Nini cha kunywa chai katika umwagaji? Mitishamba chai kwa umwagaji - maelekezo

Hakika hakuna wewe ni bila shaka katika faida ambayo huleta ziara ya kuoga. Wakati wa kuishi katika Sauna watu kikamilifu kujikwamua sumu. Lakini pamoja na dutu yenye madhara maji mwili imechukuliwa, ambayo lazima kubadilishwa. Baada ya kusoma makala ya leo, utakuwa kujifunza nini manufaa chai kwa ajili ya kuoga na jinsi ya pombe.

mapendekezo ya Jumla

Ni muhimu sana si tu kwa kuchagua kinywaji sawa, lakini pia kwa kupika vizuri. Kuokoa mali zenye thamani ya chai, ni kuhitajika kwa pombe na maji safi. Ni muhimu kwamba kulikuwa hakuna harufu ya kigeni na uchafu.

Kufanya chai kwa bathi, saunas au vyumba mvuke, udongo maalum au sahani porcelain tuache mitishamba na kujaza kwa maji baridi. kioevu ni basi kuletwa kwa jipu na mara kuondoa kwenye moto. Kusisitiza kunywa unapendekezwa kwa dakika tano. Katika kesi ya full-jani mitishamba chai ni bora kuongeza muda wa saa moja.

Kwa ajili ya maandalizi Vinywaji kwa misingi ya imara mashina, matunda au mizizi ni muhimu kuchemsha kwa dakika kumi na kisha kusukuma.

matumizi Tips

Ikumbukwe kwamba chai kwa ajili ya kuoga inashauriwa kutumia katika joto au joto. Mara kwa mara ya kiwango, hupoteza kiasi ya mali zao muhimu. Ni muhimu vile vile kujua nini hasa chai mitishamba kunywa kabla, wakati na baada ya kuoga.

Kwa hiyo, kabla ya kuingia katika chumba mvuke inaweza kutumika chai tu tonic. Kwa madhumuni haya, unaweza pombe waridi, pamoja na strawberry na cranberry majani.

kuhitajika zaidi mvuke chumba diaphoretic au vitamini kunywa chai kuoga. pombe yake ya currants, cherries, jordgubbar au strawberry. Pia kwa madhumuni haya inaweza kutumika Vinywaji tayari kutoka mchanganyiko wa camomile, Wort St John wa na Linden maua. Mkusanyiko wa dawa huongeza uponyaji athari za Sauna na huongeza kinga.

Baada ya kutembelea Sauna tunapendekeza kunywa soothing chai. Kama kanuni, hii ni iliyotengenezwa chamomile, oregano, Wort St Yohana na mint. Ikumbukwe kwamba infusion ya maagizo hayo haja dakika saba tu.

Faida ya vinywaji vitamini

Wale ambao bado aliamua nini kunywa chai katika kuoga, inaweza kuwa vyema makini na chaguzi alifanya kutoka shamba au msitu mimea na matunda. Katika muundo idadi yao kubwa ya vitu ur kazi. Wao ni matajiri katika vitamini, Enzymes, kuwaeleza vipengele na asidi kikaboni.

Kuandaa chai hizi mara nyingi hutumika Wort St John wa, raspberries, peremende, chamomile, lemon zeri, Primrose, Angelica, Lavender na lemongrass. Mara nyingi wao ni iliyotengenezwa kutoka cherry, currants, Berberidaceae, bahari buckthorn, Rowan au majani strawberry. Pia, kwa madhumuni haya ni mzuri Blackberry, nettle, na akapanda nyonga.

Vinywaji dhidi ya homa

Wakati wa kupanga kuongezeka katika kuoga, unaweza kuandaa mapema chai muhimu sana, na kukuruhusu haraka kuepuka magonjwa ya kupumua. sahani ya awali tayari tuache kijiko Linden inflorescence na kumwaga yao glasi ya maji ya moto. Kusukuma kunywa kwa masaa robo. Katika maombi, inaongeza asali ya asili.

Mwingine chai rahisi, lakini bado nzuri sana inaweza kufanyika kutokana na berries na kavu raspberry majani, mchanganyiko katika uwiano wa 1: 2. Tayari mboga mbichi kumwaga maji ya moto na kusisitiza nusu saa.

Kikohozi chombo ajabu ambayo inaweza kutumika wakati wa matibabu kuoga ni infusion alifanya kutoka sage, Wort St John wa na chamomile maua. vipengele vyote walikuwa pamoja kwa viwango sawa. Chai kijiko mchanganyiko mitishamba maji moto na infused kwa saa.

Mapishi sweatshops chai

Kwa ajili ya maandalizi ya vinywaji hivi ni kamili nyeusi elderberries, jordgubbar na raspberries. Mimea hii yote na mali bora diaphoretic. Aidha, chai iliyotengenezwa wao vyenye kiasi kikubwa cha faida ya vitamini na madini.

