Hiyo huwezi kuwa mama uuguzi: bidhaa kuu

Kunyonyesha ni uwezo wa kutoa zaidi ya uwiano na afya chakula kwa mtoto mchanga. maziwa ya mama ni muhimu kwa afya na nguvu ya mfumo wa kinga mtoto. miezi 4-5 ya maisha yake, mtoto anahitaji tu uwezo wa namna hiyo, hata baada ya kuanzishwa kwa vyakula nyongeza lazima tu achisha naye kutoka kifua.

Bidhaa zote kwamba vijana mama kunywa, kupata kupitia maziwa ya mtoto. Wao kuathiri muundo wake, kubadilisha kila wakati ladha. Kwa hiyo, ili kumdhuru mtoto mchanga, chakula kwa mama wanaonyonyesha wanapaswa kuwa na manufaa, lina viungo tu asili. Kama mtu kutoka familia ni mzio wa baadhi ya vyakula, ni muhimu kuachana nao ili si kumfanya majibu hayo na katika watoto wachanga. Hiyo huwezi kuwa mama uuguzi? Hebu jaribu kufikiri nje.

Wengi, katika mtazamo wa kwanza, bidhaa salama inaweza kuvuruga kazi ya kawaida ya viungo vya ndani ya mtoto mchanga. Kwa mfano, vyakula spicy unaweza kusababisha malfunction ya mfumo wa utumbo. Hii ni wazi katika mfumo wa kuhara, kutapika, na matatizo mbalimbali ya tumbo. Kwa sababu ya bidhaa kama mtoto kuwa na mateso kutokana na maumivu makali katika tumbo na colic, na kusababisha mtoto kuwa anahangaika, hazibadiliki, na kulia.

Pia wakati wa kunyonyesha lazima kabisa kuacha pombe (ikiwa ni pamoja na bia), kwa sababu wakati inaingia ini mwili watoto hawawezi kukabiliana nayo. Na mdogo wa watoto, magumu zaidi mchakato wa kuondolewa kwa sumu.

Wanawake wengi ni kuuliza swali: "Ni nini huwezi kuwa mama uuguzi" - nia ya kuacha chocolate yako favorite. Hata hivyo, ni inachangia ongezeko la uzalishaji gesi. Kama sisi kuacha delicacy favorite kuwa willpower kutosha, ni bora kutoa upendeleo chocolate nyeupe, kwa sababu ni kwa urahisi zaidi kufyonzwa na mwili. pipi nyingine iwezekanavyo, lakini kwa kiasi kidogo, matumizi yao inaweza kusababisha mtoto diathesis.

Ili si kwa sababu ya mtoto overabundance ya vitamini C, ni muhimu kuachana machungwa (machungwa, malimau, Grapefruit). Mara nyingi nao wanafanya kizio kama wenye nguvu. Majibu hayo itakuwa na matumizi mabaya ya mananasi na karanga.

Kwa mshangao wa wengi, jibu la swali: "Ni nini huwezi kuwa mama uuguzi" - ni muhimu kufahamu, na bidhaa za maziwa. Bila shaka, zina calcium na madini mengine, lakini baadhi ya watoto wachanga wanaweza kuwa kuvimba kutoka kwao. Ikumbukwe kwamba maziwa ya ng'ombe katika miaka ya hivi karibuni ni moja ya vizio kuongoza.

Young mama na kutoa juu ya kahawa na chai, angalau kwa kiasi kikubwa kupunguza matumizi yao, hasa katika miezi miwili ya kwanza ya maisha ya mtoto.

Ni bora kutoa upendeleo kwa juisi ya asili na maji safi kuchujwa.

Kukataa na kuwa na chumvi, moshi, vyakula vya mafuta, aina ya pickles, chakula makopo na bidhaa nusu ya kumaliza. Wanaweza kuwa na madhara kwa watoto wachanga si tu bali pia huku akiwa amezungukwa na machanga mwili kike baada ya kujifungua.

Pia, kuwa na mtoto alikuwa na hamu nzuri, lazima kukumbuka kwamba huwezi kuwa na mama uuguzi, hivyo kama si nyara ladha ya maziwa. za hayo ni pamoja na vitunguu, avokado, vitunguu, kabichi, celery na pilipili. Bila shaka, wengi hufikiria taarifa hii hadithi, lakini ni bora kucheza, ni salama na matumizi ya chakula kama kuahirisha.

Kuanzishwa kwa mlo wa bidhaa yoyote mpya lazima taratibu, kutokana na kukosekana kwa majibu ya hayo sehemu ya mtoto inaweza kuongezeka kila siku.