Inajulikana kuwa sababu kubwa ya fetma ni sedentary maisha na lishe mbaya. Na kama Tatizo la kwanza yanaweza kutatuliwa kwa mafunzo katika fitness chumba, kisha suala la chakula ni ngumu zaidi. Si siri kwamba adui kuu ya takwimu ndogo ni kila aina ya pipi, ambayo yana kiasi kikubwa cha sukari. Lakini si kila mtu ni tayari kwa urahisi kuondolewa kutoka mlo kawaida ya desserts yako favorite, mbaya zaidi, kwa wengi - hii ni ya kweli ya kisaikolojia! Hata hivyo, ili kusaidia kupoteza uzito tamu jino alikuja kubwa ya Amerika ya Kusini mimea - Stevia. Kwa ajili ya kupoteza uzito, mmea huu ni muhimu kwa kuwa ina ladha tamu na syrup yake dondoo ni mara 400 tamu kuliko sukari mara kwa mara. nyasi ni sawa na mint. Ina laini majani ya kijani na shina urefu ni kati 30-40 cm vitu stevioside kutoa kupanda ladha maalum, ambayo Stevia kupokea jina la pili -. "Sweet mitishamba". Muundo wake ni tajiri sana katika asidi amino na mafuta muhimu, pia ina mbalimbali ya madini misombo, vitamini na pectins.
Kwa bahati mbaya, ugonjwa wa kisukari, high cholesterol, atherosclerosis, na fetma ni miongoni mwa magonjwa ya kawaida siku hizi. Katika matibabu na kuzuia magonjwa hayo itasaidia mitishamba Stevia. Kwa kupoteza uzito, ni kutumika kama sukari mbadala: syrup au lozenges dondoo yake hayawezi kuongezwa kwa yoyote chakula na vinywaji. Grass ina kalori sifuri, na huna kikomo mwenyewe vyakula yako favorite na pipi. Aidha, kulingana na broths Stevia mali antiseptic na kupambana na uchochezi, hivyo ni mara nyingi watu dawa kutumika kwa ajili ya matibabu ya magonjwa ya utumbo, jeraha kupona na kama njia ya chunusi. Lakini kisukari unaweza kutumia majani kwa ajili ya kusisimua ya ziada ya secretion insulini.
Stevia ni muhimu kwa ajili ya kupoteza uzito ni kwamba Enzymes katika muundo wake kuchochea kasi kimetaboliki, na kiwango cha nzuri ya michakato ya metabolic pamoja na athari iwezekanavyo katika hasara ya kilo ya ziada. Kwa kuchanganya matumizi ya kutumiwa wa mimea na mazoezi na zisizo kali chakula kwa mwezi, unaweza kupoteza hadi kilo 7. Lakini vinywaji na chai - si tu wigo wa kupanda katika kupika. Stevia kwa ajili ya kupoteza uzito inaweza kutumika katika chumvi badala ya sukari, itakuwa ya kutosha 5-6 majani juu ya chupa ya lita tatu. Na wakati kupikia compotes na jams kijiko kavu kung'olewa mboga itabadilisha zaidi wa sukari.
Jinsi ya ufanisi Stevia kwa ajili ya kupoteza uzito? Maoni juu ya matumizi ya kawaida chanya. Jambo kuu - kukumbuka kwamba hata sukari na si mara zote ni sababu kubwa ya uzito kupita kiasi, lakini nafasi ya bidhaa zake kutoka Stevia husaidia kujenga kubwa nakisi calorie. Ni muhimu kufahamu kwamba sukari mbadala kulingana na nyasi ni bei ya juu, lakini chai maalum au Stevia kwa ajili ya kupoteza uzito kwa njia kavu ni pretty nafuu. Hivyo kuwa ni rahisi kufanya tamu yako mwenyewe syrup kutoka supu.