Rahisi sana, lakini wakati huo huo kunywa ufanisi inaweza kufanyika kutokana na mchanganyiko wa raspberry na chokaa rangi. kijiko cha maji ya kuchemsha ukusanyaji na kusisitiza angalau robo ya saa.

Wale ambao bado aliamua nini kunywa chai katika kuoga, tunaweza kupendekeza ya kupika it kwa misingi ya ukusanyaji, yenye idadi sawa ya Linden na nyeusi elderberry maua. Ni nzuri sana kunywa ambayo ina bora diaphoretic hatua.

majani chai nzuri zilizopatikana kutoka peremende na mchanganyiko ya peremende elderberry rangi, chokaa na chamomile. Kwa kinywaji pombe vipengele vyote hapo juu walikuwa mchanganyiko katika uwiano sawa na kuchemsha maji hutiwa.

athari bora ina diaphoretic chai iliyotengenezwa kwa kipande kimoja na marjoram sehemu mbili raspberries na majani ya mama na coltsfoot. kijiko ya mchanganyiko hili kuchemshwa maji na kusisitiza dakika tano.

Maelekezo kwa chai kuoga

Bila shaka, uchaguzi wa kinywaji inategemea upendeleo ladha ya kila mtu binafsi na malengo ya hapo hufuata. Kwa mfano, baadhi kutumia kinywaji ya chokaa, wakati wengine - kutoka mint, wakati wengine - kutoka berries.

Wale ambao bado aliamua nini kunywa chai katika kuoga, inaweza kuwa vyema makini na cranberry chaguo. Ina diuretic bora na mali antiseptic. Inapendekezwa kutumia kwa ajili ya watu wanaosumbuliwa na ugonjwa wa kisukari, cystitis, gout, fetma na ugonjwa wa ini. Kuandaa kinywaji kama katika bakuli moja kuungana chai ya kijani na majani ya poda cranberry katika uwiano wa 1: 2 na ni kujazwa na maji ya moto. Katika kikombe cha maji ya moto haja kijiko cha mchanganyiko huu. Kusisitiza kunywa kwa masaa robo.

tunaweza kupendekeza mapishi mwingine kwa kuimarisha mfumo wa kinga na kuongeza tone ya mwili. Labda hii ni chai bora kwa bafu, kwa kuwa ana mali bora tonic. Kupika kwa kutumia kavu oregano mashina. Kijiko kimoja cha nyenzo kung'olewa mitishamba ghafi hutiwa glasi ya maji moto na kusisitiza kwa muda wa dakika chache. Ni muhimu si kwa overdo kinywaji. Vinginevyo, kupoteza asili yake ladha ladha.

Nini cha kunywa chai baada ya kuoga?

swali kwamba wasiwasi wale wa kwanza aliamua kutembelea chumba mvuke. Ni bora inafaa kwa madhumuni hayo, vinywaji tonic na viungio kunukia. Leo tunajua mengi ya mapishi, ambayo inaweza kuwa tayari kama chai.

pombe ya moja ya vinywaji hivi unahitaji lita moja ya maji kuchujwa, lemon, vijiko tatu ya chai. Itakuwa na kuandaa nyumbani kabla ya kwenda bathhouse. Ili kufanya hivyo, upole na lemon peel na kavu katika tanuri preheated, kabisa pondwa na pamoja na kulehemu. mchanganyiko kusababisha alimwagwa katika aaaa tayari na kuchemsha maji hutiwa. Baada ya dakika tano, Vinywaji hutiwa katika thermos chupa na kuchukua pamoja nao kwa Sauna. Katika maombi, ni aliongeza sukari au asali.

Tea kuoga kwa slimming

njia bora kwa ajili ya ovyo ya kilo ziada kuchukuliwa kinywaji tayari kutoka mchanganyiko wa broths nyonga na kiwavi. Aidha, wanaweza kuongeza lemon zeri, mint, tansy, tarragon, matunda viburnum, hawthorn, na raspberries. kunywa kumaliza ni bora kuweka asali kidogo, maji ya limau na apple cider siki.

Pia ni njia nzuri ya kupoteza uzito ni inachukuliwa kuwa chai, "Puer". Katika kuoga, athari zake ni alijiinua tu. kunywa Hii husaidia kuondoa sumu, sumu na maji ya ziada. Ni kasi ya mchakato wa chakula digestion na normalizes kimetaboliki. Ni inaweza kuliwa na njaa. Kwa kuwa chai hii ina invigorating na energizing athari, si bora ya kunywa jioni.

Recipe mitishamba

Fursa hii itakuwa mafanikio ya kweli kwa wale ambao kama kunywa chai baada ya kuoga. mapishi ni ya kuvutia kwa sababu ina aina ya mimea. Kuandaa kinywaji kama ambayo imekuwa inajulikana tangu babu zetu mbali pamoja katika sahani moja na makalio aliwaangamiza kavu mboga zote za Origanum. Pia akatuma Wort St John. All vizuri mchanganyiko, kumwaga maji ya moto na kusisitiza juu ya kwa muda wa dakika ishirini.

