiasi cha ulaji wa matunda na mboga kwa faida ya Kifaransa fries na donuts na chokoleti.

historia ya Sumo

Kama tayari kutajwa, Sumo alionekana katika nyakati za kale. data ya kwanza kwa ajili ya kukandamiza inahusu katikati ya karne ya 7. Katika 642 katika mahakama ya kifalme uliofanyika mashindano mieleka kwa heshima ya balozi wa Kikorea. mashindano ni kutokana na mafanikio ya mapambano ya kuvutia na kihisia, hivyo kuweka mwelekeo na majeshi ya kila mwaka hadi mwisho wa kazi shamba katika vuli. Sumu kwenye pete kukulia au kama ni kuitwa, Doha, nje ya ambayo yalikuwa vigingi mkali. Pia kulikuwa na sheria. Huwezi kumpiga mpinzani mkono wazi, huwezi lengo la macho na sehemu za siri. Bado Sumo - vyeo aina ya mapambano, hivyo kuna kupiga marufuku Chokehold. Hupaswi kukosa nywele, masikio na vidole. Lakini alikiri slapping, kusukuma, wanakabiliana kwa sehemu ya mawashi, isipokuwa wale ambao kufunika sehemu za siri. Katika Amateur Sumo haijalishi ni kiasi gani ina uzito wrestler, kama jozi lililoundwa na uzito wa mawasiliano. Lakini wataalamu madarasa mieleka uzito hawatambui. Jambo kuu - wastani uzito wa wrestler: kilo karibu wote wa chini 100, lakini wrestlers juu ya mgawanyo amevaa fahari jina sekttori lazima wingi zaidi ya kilo 120. Watu wengi, mbali na Sumo, kushangazwa, lakini asilimia ya mafuta ya molekuli wrestler ni sawa na ile ya mtu wastani katika mitaani. Kwa hiyo, zaidi wrestler, ndivyo misuli molekuli na uzito. Sumo - michezo, ambayo haitambui mipaka, hivyo kupata msisimko kuhusu hilo na kila mtu anaweza.

maisha nuances

Wrong ni stereotype kwamba hakuna mrefu na mwembamba Sumo. Inayojulikana katika baadhi duru wrestler Tienofudzi alikuwa juu ya ukuaji wa wastani. Hakuna wapiganaji dimensionless. Hata hivyo, mtu uzito wa kilo 200 au zaidi uwezekano wa kuwa na uwezo wa kupambana na bila kupumua na yasiyo ya kawaida. uzito wa wastani wa wrestler mbali alidai "dari", na "mwanga" wapiganaji kuwa na faida zaidi ya vigogo kwa sababu wao ni zaidi ya simu na zaidi ya kiufundi. Katika historia ya vita ni alama, wakati wrestler Maynoumi alitumia Konisiki roll juu ya mpiganaji ambaye ni mara mbili ya uzito wake. Sana kubwa wrestler kikomo ghala lao mbinu, ni wanakabiliwa na usumbufu kama jasho kupita kiasi na kasi ya chini. Katika Sumo Amateur si katika jozi hukutana na wawakilishi katika madarasa tofauti uzito na ina mgawanyiko wake.

mawasiliano karate inahusisha wrestlers mbili kwa misingi mtaalamu au Amateur. Mtaalamu wa Sumo hili ni tukio rangi na ushiriki wa vigogo wapiganaji kuchaguliwa. Hakukuwa wanawake kati ya wapiganaji. Sport Sumo unaweza kuwa sawa kwa mieleka Ugiriki na Roma, kama wapiganaji kugawanywa na uzito, ataingia katika mashindano. Kwa njia, kwanza Sumo wrestlers walikuwa samurai au ronin ambao ni nia ya vyanzo vya ziada ya mapato. Katika karne ya 17 ni kumbukumbu 72 canonical Saa Sumo kulingana na mila takatifu na alama ya Mungu. Kwa kuwa tangu wakati wa tukio walikuwa wrestler jamii ya watu karibu na Mfalme, na kwa hiyo iwekwe katika Serikali.

Na ni thamani yake

Kwa kweli, kama kuna mbegu ya ukweli kuwa wrestler? Je, ni thamani yake ya kupata uzito, ya kukanyaga duniani viwango vya uzuri, kuacha nafasi ya kuangaza katika bikini katika pwani? Hakika, Sumo kwa muda mrefu ilikoma kuwa peke kiume michezo katika mashindano ya kimataifa inazidi neema wanawake. Sumo ina mengi ya sheria: katika mapambano hawezi kuja pamoja wapiganaji wa Haye ndugu. Sumo mieleka ni biashara mzuri faida kubwa, hivyo kuna kiwango cha chini ya wadau wanaweza kuwa tajiri sana. Kama sisi mahesabu fomu wastani, katika mwaka jamii juu ya wrestler, ambayo pia inaitwa yokozuna, kwa kupambana na wahusika wengine mapato kupokea kiasi, na mchezaji wa mpira wa duniani. Katika Japan, Sumo kushiriki mara mbili manufaa, kwani ni uliofanyika hapa tu mapambano wataalamu.

