Green chai wakati wa ujauzito - kunywa au la kunywa

swali la kama chai ya kijani na mimba, bado haina jibu wazi. Licha ya ukweli kwamba chai ya kijani ni kuchukuliwa ajabu tiba kunywa ambayo inaweza kukata kiu yako, watafiti wengi ni maoni kuwa chai ya kijani wakati wa ujauzito unaweza kuleta si tu faida, lakini madhara. Katika mfululizo wa uchunguzi kufanyika kwa idadi ya taasisi za utafiti, imekuwa kuthibitika kwamba chai ya kijani wakati wa ujauzito huathiri ngozi kamili ya asidi ya folic zilizomo katika idadi ya bidhaa dawa lengo kwa mama wajawazito. asidi ya folic ni vitu muhimu zinazohitajika kwa ajili ya maendeleo ya kijusi, hasa katika miezi mitatu ya 1. Upungufu folate maudhui yanaweza kukuza kasoro mbalimbali za kuzaliwa. Matumizi mabaya ya kunywa hii inaweza kusababisha kupotoka katika maendeleo ya bomba neva.

Green chai wakati wa ujauzito haja ya kutumika kwa uangalifu kwa sababu, kama yoyote ya vinywaji vingine vya nishati, ina caffeine. mwanamke mjamzito kutoka vyanzo mbalimbali lazima siku ya kupokea si zaidi ya 200 mg ya caffeine. Kutokana na athari tonic ya theobromine na caffeine kwa wanawake wajawazito wanaweza kuwa kuongezeka kwa kiwango cha moyo na kupanda kwa kasi kwa shinikizo, ambayo inaweza sana kuathiri afya kwa ujumla. overdose ya caffeine pia husababisha toxicosis. Ajabu kama inaweza sauti, lakini wakati mwingine kijani chai hupunguza shinikizo la damu, hivyo ni haifai kwa hypotension. matumizi mabaya ya chai ya kijani wakati mwingine kuna kuwashwa, kukosa usingizi, na kuna uwezekano ongezeko wa magonjwa sugu.

chai hii ina mengi ya mali chanya. Hivyo inachangia kuhalalisha ya mfumo wa moyo na kupunguza shinikizo la damu, kuimarisha mfumo wa kinga. Green chai wakati wa ujauzito husaidia kudumisha meno na afya na ufizi akina mama siku zijazo. Ni muhimu kwa ajili ya kuhifadhi ya ngome ya mfumo mfupa za mwili. Green chai ina mengi ya antioxidants zinazochangia kudumisha afya ya wanawake.

Green chai ina katika utungaji vile kufuatilia mambo yake muhimu kama vile chuma, shaba, magnesiamu, zinki, potasiamu, iodini, florini. Zinki ni nyenzo muhimu sana ya ukuaji wa watoto. Kama sehemu ya chai ya kijani ina tata ya vitamini: B, P, C, PP, K. nguvu kuwaomba kichefuchefu unaweza kutafuna majani kavu ya chai ya kijani. Matumizi wastani ya kunywa inachangia katika kupunguza damu sukari.

haya yote ya ajabu mali ya chai ya kijani kusema katika neema ya matumizi yake. Wanawake wajawazito wanaweza kunywa chai ya kijani katika kiasi cha vikombe 1-2 kwa siku. dozi hiyo kutoa mwili virutubisho mama na afya ambao hawajazaliwa mtoto hawezi kuumiza.

mara nyingi sana, wanawake wajawazito kutumia aina ya chai mitishamba. Kabla ya matumizi ya chai mitishamba unahitaji kuwa na uhakika wa kupata ushauri kutoka kwa daktari wako kuongoza. Licha ya ukweli kwamba taarifa sahihi kuhusu madhara ya matumizi ya mitishamba ni ndogo sana, baadhi yao bado mara nyingi hutumika katika ujauzito. Kwa mfano, chai na chamomile katika mimba kuimarisha mwili wa kike magnesiamu na kalsiamu, na pia kukuza usingizi mzuri na kuondoa uvimbe wa viungo. Lakini unapaswa kujua kwamba matumizi ya kupindukia ya chamomile chai wakati wa ujauzito unaweza ukali madhara kwa sababu inaweza kusababisha kuharibika kwa mimba tishio. chai kama huo unaweza kutumika katika kiasi cha vikombe 1-2 kwa siku. Kama na dawa yoyote, mitishamba chai wakati wa ujauzito haja ya kutumika kwa tahadhari kubwa.