Kolilili. Mali muhimu kwa wote kufaidika.

Kuna aina nyingi za kabichi , lakini kwa yote inawezekana kutofautisha rangi halisi, au kupendeza, kama wanaiita kwa upendo na upendo. Kwa muda mrefu mboga hii ya thermophilic haikutaka mizizi katika ukubwa wa hali yetu na tu shukrani kwa mchezaji maarufu Bolotov, tunaweza kufurahia kila siku. Kamusi yake, nyeupe kabichi, haifai kwa kila mtu. Watu wenye magonjwa ya tumbo na tumbo wanafaa kwa cauliflower. Mali yake yenye manufaa yanayomo katika nyuzi za kupungua. Ikipokatwa, haifai matatizo yoyote kabisa na hupigwa kikamilifu katika mwili wetu.

Je, ni muhimu kwa ajili ya mazao ya cauliflower? Utungaji wake ni tofauti sana. Hii ni pamoja na vitu vinavyoathiri zaidi michakato ya metabolic. Inalenga uponyaji wa matukio na vidonda vinavyounda kwenye mucosa. Utafiti katika uwanja wa dawa umeonyesha kuwa mboga hii ya pekee ina uwezo wa kulinda mwili wetu kutoka kwa aina mbalimbali za oncology. Inageuka kwamba vitu vilivyomo ndani yake vinaweza kutambua jeni lisilosababisha saratani na kuifanya. Inafaa sana kama kinga dhidi ya saratani ya prostate.

Katika magonjwa ya gallbladder, ini, vidonda vya duodenum na tumbo, cauliflower inashauriwa. Mali yake yenye manufaa pia yanajumuishwa katika vitamini vingi. Vitamini C hapa, kwa mfano, ni mara tatu zaidi kuliko jamaa yake nyeupe-collar. Kuhakikisha ulaji wa kila siku wa vitamini huu, unahitaji kula gramu hamsini tu ya mboga hii. Ina mengi ya vitamini A, vitamini B, Vitamini A na PP. Kwa hiyo, njia bora ya kuboresha kinga ni cauliflower tu. Mali yake yenye thamani, kutokana na seti hii ya vitamini, huchangia kuimarisha mfumo wa neva, uboreshaji wa microcirculation ya damu, upanuzi na utendaji bora wa vyombo vya ubongo na viungo vingine.

Je, ni muhimu kwa ajili ya mazao ya cauliflower? Ina asidi folic, chuma, fosforasi, magnesiamu, kalsiamu, sodiamu na potasiamu. Kutokana na maudhui yake ya juu ya madini na vitamini, ni bora kwa chakula cha mtoto. Wote watu wazima na watoto watapenda kibolili. Mali yake muhimu pia ni katika maudhui ya juu ya protini rahisi na ya juu-protini, vifaa vya ujenzi muhimu kwa mwili wetu. Kwa mali yake ya lishe, inatoka kwa kiasi kikubwa watu wa kabila wenzake wote, na sifa zake za malazi na ladha zinajulikana zaidi.

Faida ya cauliflower hujulikana kwa wale wanaojali juu ya maelewano yao na hawataki kukua mafuta. Mbali na citric, asidi ya malic na pectini, ina asidi ya tartronic. Inazuia malezi ya mafuta kutoka sukari. Na ikiwa tunazingatia ukweli kwamba ni kalori ya chini sana, mboga hii ya thamani inakuwa tu bidhaa muhimu katika chakula cha wanawake wote.

Matumizi ya cauliflower pia inajulikana sana katika dawa za watu. Kutokuwepo kwa hamu ya kula, hisia ya uzito katika ini na kuvimbiwa hutumia juisi ya kabichi. Na hasa nzuri katika kesi hiyo ni brine kupatikana wakati wa chachu yake. Vidonda vya kidonda cha duodenal na tumbo haraka haraka, kama kila siku kunywa moja na nusu glasi mbili za juisi cauliflower, lazima unsalted. Usivunye kwa matumizi ya baadaye. Ni katika juisi safi ya kabichi ina vitu vyote vya dawa muhimu, ambazo wakati wa kuhifadhi hupoteza mali zao. Matumizi ni ilipendekezwa na kwa gastritis, kutokana na asidi ya chini.

Mchanganyiko wote wa vitamini na madini, ambayo ni matajiri katika cauliflower, huathiri zaidi mwili wetu. Ndiyo maana mboga ya thamani hiyo inatambuliwa kama sahani bora na yenye manufaa sana kwa makundi yote ya wakazi.