kuingia mapambano

Ndugu wrestler hawezi kuingia dohyo hayajakusanywa. Inachukua katika akaunti ya maelezo yote. Hata hairstyle maalum na Sumo wrestlers. Picha yake kutoka upande wa karibu kuhakikisha utendaji na urembo. hairstyle Hii inaitwa Takayama, ni softens pigo la temechku, ambayo ni karibu kuepukika katika maporomoko. Kwa njia, wapiganaji ni marufuku kuendesha gari. Zaidi ya hayo, Intruders kubwa kusubiri gari, kama vile kusimamishwa, ambayo ni sawa na kupoteza kubwa katika cheo. Kwa kawaida wapiganaji kwenda kwa teksi. Aidha, kuna vikwazo juu ya uwepo wa wageni katika mchezo. wrestler ni kuchukuliwa mgeni, si tu kwa nchi, lakini kwa ukoo.

russian sumo

kufanya duwa mbinu sawa katika roho kwa taifa letu, kama matajiri katika utamaduni, kamili ya heshima kwa mpinzani. Lakini bado kabisa ajabu kuona jinsi wasichana Russian kweli kuvutia, kuchagua hii bado kigeni kwa mawazo mchezo wetu. Ni lazima mara moja kurekebisha uelewa wa watu wengi, Sumo mieleka: sumoists si kupambana. mapambano yao ni yenye heshima, bao la - ili kushinikiza mpinzani nje ya mipaka Doha. Lose yule kugusa ardhi kwa sehemu yoyote ya mwili isipokuwa miguu. Svetlana Panteleyev kabisa haifikii mawazo kuhusu ni kiasi gani ina uzito wrestler Sumo. Svetlana 75 kilo wakati wa ukuaji wa 170 sentimita, kwamba ni ya kawaida uzito. Hapa na kubomoka ubaguzi kwamba ni wanaume mafuta katika Sumo. Svetlana alikuja michezo ya judo na choreography. Sumo amused katika kwanza, na kisha sucked, ilikuwa moto sana hisia. Svetlana iko nje ya sheria na kuweka katika sura kwa msaada wa lishe bora: protini zaidi ya kujenga misuli, si mafuta.

Huruma katika mapambano

Nani angedhani kwamba saba wakati bingwa wa dunia Sumo inaweza kuwa cozy nyumbani na mwanamke, homemaker kweli. Ni hii Keyb Ekaterina. Yeye bado ni mdogo sana, lakini ina mafanikio mengi, hivyo haiwezi kumudu kuvunja katika kazi yake. Catherine na muda wa kujaribu mkono wake katika ufundishaji na siasa. maslahi mengi, lakini bila shauku kwa ajili ya mchezo alionekana Kijapani vyakula. Wakati kushiriki kikamilifu katika michezo, Kate yalishindwa ardhi, na sasa anakula na gusto. Kutoka mfano aina Ekaterina mbali, katika ukuaji haki ya juu ya 180 sentimita, yeye ina uzito wa kilo 138. Hii ni kawaida ya wastani uzito wa wrestler Sumo, na hata kidogo si juu ya kiwango.
tuzo-mshindi wa michuano ya Ulaya Olesya Kovalenko hata kidogo adynamic Sumo: ni ina uzito wa kilo 118 tu katika urefu sawa. Hata hivyo, anaamini kuwa ni mapigano yake aina ambayo ni wote wa nguvu na simu.

Mafanikio kwa njia ya kuambukizwa

Katika jamii Fungua, Anna Zhigalova vitendo, ambayo pia ni nje, ambayo seti uzito wa wastani wa wrestler Sumo. Wakati kupandwa katika cm 185 Anna ina uzito wa kilo 120. Kama mtoto ndoto ya kuwa ballerina, lakini complexion alikuwa krupnovat. Juu ya chakula maalum si kukaa, isipokuwa kocha wakati mwingine husababisha kuongezeka kwa uzito. Traditions wa waanzilishi wa mapambano, Anna hauambatani na, anakula vizuri, ingawa ina utashi wake gastronomic. Kwa ujumla, ni muhimu kuanzisha gradation fulani ya uzito wanariadha: Nyepesi tu kwenye kilo 65; wastani uzito katika aina mbalimbali ya kilo 65-80; Heavy uzito jamii huanza na kilo 80 na juu.

sumoists Japan na tofauti zao

Kwa watu overweight katika mtazamo wa dunia ni tata, kwa sababu wakati mwingine si vizuri ndani ya viwango kawaida ya urembo. mila tajiri ya Japan, hali ni rahisi, kama uzuri lenye ya mtu, maudhui yake ya ndani, uwezo wa kuchanganya amani na maendeleo ya riadha. Kwa hiyo, wana watu wanaweza kumudu kula kwa mujibu wa historia ya michezo. Watu makini kwa hiyo mapambano, ambaye kujua mapema kila siku na kufanya Sumo yako katika kiwango cha kitaaluma, literally kuishi kwa gharama ya fomu zao kazi. Nchini Urusi, kila kitu ni tofauti, kwa sababu mtu wa kisasa hawezi kuacha kwa upande wake na kuiacha views muhimu katika mgahawa au usafiri. watu Fat zinaruhusu katika uchaguzi wao wa nguo, kutembelea maeneo ya umma. Nani niliona vacationer mtu kamili katika klabu ya usiku? Na ambao waliona mchezaji na sura krokiga? wanawake wetu hawataki kupata kutoka ngome, hivyo uzito wao ni ndogo mno kwa Sumo kitaaluma. Wasichana ni ya kawaida, kuishi uzito, ambayo wao kujisikia vizuri, hivyo mafanikio si tu katika kazi zao lakini pia katika maisha yao binafsi.