Buckwheat chakula kwa ajili ya kupoteza uzito: dawa kwa ajili ya siku 14

Wengi wetu unataka kupoteza uzito ili tuweze tayari kwenda extremes, na kutafuta msaada wa aina ya mlo. Njia nyingine, buckwheat chakula kwa ajili ya kupoteza uzito, mapishi ambayo ni tayari anajulikana kwa wengi. Niliamua majadiliano juu tu kwa sababu alikuwa mara moja akapanda juu yake, hivyo kuna kitu kushiriki hilo maishani.

Buckwheat chakula kwa ajili ya kupoteza uzito: kichocheo kwa ajili ya nguvu

Buckwheat chakula ni kuchukuliwa moja ya ngumu zaidi kubeba. Hii si ajabu, kwa sababu pamoja na buckwheat, kwa asili, na kitu kingine chochote kula. Je, unaweza kufikiria nini ni kama kwenda kutoka kawaida, kamili ya kila aina ya goodies, chakula Buckwheat? Ni kweli ni vigumu sana, hivyo kwa namna yoyote na kuwa na subira, kama wewe ni, bila shaka, wanataka kujikwamua kilo 10-12. Kwa uchache, kwamba ni kiasi gani unaweza kupoteza katika wiki mbili kwamba kutumia katika Buckwheat chakula. Unaweza, bila shaka, kukaa juu yake, na wiki na siku 5. Hapa kuna fimbo ya muda mrefu na ni ya thamani yake. Licha ya ukweli kuwa chakula hii husaidia kusafisha mwili wa sumu, pamoja na buckwheat watakwenda na kiasi kikubwa cha madini. Hivyo, unataka kupoteza uzito, kukaa juu ya Buckwheat chakula, lakini tu fimbo yake si zaidi ya siku 14. Kisha, mwezi mmoja baadaye - wawili inaweza kurudiwa tena, lakini si kabla.

Buckwheat chakula kwa ajili ya kupoteza uzito: orodha

Buckwheat chakula kwa ajili ya kupoteza uzito, mapishi ambayo mimi sasa kuelezea kwa hivyo hana menu. Naam, hakimu, jinsi gani kuna orodha, ikiwa kila siku una kula Buckwheat na kunywa maji mengi. Hata hivyo baadhi ya nuances ya nini lengo yako lazima kuimarisha.

Hivyo, kwanza kabisa kujifunza jinsi ya kupika buckwheat usahihi. Si lazima kuchemsha, kama katika kesi hii, itakuwa kupoteza mengi ya madini. Buckwheat chakula si sahihi kwa sababu haikuweza kukabiliana na ujumbe kuu - kuleta mwili wa dirtiest. Recipe buckwheat chakula ina maana ya matumizi ya nafaka hii. Kwa jioni hii, ni lazima kumwaga maji kwa kikombe moja ya Buckwheat glasi mbili za maji. Hauruhusiwi kuongeza chumvi yoyote na seasonings. Kwa usiku buckwheat infusion nzuri, na wakati wa asubuhi unaweza salama kuendelea na kula yake.

Wangapi ya Buckwheat chakula kwa siku? Kama vile unaweza. Amini mimi, kuna buckwheat kavu si rahisi, baada ya kula chache kunaweza kuwa chuki kamili kwa hii "delicacy". Kwa njia, kila siku wakati wa Buckwheat chakula kuruhusiwa kunywa skim lita (au 1% ufumbuzi) ya mgando. Hivyo unaweza kujaribu kunawa chini buckwheat wao, labda wewe kama hayo.

Angalia hapa chini. Kula "ladha" Buckwheat yanaruhusiwa tu hadi 18.00. Karibu na kula kitu zilizowekwa mwiko mkali. Lakini kama kweli unataka kula, kisha kunywa baadhi mtindi, na njaa atakwenda mbali. Pia, kila siku unahitaji kunywa maji mengi, hasa zaidi ya maji, na ikiwezekana safi, si kutoka kwenye bomba. Kunywa walau lita 1.5, ingawa walau lazima kila 2.

Kufuata kama menu uncomplicated, unaweza kwa urahisi kupoteza kiasi kikubwa cha kilo. Sema, kama wewe unaweza kupoteza aliahidi 10-12 kg, ni vigumu, kwa sababu inategemea si tu juu ya chakula, lakini pia kwa mtu binafsi. I, kwa mfano, katika chini ya siku 14 wamepoteza uzito na kilo 8 tu, lakini hii, inaonekana kwangu, ni ya kutosha.

Jinsi ya kupata nje ya Buckwheat chakula

Buckwheat chakula na kupoteza uzito (mapishi yake, kama unaweza kuona, rahisi) vinahitaji hamu na uvumilivu, na uzito wa ziada unaweza kuondoka mwili wako. Lakini jinsi ya kufanya hivyo tena kuondoka hakuwa kurudi baada ya kuondoka chakula? Ni muhimu kutupa mara moja kwenye kila aina ya goodies, na ni pamoja na katika mlo wako vyakula pet pole pole. Una kupata kutumika na ukweli kwamba mtu hapaswi overeat kila mfululizo baada buckwheat lishe. Kupata ardhi katikati: natoka meza kwa maana ya kueneza rahisi, lakini hakuna zaidi. Kula mboga zaidi na matunda, kula kidogo tamu na unga. njia pekee utaweza kuweka hiyo, na pengine hata kupoteza kilo chache.