Flakes fitness. Lose Weight baada ya siku 14

Uzuri wa matangazo kutuambia kwamba kupoteza uzito katika wiki 2 rahisi, tu haja ya kununua flakes "Fitness siku 14" na kula yao kwa ajili ya kifungua kinywa. Je, ni kweli matangazo kauli mbiu? Jaribu kuelewa.

Kwanza kabisa, kujua muundo wa flakes wenyewe. Hapa kuna idadi ya kutosha ya wanga (ikiwa ni pamoja sukari), na vihifadhi na enhancers ladha. Hiyo ni, priori, ni chakula na afya huwezi kuitwa. Nafuu na muhimu zaidi gharama za kawaida nafaka au oatmeal juu ya maji, na matokeo hayo. Lakini kampuni "Nestle" sana moyo wananchi tu kukaa juu ya chakula wao maendeleo kwa misingi ya nafaka.

Lishe. Flakes "Fitness siku 14"

Breakfast: 8 Vijiko ya nafaka pour maziwa chini mafuta. Pia anaruhusiwa kula kipande moja ya matunda, kikombe cha kahawa au chai ya kijani.

Chakula cha mchana: 2 chini calorie matunda, mtindi au mtindi, chai.

Chakula cha mchana: saladi ya mboga, nyama au samaki supu, kahawa.

Alasiri vitafunio: matunda, Cottage cheese au mtindi, nafaka nzima mkate, chai.

Chakula cha jioni: Same kama chakula cha mchana bila kuongeza matunda.

Kama inaweza kufuatiliwa lishe bora kabisa, chakula si mbaya zaidi. Kama wewe si mwanamichezo au wajenzi, basi hii malipo nishati zaidi ya kutosha kwa siku. Njaa wewe dhahiri si, hasa katika majira ya joto. Kukaa juu ya chakula hii wiki 2 pia ni rahisi, lakini je kuwa na ufanisi? Kama wataalam wanasema, kutokana na padding ziada kuondoa Watu tu na BMI zaidi ya 30, yaani, wale ambao ni feta. Kama uzito wako ni jambo la kawaida, basi kiwango cha juu utakuwa na uwezo wa kuweka upya kwa wiki ya kilo 2. Caloric flakes wenyewe ni kwa njia yoyote ya chini. Wao ni kabisa mengi ya sukari na wanga, ambayo inafanya ajabu moja kuhusu ufanisi wa tukio hilo. Plus, gharama ya nafaka si kukidhi matarajio, kwa sababu ya $ 100 kwa pakiti ndogo - kabisa mengi ikilinganishwa na kile kilo ya nafaka gharama 50 rubles.

Lakini flakes "Fitness" na kuwa na faida. Kwa mfano, kasi ya kupikia. Kama huna muda kwa ajili ya kifungua kinywa kamili, dakika 5 - na wewe ni kosa. Kuridhisha mwanzo hadi leo itawezesha vikosi na hisa kwa kabla chakula cha mchana. Aidha, "Fitness" flakes na ladha tofauti, na hii ina maana kwamba wote wa kifungua kinywa yako na dinners ni mbalimbali, ingawa juu ya chakula. Bidhaa "Nestle" na upendo watoto, hivyo chakula kwa wiki 2 inaweza kuwa katika kampuni nzuri.

Fimbo na chakula, ambayo inatokana flakes "Fitness" au la - Uchaguzi ni wako, lakini fahamu kwamba hizi wiki 2 inaweza ulijaa kiasi muhimu na mbalimbali zaidi chakula kuliko huu. Kwa mfano, nafaka au sawa oatmeal kwa asali na tata kubwa ya vitamini na chini caloric. Unataka kupoteza uzito? Kula shayiri na Buckwheat flakes. Ngano na mahindi na ya juu glycemic index. Kukausha matunda, karanga, nafaka, bran - si tu ladha, lakini pia manufaa. Kwa bahati mbaya, muesli unaweza kuwa tayari na kwa kujitegemea. Jinsi maelekezo ya bidhaa upishi na pumba na nafaka huko wengi! Mseto mlo wako, kufanya orodha yako mwenyewe kuwa ni pamoja na kiasi cha kutosha cha protini, wanga na mafuta.

Kwenye mtandao kuna mjadala hai wa flakes muhimu jinsi gani na kazi "Fitness". Majibu ya kujaribu mwenyewe chakula hii ni mchanganyiko. sauti moja katika wakidai kwamba hii yote PR Stunt na kupoteza uzito katika muda wa siku 14 ni flakes haiwezekani, wengine ni kushangaa matokeo stunning na urahisi katika mwili, wengine ni wasiwasi wa majaribio kama na wanapendelea kuacha kwa maoni. Muhtasari, tunaweza kusema kuwa chakula flakes - si ufanisi na furaha njia ya kupoteza uzito, lakini kama huna muda wa kuandaa kifungua kinywa, na aina ya orodha ya kawaida unataka, kisha kujaribu wakati mwingine kuwa flakes. Kwa kiasi kidogo, bila ya shaka si kuumiza.