Huongeza hemoglobin katika damu kwa usahihi

Kila mfanyakazi wa kampuni mara kwa mara hupitia uchunguzi wa afya, hasa, alitangaza vipimo vya damu. Mara nyingi, sisi ni kuongeza damu katika damu kwa njia tofauti, bila kutambua kwa wakati mmoja, jinsi ya kutenda na nini cha kufanya. Kwa kuhifadhi imara kawaida ni muhimu sana kwa ajili ya kazi ya kawaida ya viumbe wote? ukweli kwamba hemoglobin ni wajibu wa kueneza oksijeni, bila ambayo mtu tu hawezi kuishi.

Uchunguzi wa damu: hemoglobin katika kawaida

Bila shaka, kila mtu ana kiwango yao wenyewe, kulingana na mtu binafsi, pamoja na umri na jinsia. Hata hivyo, kuna mapungufu, ambayo ni kuchukuliwa kuwa unaozidi kuongezeka. Wao ni wataalamu na ni kuongozwa katika kutoa kizuizini. Hivyo, kwanza kabisa nataka kutambua tofauti na jinsia: wanaume kupima hemoglobin inaweza kutofautiana kutoka vitengo 130 kwa 180, na kwa wanawake - kutoka 110 kwa 150. Kama matokeo ya uchambuzi na kwa kiasi kikubwa chini ya kawaida maalum, basi mara moja kuongeza damu katika damu ya wote inawezekana njia. Katika bora wa kike inachukuliwa kiashiria cha vitengo 120. Hata hivyo, wakati wa ujauzito kuna kubwa mabadiliko ya homoni, hivyo huenda kidogo kinyume na masafa yaliyotolewa na kuwa katika aina mbalimbali ya kawaida. akina mama wengi kuanza kuwa na wasiwasi kwa uzito, kuona katika matokeo ya takwimu kwa 105-110, na bila mafanikio, kwa sababu hakuna tishio kama si ya kawaida.

Sisi kwanza kuamua sababu, basi sisi kuongeza damu katika damu!

Kwanza, sisi inapaswa kuangalia kwa mlo wako. Mara nyingi sababu ni ukosefu wa virutubisho na kuwaeleza mambo muhimu kwa ajili ya kazi ya kawaida ya mwili. Kwa mfano, ukosefu wa bidhaa zenye protini na chuma, risasi si tu kwa kupunguza ukosefu wa damu, lakini pia kwa maendeleo ya colitis. Kama sumu ya risasi au kemikali nyingine, kama matokeo, anemia inaonekana. Na bila shaka, kudhoofika kwa ulinzi wa kinga ya mwili inafanya mazingira magumu na wanahusika na mambo ya mazingira. Katika hali yoyote, unahitaji uchunguzi wa kina wa wataalamu, binafsi matibabu ni hatari, ili kwa kweli kusababisha matokeo kinyume.

Huongeza hemoglobin katika damu ya nyumba

Kupunguza imara kawaida yanaweza kutambuliwa na rangi ya mkojo, inakuwa kahawia rangi. Hii ni kutokana na ukweli kwamba hemoglobin inaonekana katika mkojo, ambayo lazima kuwa. Katika hali hii ni lazima kwa kuegemea juisi matunda, hasa karoti safi athari chanya ya macho pamoja na matunda mengine. Kila ulaji wa nyama au samaki lazima kuwa pamoja na mboga mboga na mimea badala ya viazi au pasta, kama ilivyo kawaida katika nchi yetu. Pia kuna "konda" juu komamanga na beetroot, na kwa ajili ya chakula cha mchana au cha jioni unaweza kufurahia glasi ya mvinyo mwekundu, bora ya Cahors. Bila shaka, unaweza kwenda njia nyingine na kwenda juu ya dawa. Hivi sasa kuna madawa mengi ambayo hayana kuongeza kiwango cha damu. Hata hivyo, matibabu lazima umchague mtu waliohitimu, vinginevyo hatari ya uwezekano wa matokeo mbaya au hata hatari. Katika mazoezi, kuna matukio ambapo binafsi tiba hupelekea kifo kutokana na overdose ya chuma.