Jinsi ya kujikwamua mapenzi: ushauri wa kisaikolojia. Tiba kwa ajili ya Upendo

Pamoja charm yote ya hisia kimapenzi, mengi ya wavulana na wasichana, na wanaume na wanawake nia ya jinsi ya kujikwamua ya upendo. sababu za hii inaweza kuwa nyingi: ukosefu wa usawa, ukosefu wa muda, hisia usawa, na kadhalika. Kwa bahati nzuri, wanasaikolojia kujua zana ili kusaidia kukabiliana na hali hii.

Tofauti na upendo wa upendo

Mbali si kila mtu ni uwezo wa kuamua mpaka kati kupita fad na hisia kubwa. Zaidi ya hayo, hata wanasayansi na wanasaikolojia, ambao kwa umakini kushiriki katika utafiti wa jambo hilo, hakuweza kuja na hitimisho la kawaida. Hata hivyo, inawezekana kutambua kiwango fulani cha sifa ya kuamua tofauti kati ya upendo wa upendo.

Je, unahitaji kujikwamua upendo?

Kabla kuhesabia nje ya jinsi ya kuepuka upendo, unahitaji kuelewa kama au kwa kufanya hivyo. Kwa bahati mbaya, ni hisia ya ajabu ni si mara zote kwa manufaa ya mtu. Kupambana ilivyo katika hali zifuatazo:

• kama kitu cha kupenda haina ACP hisia zako;
• Kama upendo una athari mbaya kwa afya yako ya akili na kimwili;
• Kama wewe ni inayotokana na wivu kuugua,
• Kama wewe ni inakabiliwa na manic attachment kwa mtu;
• kama kimapenzi hisia kuingilia masomo yako au wasifu.

Kwa bahati mbaya, si kila msichana katika upendo au kijana anaweza kukabiliana na tatizo hilo. Badala yake, watakuwa na kwa kila njia kukana kuwepo kwake. Hiyo marafiki na familia unaweza kugundua kupotoka kwa muda.

Mbinu za kutibu upendo

Kama wewe ni kuangalia kwa ajili ya tiba ya upendo, jaribu kuchukua faida ya ushauri wa wanasaikolojia. Kwa mfano, mbinu zifuatazo ni maarufu zaidi:

• matengenezo ya kuzuia itasaidia kuepuka hali zisizohitajika. Kama unafikiri kwamba sasa si wakati wa upendo, kujaribu kupambana na maonyesho yake yote: wala kusoma riwaya, wala kuangalia michezo ya kuigiza sabuni machozi, wala kusikiliza muziki na huzuni, na muhimu zaidi - kikomo mawasiliano na jinsia tofauti.
• tafsiri mantiki maana kwamba unahitaji kuangalia hali kutoka nje. Jaribu kutathmini faida na hasara ya hali yako.
• Kwa mujibu wa utaratibu wa Lope de Vega, inashauriwa kuchukua hisa ya kitu cha ibada yake. Inawezekana kwamba sifa hasi yake itakuwa juu sana kuliko chanya.
• Extrapolation njia itawawezesha kuona katika siku zijazo. Fikiria nini mapenzi uhusiano wako katika wiki, mwezi, mwaka. Kama huna kuona katika mambo mema ya baadaye, haraka kujikwamua upendo.
• Kufunua mawazo kwenye rafu, kuweka njia sahihi ya maisha. Lazima uwe na kazi, majukumu na burudani. Inawezekana kwamba katika akili tena itakuwa tena nafasi ya fantasies kimapenzi.
• Sawa Majadiliano na rafiki, ndugu au mwanasaikolojia - ni tiba bora kwa ajili ya upendo. Maelezo ya kuelezea hadithi yako, ni uwezekano wa wenyewe kuja na hitimisho kwamba kuna hali ya wewe katika madhara.

Yeye kushauri kwamba Freud?

Sigmund Freud akawa maarufu kwa nadharia yake ujasiri kwamba hatua zote za binadamu zinaendeshwa silika tu ya ngono. Hata hivyo, kwa usahihi kwa sababu ya tabia hii, wengi hawana kuchukua mapendekezo yake kwa umakini. Lakini hata hivyo ni muhimu kusikiliza ushauri wake juu ya jinsi ya kuepuka upendo.

