Kikohozi ya binafsi flagellation - ni njia ya ukamilifu au masochism kiroho?

Kila mtu anaweza kutathmini wenyewe na matendo yao, kugundua makosa katika tabia katika hali maalum na kutafuta ufumbuzi. Hata hivyo, katika baadhi ya kesi, kujikosoa zamu katika an obsession, a pigo ambalo mtu bila huruma kuchapwa viboko yake akili, kulaumiana wenyewe kwa wao vitendo. Tabia hii kwa wanasaikolojia yake wito binafsi flagellation. ni hisia hii, ni nini maana ya binafsi lawama na jinsi ya kujikwamua ni nini? Majibu ni kuangalia kwa katika makala yetu.

Flagellation - mbaya kujikosoa

Kisaikolojia Rights Programu, ambao ni literally "kula" yenyewe kwa sahihi, kwa maoni yake, tabia, ni wazi kuonyesha chuki na yeye, inaitwa binafsi flagellation. Wakati huo huo yeye anatambua kwamba kutenda (katika uhusiano wake huo) si nzuri sana, lakini msaada haiwezi kufanya lolote. Flagellation - ni kutoridhika milele, nyingi kujikosoa kuhusiana na yenyewe, ambayo inajidhihirisha katika hukumu kabisa mkali vitendo na vitendo. Man daima uzoefu juto, mateso ya kimaadili, kutubu matendo yao. tabia kama hiyo pia huitwa samoedstvom.

Kujihusisha na binafsi flagellation, mtu mno kali kunihusu kawaida ya kuuliza "Je, mimi kufanya kitu sahihi?", "Kwa nini nasema hivyo?" "Labda sikuweza kuishi ni kweli?" Nk analaumu mwenyewe kwa kila moja ya yake .. makosa, kujaribu kuhalalisha mwenyewe katika macho yake mwenyewe. Wakati huo huo yeye uzoefu aibu chungu, hasira mara kwa mara kwa ajili ya maneno na matendo fulani.

Kama kuna watu kikohozi wa kujitegemea flagellation

afya kujikosoa - hii ni wakati mtu hana mahesabu nguvu zake, uchambuzi hali kama ifuatavyo:

• Nina matatizo katika mgeni kwangu nyenzo;
• Nilijaribu mbaya;
• I kupuuzwa utata wa tatizo;
• Nilikuwa na maoni yasiyofaa kuhusu hali hii, na kadhalika. D.

hoja hiyo husaidia yeye kuboresha, na kubadilisha mwelekeo wa matukio ya baadaye, si kurudia makosa kama hizi kurekebisha tabia zao.

Kitu kingine, wakati kujikosoa inakuwa obsession mara kwa mara, na kusababisha kikohozi wa kujitegemea flagellation. Hii, kwa mfano, mawazo yafuatayo:

• Mimi ni loser (CA),
• Mimi ni mbaya zaidi ya yote,
• Sina nia (katika);
• Sikuweza kufikia katika maisha;
• Nina mfanyakazi mbaya (CA),
• ni kosa langu yote ...

kauli hasi mara nyingi kusababisha kuzorota kwa kasi kwa afya, hali kupungua kwa maoni hasi kubadilika mawazo. Kwa bahati mbaya, tatizo hili inakabiliwa na kiasi kubwa ya binafsi shaka, watu nyeti sana kuwa na tabia ya jinamizi na binafsi flagellation. Mtazamo kama huo kwa maisha haina kusababisha kitu chochote nzuri. ndivyo kujaribu kufikia kitu katika maisha, wakati wote kuwalaumu mwenyewe kwa makosa madogo, ni vigumu kwa watu kama kufikia matokeo yoyote. Hatimaye, badala ya kupata hisia ya kuridhika wao uzoefu kutoridhika mkubwa.