Kama mitishamba chai baada ya kuoga ilipendekeza mzio na watu wanaosumbuliwa na ugonjwa sugu wa figo. Wengine wote unaweza kunywa kwa kiasi ukomo. Ni bora ya kujiandaa kabla ya kutumia.

kiburudisho

mapishi, ambayo itajadiliwa, ilitengenezwa katika miaka ya themanini ya karne iliyopita. Ilizuliwa na wafanyakazi wa Taasisi ya Utafiti wa mimea ya dawa. Hii chai muhimu unapaswa kunywa mara baada ya ziara ya chumba mvuke. muundo wa kupunguza na kunywa refreshing lina mimea kumi kwamba unaweza kununua katika maduka ya dawa yoyote. matumizi ya mkusanyiko huu husaidia kurejesha shughuli ya neva, utumbo na mifumo ya moyo.

Katika bakuli moja kuungana idadi sawa chamomile, unyanyapaa mahindi, rosehips, Hypericum, peremende, oregano, Valerian mizizi, majani mikaratusi, hawthorn na mama-na coltsfoot. mchanganyiko wa mwisho kuhifadhiwa katika vyombo yamefungwa kioo mahali baridi giza. Kupenyeza iliyotengenezwa kinywaji huchukua nusu saa. Bora ya kutumia chai refrigerated na si mililita zaidi ya mia mbili.

soothing asili

Wale ambao bado kufikiri nini cha kunywa chai katika kuoga, inaweza kuwa ni vyema kujaribu kupika chaguo jingine. Ina athari kutuliza na inaweza kujikwamua na matatizo ya kulala. Kufanya chai hii mitishamba, unahitaji kijiko moja ya maua mbaruti prickly, aliwaangamiza mizizi Valerian, lemon zeri na majani ya mnanaa. Hii yote ni mchanganyiko katika safi kioo chombo na kuhifadhi mahali baridi giza. Kwa pombe chai kijiko ya mimea mchanganyiko pour glasi ya maji moto, nusu saa, mnachuja na pour katika vikombe.

sedation nzuri ina Vinywaji mwingine alifanya kutoka kavu mbegu hop, comminuted Valerian mizizi, Leonurus na mint. Kufanya soothing chai kwa ajili ya kuoga, unahitaji kuchanganya kijiko moja ya sehemu hizi, kujaza yao nusu lita moja ya maji ya moto na kupenyeza kwa dakika ishirini.

Recipe ya majani chai ya Morocco

Kwa ajili ya maandalizi ya kunywa kitamu na afya unahitaji hisa juu mapema yote ya vipengele. Katika kesi hii, unahitaji:

• kijiko cha sukari.
• Tano sprigs ya mnanaa safi.
• michache ya chai ya chai ya kijani.
• 400 mililita ya maji.

Chini ya aaaa aliwekwa awali tayari na kuoshwa sukari na obsushennye majani ya mnanaa. Haya yote ni kujazwa na 150 ml ya maji na cover kuchemsha na mfuniko. Katika vyombo vingine alimtuma chai ya kijani na iliyobaki maji ya moto. Dakika tano baadaye, dondoo walikuwa mchanganyiko katika bakuli moja na kumwaga katika vikombe. maji kutumika kwa ajili ya maandalizi ya kunywa haipaswi kuwa kwa muda mrefu kwa kuchemsha. Ni kuondolewa joto mara baada muonekano wa Bubbles ya kwanza.

Recipe zeri chai

Kuandaa kinywaji, kuhakikisha kwamba una viungo vyote muhimu kwa upande. Kwa kunywa kunukia na ladha unahitaji:

• jozi ya miiko nyeusi chai.
• Med.
• Tatu vijiko ya aliwaangamiza rose makalio na hawthorn.
• jozi ya majani ya mnanaa.

Katika bakuli kuchanganya viungo vyote kwa wingi na kumwaga maji ya moto juu yao. Kila vijiko viwili na kusababisha mchanganyiko required mililita 250 ya maji ya moto. Kusisitiza kunywa haipaswi kuwa chini ya dakika kumi na tano. Baada ya muda huu, ni kuchujwa, sukari na asali ya asili na pour katika vikombe.

chaguo rosehip

Kwa wakati huu, unapaswa kuwa:

• gramu 20 ya nyeusi chai.
• Couple Vijiko sukari
• Lita moja ya maji.
• gramu 200 ya makalio rose.
• Orange peel.

sahani kina ni kuchanganywa na sukari na maji hutumwa kwa sahani. Baada ya kioevu kuchemsha iliongezwa dharura rosehips na jipu mwingine dakika tano. infusion kusababisha hutiwa chai nyeusi, ikiwa ni pamoja na zest machungwa na kuweka kando kando ya robo ya saa moja. kunywa ni kuchujwa, sukari na asali na kumwaga katika vikombe.