Freud kulipwa kipaumbele maalum kwa mawazo fulani, kama usablimishaji. Upendo huwapa mtu nishati. Kama hisia hii kwa sababu moja au nyingine siyo zuri kwa ajili yenu, kujaribu kubadili kwenye aina nyingine. Kuelekeza nguvu hizi, kwa mfano, katika sanaa, michezo, elimu na nyanja nyingine. Inawezekana kwamba unaweza kufikia matokeo ya ajabu.

dawa bora - ni mabadiliko

Kama inajulikana, kukabiliana na hali fulani ya akili, unahitaji kubadilisha mazingira ya nje. Hivyo katika upendo anaweza kujikwamua hisia obsessive na kutumia hatua zifuatazo:

• radical mabadiliko ya picha (hairstyle, nguo na kadhalika);
• kupata burudani mpya (au unaweza kurejea hobby kwamba alichukua kama mtoto);
• New kuvutia marafiki (labda na matarajio ya uhusiano wa kimapenzi);
• mabadiliko ya scenery (kama wewe ni uwezo wa kusafiri, jaribu kuchunguza mji wao katika kutafuta njia mpya na maeneo kwa ajili ya kutembea),
• mabadiliko katika maisha ya kila siku (kwa mfano, inawezekana kufanya kusonga samani, au kujifunza jinsi ya kupika sahani mpya).

Bila msaada wa wapendwa si

Kama wewe ni kutafuta njia ya kuepuka upendo, kwa msaada wa familia na marafiki. ukweli kwamba moyo uzoefu vigumu sana kushughulikia peke yake. Wakati mwingine tatizo ni papo hapo tu kwa msaada wa ufumbuzi jirani inawezekana. Hii ndiyo sababu ni lazima kuwa na aibu ya kutafuta msaada.

chaguo bora - mazungumzo wakweli. Pamoja na rafiki, ndugu, mwenzake katika kazi - haijalishi. Jambo kuu - ukweli kuwaambia kuhusu uzoefu wao wote. Ningependa kushangazwa, lakini mara moja inakuwa rahisi zaidi. Aidha, inawezekana kwamba mpenzi wako hapo awali kuwa katika hali kama hiyo. Inawezekana kwamba kufikia mwisho wa mazungumzo, itabidi kucheka pamoja kwenye tatizo, ambayo ni bado saa kadhaa iliyopita yalionekana suala la kupuuzia.

utambuzi

Jinsi ya kuepuka upendo obsessive? Wakati mwingine haja ya tiba ya mshtuko. Kama mpenzi wako bado na ufahamu wa hisia zako, kwa nini kusema nao moja kwa moja? Bila shaka, siyo rahisi, lakini uhakika kuja katika maisha yako. matukio si sana:

• yeye (au yeye) itakuwa kukataa hisia zako ambayo hakika kutumika kama tamaa kubwa, lakini itasaidia kuvunja bure,
• inaweza kuwa kwamba kitu yako ya mapenzi, kama wewe, jisikie upendo, lakini anasita kukubali hilo (katika kesi ambayo utakuwa na nafasi ya kujenga uhusiano imara na matarajio ya maendeleo zaidi).

matokeo ya utafiti

Jinsi ya kuepuka hali ya upendo? Kwa mtazamo wa kwanza swali hili inaweza kuonekana silly na kijinga, kwa sababu kila mtu hupitia uzoefu wa kimapenzi. Hata hivyo, ni muhimu kuzingatia ya mtu binafsi tabia ya kisaikolojia ya kila mtu. Wakati mwingine upendo si tu kuingilia kati na shule na kazi, lakini pia unaweza kusababisha matatizo makubwa ya kisaikolojia na hata majaribio ya kujiua, ambayo kwa hali yoyote haipaswi kuruhusiwa. Hii ndiyo sababu saikolojia ya kisasa inalipa kama kwa makini suala hili.