Flagellation - hakika njia ya uharibifu binafsi

Flagellation - ni pia binafsi incrimination, hata matendo kasoro na matendo uzoefu mtu hisia za hatia, sifa kwake au ya mtu mwingine hatia anakubaliana na tuhuma katika tume. Samoedstva sababu ni:

• ukosefu wa usalama,
• kutojiamini ,
• makadirio ya chini ya uwezo na uwezo wao;
• maskini kukabiliana na the mazingira;
• hofu ya hali halisi.

Samobichuyuschy mtu unaweza kuleta mwenyewe kwa "masochism kiroho" - mahitaji kuteseka, kupata hisia ya kutatanisha, mpaka uharibifu binafsi ya mtu binafsi. Na wengine wote wa maisha yake yeye kutumia katika matatizo makubwa na upweke, ambayo inaweza kusababisha binges na magonjwa kisha kali.

Jinsi gani kushinda kikohozi wa kujitegemea flagellation?

Flagellation ... jinsi ya kuepuka hisia hii ya uharibifu?

Kwanza kabisa, unapaswa kujaribu inawaunganisha wenyewe mawazo chanya, kuona ulimwengu kupitia macho tofauti, kufurahia jua kupanda, joto - kila kitu kwamba mazingira ya wewe, kuondoa, hivyo hali yako. Kuwafukuza mawazo giza, hisia hasi na kuacha, hatimaye, kujilaumu kwa kila dhambi ya mauti. Jaribu kukubali ukweli kwamba watu bora hazipo.

Mtu yeyote anayetaka kuwa bora, na nguvu na mafanikio zaidi kuliko ilivyo kwa sasa. Jambo kuu - si kupata Hung juu ya jambo hilo. Unaweza kugeuka kiumbe ambaye maisha ni kujazwa na hasira, na kutoridhika ni bila ya furaha yoyote. Kumbuka kwamba binafsi flagellation kuzuia kujenga bahati, kuona mwanga, na kusababisha tanga katika giza ya akili yake.

kazi ya kuendelea ya mwenyewe - kikwazo cha samoedstva

Mabadiliko ya kazi ya chuki na kutuma vikosi yote na mawazo juu ya jambo favorite. Wakfu wakati mwingi, na hivyo relegating kwa background kikohozi wa kujitegemea flagellation. Hii ni moja ya ufanisi zaidi na kupendekeza na wanasaikolojia njia ya kuepuka kujilaumu. Kwa kukomesha kutoka roho hamu ya binafsi flagellation na kupata upendo mwenyewe, unahitaji kwa zinazozalishwa heshima kwa ajili yako mwenyewe, uwe anastahili mtu kwa kiasi ambacho ni tena itakuwa sababu ya kujikosoa. Kazi mwenyewe, kuendeleza, na hivyo kutengeneza njia ya mafanikio, ambayo huwezi kuwa na muda wa kujichunguza.

Self-flagellation utafanyika wakati unaweza upendo mwenyewe. Kusimama mbele ya kioo, tabasamu na kusema: "Mimi ni (th) nguvu (th), nzuri (aq) na mafanikio (th)! I kufanikiwa! "Rudia maneno haya kila asubuhi. Na kuamini mimi, kwa kweli kuanza kupata wote. Kuhamasisha na kusifu wewe mwenyewe. Na kamwe kupoteza imani. furaha yako na maisha - katika mikono yako.

Ili kujibu swali: "Binafsi flagellation - kile" muhimu kufafanua kile athari ina juu ya maisha yako. Kama mashambulizi samoedstva kukusaidia kuwa na mafanikio zaidi na zilizokusanywa mtu - kwa nini si mateso fahamu kwa ajili ya utendaji mzuri? Hata hivyo, kama ukosoaji huo kuharibu maisha yako, na kutengeneza imara binafsi shaka - kufanya kila juhudi kufukuza hisia hii ya uharibifu wa nafsi yake, vinginevyo, athari inaweza kuwa kubatilishwa.