Jinsi ya skate, na maendeleo dhahiri imekuwa

Kabla ya kuzungumzia jinsi ya skate, ni lazima kuzingatia uchaguzi wa skates wenyewe. Hii ni muhimu, kama katika mchezo wowote, unategemea sana hesabu. Skates lazima kuwa starehe, fit kwa ukubwa na kukazwa kuzindika mguu. Na unahitaji makini si tu na ukubwa, lakini pia juu ya ukamilifu wa viatu. Kama ni nyembamba sana au pana, ni mkali na jeraha na kuvaa haraka skates. Wakati wa haja kufaa kuvaa soksi hizo ambazo zimeundwa kuwa ridden. Ikiwa tu farasi ni vizuri kukaa kwenye mguu na ankle karibu kufaa, watakuwa na rahisi kusimamia na imekuwa maendeleo ya kasi katika skating.

ya muhimu hatua - jinsi ya kaza skates. Wanapaswa kuwa na Lace pia kukazwa, hivyo kama si kwa fujo mzunguko. Kaza ili mguu hakuwa akageuka ndani ya kiatu, na toe na kisigino cha soli si kutengwa. Ni vyema kuweka viatu mguu mara lace tightly, mara katika kupata hii kipande fundo rahisi. sehemu ya juu ya lacing ina minskat sana kuwa na uwezo wa uhuru squat kama ni lazima. Inaaminika kwamba kama skates ni minskat vizuri, kidole chini ya laces fimbo haiwezekani.

Kuelewa jinsi ya skate, kuja moja kwa moja juu ya barafu. Hata hivyo, maarifa ya kinadharia nitakupa kujiamini kwa pato la kwanza la Rink. Bila shaka, harakati ya kwanza itakuwa ujinga na clumsy, lakini hatua kwa hatua katika kichwa kuibuka kwa kuahirisha habari, na mchakato utakwenda haraka.

Sheria ya kwanza ya kukumbuka, anasema kuwa miguu lazima kidogo bent. Kama ilivyokuwa katika skiing na Snowboarding, miguu sawa inevitably kusababisha kuanguka. Kuanza harakati katika barafu, unahitaji bend magoti yako kidogo na bend mbele. mkao Hii inasaidia kusawazisha kwenye barafu, na kudumisha urari. Kisha mguu kusaidia lazima kupanua sideways kuelekea nje, na kuiondoa. mechi ya pili kuanza kwa hoja, na hubeba uzito wote wa mtu. Movement unafanywa na ubadilishanaji jog miguu. mpango ni rahisi sana: sisi kuanza, kusukuma mguu wa kushoto, kwenda kulia, kisha kufanya kuanza kulia na kwenda kushoto, na kadhalika. Hakuna haja ya kuanza na kujaribu wapanda sambamba set-skating - ni vigumu kuchoka, lakini hakuwa na kutoa matokeo yoyote.

Wewe pia haja ya kukumbuka jinsi ya vizuri breki kwenye barafu skating. Kuna njia nyingi za kusimama, na kuchagua moja sahihi zaidi ni bora moja kwa moja katika Rink barafu. Unaweza kushinikiza bure mguu mbele na kupanua makali yake ya mwelekeo wa mwendo na wengine dhidi ya barafu. Au, kinyume chake, kuweka mguu mmoja nyuma, perpendicular pili. Njia ya pili ni rahisi kutokana na wageni, lakini hutoa polepole kusimama. Njia rahisi ya kupunguza kasi ya, kuleta pamoja skates zote mbili na haraka kupanua yao perpendicular mwelekeo wa kusafiri. Kwa ujumla, si kama vigumu kama inaonekana katika mtazamo wa kwanza, Jambo kuu mwanzoni mengi ili kuharakisha ili kuepuka ajali. Baada ya anguko, lazima kwanza kupata magoti yako na si kujaribu kupata up, kusukuma mikono yake nyuma.

Akizungumza hapo, jinsi ya skate, ni muhimu kutaja makosa Beginner ya kawaida. Umesimama kwa miguu moja kwa moja, skating kwa miguu sambamba au kinyume chake sana spaced, na jitihada za kushinikiza mbele skate. Ni vyema kuepuka hatua hizo ambazo kusababisha kupoteza juhudi na maendeleo ya polepole.

Kwa ujumla, jambo kuu - kutoa mafunzo, pamoja skate inaweza kujifunza tu juu ya barafu. Kwa kawaida baada ya heka kwanza na harakati Awkward kutokea mafanikio mapema, na saa chache alitumia kwenye barafu, kuna kujiamini.