Chini hemoglobin - dalili za ugonjwa hatari?

Hemoglobin chini ya kawaida - jambo la kawaida kabisa. Na uhaba wa bidhaa kwa muda mrefu huko nyuma, na urval ya bidhaa safi ya ubora wa makampuni ya kilimo na mashamba katika masoko, katika maduka makubwa zaidi ya mbalimbali. Lakini si kutatua tatizo. Watu wengi (watoto na watu wazima, wanawake na wanaume) na kwenda madaktari na nutritionists. Kutambua low himoglobini, dalili itakuwa na kuweka wimbo wa zaidi ya moja, kusikiliza kwa makini kwa ajili ya mabadiliko yoyote katika miili yao.

Ukosefu wa kiasi cha kutosha ya chuma (microcell) ndio msingi ukweli kwamba damu cha hemoglobin ikishuka chini ya kawaida. siku chini kwa matumizi ya binadamu - 1.5 mg chuma. Kama kiasi cha kipengele kufuatilia hairuhusu tone la hemoglobin damu.

Jinsi ya kutambua tatizo?

Kama unahitajika kwa uzushi wa hemoglobin chini? dalili hii inaweza kutokea, kwa mfano, baada ya kuongezewa damu, kubwa damu hasara. Ili kuepuka matatizo husababishwa na ukosefu wa madini ya chuma katika chakula, ni muhimu kufuatilia aina ya orodha ya kila siku. Ni yenye undesirable kuondoa mwenyewe kula baadhi ya vyakula. Kabla ya kuanza kwa fimbo na chakula chochote, unapaswa kushauriana daktari au lishe. Tu mtaalamu anaweza kufanya mlo ili chakula ina madini yote muhimu na vitamini.

jukumu kubwa katika mwili wa binadamu kwa ajili ya folic acid. Mara nyingi kinachotakiwa pamoja na vitamini nyingine wakati wa ujauzito, kama kipindi hiki ni mara nyingi aliona ukosefu wa damu.

Pamoja na ukosefu wa protini hii tata yenye madini ya chuma mfumo wa kinga huanza malfunction, binadamu kutafuta maradhi. Wakati yasiyofaa chakula au sababu nyingine kusababisha ukweli kwamba vipimo na alihitimisha kwa damu za hemoglobin, ni dalili kwamba inafanya kuwa rahisi kushuku ukiukaji wa mwili - rangi, kavu, magamba ya ngozi. Aidha, wengi midomo bluu, misumari kuwa brittle, kukonda nywele.

Chini hemoglobin katika watoto

ukosefu wa damu zichukuliwe umakini, hatuwezi basi mambo kuchukua mkondo yao. Kama hali ni kukimbia baada ya muda katika mwili yanaweza kutokea mabadiliko Malena. Ukosefu wa hemoglobin ni sababu ya upungufu wa damu (vinginevyo huu ugonjwa uitwao anemia).

Kwa watoto wadogo, ukosefu wa chuma si rahisi kuona dalili, unahitaji kufuatilia kwa makini sana hisia zao na afya. Watoto wanahitaji kupata uzito mara kwa mara - zinazotolewa na asili. Duni hamu ya chakula, kulala maskini, kuwashwa na uchovu - sababu hizi zote kwa wasiwasi. Ni muhimu kwa kuwa kuna uwezekano kupita haraka uchambuzi na kushauriana na daktari.

Wanaonyonyesha wanapaswa kujua kwamba kuna ni ndogo damu. Katika yake orodha ya kila siku ni pamoja na wajibu wa nyama na ini, Buckwheat na mboga, matunda na berries, mchicha na iliki. Kwa kiasi kidogo, wanasema hata mabomu, vile nafaka chache tu kwa siku wanaweza kudumisha kiwango cha kutosha cha hemoglobin katika damu. Jambo kuu - si kumfanya athari mzio kwa watoto. Ikiwa daktari hupatikana kwa mtoto mchanga mtoto chini himoglobini, dalili hii inaonyesha mlo sahihi ya mama.

Wote wa bidhaa juu lazima kwenye menyu ya watoto wenye umri wa shule ya awali. Ni muhimu kufundisha mtoto lazima kuwa na ini (nyama ya ng'ombe, kuku, torsk ini mafuta), kila siku kula matunda, matunda, mboga safi. compotes asili ina vipengele mengi muhimu na vifaa, ikiwa ni pamoja na zinazochangia kuhalalisha ya viwango vya damu.

Mwongozo Watu wazima

Mbalimbali katika mlo ni muhimu na watu wazima. Inashangaza kuwa aina ya zoezi pia kuchangia damu.

Ni inaweza kuwa hivyo, kwamba chini ya ishara cha chuma ya magonjwa mengine ya mwili. Kwa mfano, kuongeza idadi ya chembe chembe katika clots damu (hii ni ugonjwa hatari na kali) au matumbo upenyezaji. Pia kupunguza chuma aliona baada kuungua.

masuala ya afya hakuna maelezo, wasiostahili ya tahadhari. Kama kuna dalili, kuonyesha ukosefu wa damu, na utafiti inashauriwa kwenda kwa watu wazima na watoto.