Ili kufikia urefu, ni muhimu kuchambua mafanikio binafsi katika mwisho wa mwaka

Mwisho wa mwaka - ni wakati wa kuchukua hisa. Sote tuna heka heka. Bila shaka, mazuri kukumbuka kwanza.

Lakini, kama uchunguzi mmoja wa kisayansi, mtu anakuwa na furaha wakati dondoo masomo kutokana makosa yao ili kwamba hawana kurudia katika siku zijazo. ukandamizaji wa kumbukumbu mbaya si kuleta furaha.

majaribio

Katika utafiti uliochapishwa katika "Kumbukumbu" magazine, imekuwa kuthibitika kuwa wakati mtu inachunguza changamoto kuzuia mafanikio ya lengo, itakuwa furaha sana katika siku zijazo.

Itaongeza yake kujithamini, ufanisi wa kazi na hali ya maana katika maisha. Kama sisi wanaona tatizo tu kama tukio hasi, itakuwa tu kusababisha matatizo na kutojali. Kwa hitimisho kama wanasayansi baada ya vipimo kwa washiriki katika kundi kudhibiti.

Kwa wengine, matokeo haya inaweza kuonekana ajabu. Ni mantiki kabisa kwamba hisia chanya kutokea wakati kukumbuka matukio mazuri. Lakini tatizo lazima kusababisha hasi tu. Hata hivyo, uchambuzi wa majibu ya maandishi kwa washiriki wa majaribio ilionyesha vinginevyo. Wakati alikumbuka jinsi ya kutatua tatizo, kuonyesha uvumilivu na uwezo wa uchambuzi, hisia zao uwe bora. Hiyo ni, kuangalia matatizo ambayo kuletwa mwaka jana, walijua kwamba wangeweza kushinda yao katika mpya. Hivyo, matatizo ya zamani si alijua kama kumbukumbu mbaya, na jinsi ya kufikia.