Na unajua nini muhimu shayiri uji?

Pearl shayiri, ambayo ni zinazozalishwa shayiri uji, alifanya kutoka nafaka nzima ya shayiri, ambapo pumba imeondolewa, na wakati mwingine sanded. Vile nafaka nyingi, shayiri ina tabia ya baadhi ya ajabu. Hasa, kuna amino asidi nyingi, pamoja na lisini, ambayo ina athari rejuvenating ngozi. rump kiasi kikubwa cha nyuzi (muda mrefu zaidi ya ngano) ina vitamini D, E, A, PP, potassium sana, kusaidia misuli ya moyo tone. Uji na decoctions ya nafaka hii ni sifa na uwezo wa kukabiliana na athari mzio, kuvimbiwa, homa na fetma wakati zinazotumiwa mara kwa mara.

Barley uji na kupika wa kamasi hutoa protini-wanga utungaji, ambayo ina athari kutuliza tumbo na vidonda, colitis na matatizo mengine ya mpango kama huo. Kama ni kupika crumbly, basi itakuwa kuathiri digestion kwa njia nzuri iwezekanavyo. Kwa friable mfano halisi rump kabisa nikanawa kutoka kijivu plaque na kulowekwa mara moja (chini 11 masaa). Baada ya hapo hutiwa maji ya moto kwa kiwango cha vikombe 3 ya maji na 1 kikombe nafaka, kuchemsha, maji ni mchanga, nafaka kumwaga maji ya moto tena na kuchemsha mpaka tayari maji kabisa kufyonzwa.

Kama kuna shayiri uji, chakula mara kwa mara katika chakula, uwezekano mkubwa si kuhitajika, kwa sababu sahani hii binafsi kutosha chini calorie. Shayiri, kuchemshwa katika maji, ina 100 kcal kwa 100 gramu ya bidhaa. Wakati huo huo, shayiri uji haina tofauti ladha exquisite, hivyo kula kiasi kikubwa cha bidhaa hii bila nyongeza badala ngumu.

Kuongeza ladha ya uji, na wakati huo huo kuzingatia kupunguza kalori, unaweza kutumia maelekezo yafuatayo:

1. Zucchini na lulu shayiri uji. Kwa milo kuchukuliwa 200 gr. kulowekwa lulu shayiri, ambayo huchemshwa mpaka laini. Sambamba, sana laini vipande 500 gr. zucchini, nyanya miwili bila ya ngozi, moja vitunguu. Tayari-mchanganyiko gruel na mboga, majira vijiko 4 ya mafuta ya mboga na kupelekwa utayari kwa dakika zaidi ya 10.
2. Uji na plommon. Katika hali hii, 200 g. Barley pia kulowekwa na kuchemshwa. Prune uzito wa gramu 150 ni kulowekwa katika maji tamu, ni kuondolewa kutoka mfupa. Tayari uji majira na mafuta na kupambwa na plommon.
3. Uji na mboga mboga na ngisi. Huchemshwa mpaka kupikwa 2 vikombe lulu shayiri. 200 gr. karoti na 100 gr. vitunguu laini kupasua na moto kwa ajili ya juu ya 3 dakika. 300 gramu ngisi kujazwa na maji ya moto, iimarishwe humo mpaka baridi, ni kusafishwa kutoka filamu, Shinko na kuchoma kwa dakika 5. Dish kuchanganywa na mboga na ngisi, chumvi na ladha.
4. Uji na uyoga. vikombe viwili vya nafaka kulowekwa mara moja na kuchemshwa katika vikombe 4 vya maji na mabadiliko ya moja ya maji mpaka laini. 700 gr. uyoga huchemshwa, laini kukata na kaanga moja kung'olewa vitunguu. Uyoga ni kushikamana na uji na kuzimwa 5 dakika.

Wawakilishi wa nusu ya nguvu ya Warusi ambaye aliwahi katika jeshi, na huruma kidogo kwa ajili ya sahani hii, kwa sababu katika Jeshi la jikoni kutokana na kutofuata teknolojia shayiri uji na nyama stewed ilikuwa mara nyingi ngumu sana. Jikoni nyumbani vizuri kupikwa wingi huongezwa kutiwa wa balbu, moja karoti, vitunguu karafuu na nyanya (2 vikombe shayiri). Baada ya hapo, sahani kumaliza ni kuweka nje unaweza wa nyama, na ni joto juu kwa dakika 5-7. jukumu kuu ni kucheza katika mapishi sahihi quality corned nyama hii, ambayo ni chache, licha ya kutoa kina katika maduka.

inayosaidia kamili ya fujo anaweza kuwa kama ingredient ni Bacon. Ni aliongeza baada ya kutiwa katika mfumo wa Greaves kiwango cha gramu 100 kwa gramu 250 ya nafaka katika bakuli iliyomalizika. Perlovka zilizomo katika nyuzi hataruhusu mafuta ya ziada kukaa katika mwili, hivyo uji na Bacon si tu ladha na lishe, lakini pia sahani muhimu kabisa.