Fast chakula ni mafanikio ya kweli kwa wale ambao wanaishi katika kufunga paced, daima juu ya hoja na hana muda kwa ajili ya mlo kamili. Kwa hiyo, mikahawa ndogo ambapo unaweza haraka kuuma na kukimbilia nyuma kazi, kusoma au tu katika biashara, ni daima katika mahitaji. Kwa moja ya taasisi hizi ni pamoja na "McDonald ya", ambayo ni hasa uzoefu wa wanafunzi wa shule na vyuo, katika neno - vijana. Watu kushika nafasi ya juu au kuwa na mali zaidi ya wastani, huwezi kuona katika taasisi hizo, wao wanapendelea mgahawa wa ngazi ya juu na kwa jikoni gourmet. Na vijana kama "McDonalds" ya bei ya chini, orodha mbalimbali na wingi wa ladha na hearty.
Kalori hawahesabiwi ... Na kama bado kujaribu?
Kufurahia fries Kifaransa na supu, watu wachache kufikiria calorie maudhui ya "McDonalds", na suala hili ni mbaya sana na ya kuvutia. maudhui kuu ya karibu sandwich wote, na wengine wanaotembelea kadi ya taasisi hii ni nyama patties, ambayo ni Fried katika kiasi kikubwa cha mafuta ya mboga. Hii ndiyo sababu wao ni kubwa mno-calorie. Na milo nyingine wao si nyuma. Je, unajua jinsi watu wengi kalori bidhaa fulani, kuliwa katika cafe? Kusimamia chakula yako husaidia calorie meza "McDonalds", ambayo unaweza kuuliza wafanyakazi wa kuchukua duka kahawa au katika ofisi ya sanduku. Ina taarifa kuhusu calorie maudhui ya sahani inapatikana kwenye orodha, na sandwiches na kumalizia na Desserts na michuzi. thamani Nishati ya vinywaji waliotajwa kwenye vikombe. Kwa hiyo, huduma binafsi chakula cha mchana katika mgahawa, unaweza kwa urahisi mahesabu ya idadi ya kuliwa protini, mafuta na wanga.
Fikiria kwa makini kalori
Kila mtu anajua kwamba calorie maudhui ya "McDonald ya" ni kubwa kabisa, lakini wachache kujua hasa jinsi wengi kalori ya chakula cha mchana kawaida wa eneo hili na kwa nini ni hivyo tajiri. Hebu tuangalie sehemu ya chakula cha jioni masharti katika "McDonald" na mahesabu maudhui yake caloric. Kwa mfano, kama menu yako lina salad "Kaisari" moja (standard) viazi hisa sehemu, sandwich "Big Mac" kahawa "Cappuccino", idadi ya kalori Imetumika ilikuwa 1190 kcal (250 + 340 +495 + 105 kcal, mtawalia) . Kama, kwa kuongeza katika chakula cha jioni ya kawaida, wewe pamper mwenyewe dessert "Makflurri" na mipira ya mchele majivuno, kisha kuongeza takwimu ya awali ya 340 kcal zaidi, na kisha kwa upande kiasi cha 1530. Na hii siku ya kiwango cha wastani wa ulaji caloric ya mtu wa kawaida, kwamba ni juu ya kiasi unahitaji kutumia kwa siku nzima, si kwa chakula.
Kifungua kinywa katika "McDonald ya" na bidhaa zao calorie
Katika haraka huduma mikahawa anaweza kuja kwa kifungua kinywa. maarufu sana tayari iliyoandaliwa kifungua kinywa katika "McDonald ya". menu, ambayo caloric tena kubwa ya kutosha, ina "Big Breakfast" (640 kalori), kifungua kinywa, yenye mbili "McMuffin" na yai na nyama ya nguruwe cutlet (615 kcal), inaweza kuamuru katika kifungua kinywa "McMuffin" na yai na Bacon, ambayo ina kalori 305. vinywaji zote lazima kununuliwa tofauti na kuongeza hata kiasi kidogo cha kalori kwa orodha kuu. Kwa mfano, nusu lita glasi ya mpendwa Coca-Cola ina kalori 210.
Calorie "McDonald ya": kuvutia ukweli
Moja ya favorite sandwich yangu wageni ni Burger kawaida, ambalo lina nyama steak na mistari, kamili na tango pickled na nje ya ketchup na mchuzi haradali. Mlo mmoja ya delicacy hii ina kalori 255 - labda hii ni zaidi ya chini calorie sahani na nyama, ambayo inatoa hii mgahawa haraka wa chakula. Lakini bado ni sana, kutokana na kwamba masharti hayo angalau ina kunywa, kula chakula baridi kwa sababu hii si kawaida kula sandwich. Ni rahisi kuona kwa nini calorie "McDonald ya" ni juu sana. zaidi high-calorie vyakula katika orodha wanaochukuliwa hamburgers, cheeseburgers na sandwiches nyingine. Wao na wajumbe wa nyama cutlet au kipande cha nyama Fried, ambayo ni packed katika muffin ladha. Kwa ladha ina safu alifanya kutoka mboga, majani ya saladi, vipande vya jibini au viungo vingine. Haya yote pamoja anatoa sahani caloric sana. Na ingawa Burger lina tu ya nyama yote au nyama ya kusaga (kulingana na mtengenezaji) na haina livsmedelstillsatser yoyote madhara au kemikali, lakini anaongeza calorie hamburger bun. unga kwa ajili ya kuoka katika utengenezaji wa sukari aliongeza, ambayo inatoa ni nzuri rangi ya dhahabu na ladha kidogo tamu. Kutoka roll hii ni hata laini na tastier, lakini idadi ya kalori sukari kuongezeka tu.
mbinu mbadala kwa chakula cha jioni katika "McDonald ya": jinsi ya "hifadhi" kalori
Na hata hivyo, licha ya juu thamani caloric ya vitu mapendekezo katika orodha, "McDonald ya" daima kamili ya watu. Watu wanapenda mgahawa huu kwa ajili ya bei ya chini kwa ajili ya demokrasia yake na kwa wingi. Aidha, kuna mara nyingi aina ya matukio, na wageni kupata mood nzuri na hisia chanya. Bila shaka, kila siku kula katika mgahawa hii si thamani yake, sisi tayari alieleza kuwa calorie chakula katika "McDonald ya" ni kubwa mno - ni madhara kwa takwimu, na afya chakula hii si tu kuongeza. Lakini kama kweli unataka, wakati mwingine unaweza kutibu mwenyewe kwa sandwich au fries. Jambo kuu - si kunywa yote tamu fizzy vinywaji. "McDonald ya" ana chaguzi kadhaa ya kahawa, pamoja na nyeusi na kijani chai. Wao ni chini katika kalori kuliko cola au Visa. Pia, badala ya fries kwa vitafunio, unaweza kuchagua karoti vijiti, mboga safi saladi, au kwa kununua yoyote ya hamburgers, kula nusu tu buns (bila ya juu). Hizi mbinu rahisi kukusaidia kuokoa kiasi fulani cha kalori, kwa sababu ya uzito ziada kabisa mahali pa.