Nini cha kupika kwa chakula cha jioni - chache chaguzi haraka na rahisi

Bila kujali jinsi siku akaenda - katika kazi au katika likizo, nyumbani au kazini, - jioni wanawake wengi huanza na wazo moja kuwa unaweza kupika kwa chakula cha jioni, hivyo ilikuwa muhimu, safi, kitamu na katika lakini rahisi katika utekelezaji. Bila shaka, watu mara nyingi pia kujiandaa kwa ajili ya wapendwa wao, kwa ajili ya familia au kwa ajili ya kampuni. Lakini wanawake kufikiria swali hili mara nyingi zaidi. Ambayo ni kitu lakini vikao wanawake, ambayo tawi zima kujitoa kwa mandhari "Nini cha kupika kwa chakula cha jioni."

Kulingana na mmoja maalumu methali, chakula cha jioni itolewe kwa adui. Kwa upande mwingine, kuna uwezekano wa kuandaa rahisi na ladha, ili hata na marafiki wa kushiriki si kweli unataka. Hivyo, utawala kuu ya mlo na afya - kiwango cha chini ya kalori. Bila shaka, bora itakuwa kunywa glasi ya juisi, mtindi au kefir na kwenda kulala, lakini wachache inaweza kujivunia mapenzi nguvu, kutosha kwenda kulala na njaa. Kwa hiyo, chakula cha jioni bado na kupika. Juu ya yote, kama itakuwa na wajumbe wa kozi kadhaa. Kwa mfano, saladi (au kupamba), bila shaka kuu na dessert. Badala ya mwisho, unaweza kutumia matunda - ni wa muhimu na mpishi hahitaji chochote.

Kuandaa saladi ya haraka na kitamu (na muhimu zaidi, imegeuka kuwa muhimu), tumia mboga. Katika majira inaweza kuwa matango, nyanya, pilipili, kabichi, aina zote za mimea. mboga zote lazima kuoshwa, kung'olewa, na chumvi msimu na mafuta ya mboga - hiyo ni saladi ujumla. Katika baridi, ni bora kuchukua beets au karoti, wavu, kuongeza vitunguu, plommon na sour cream. Unaweza kufanya saladi ya figili iliyokunwa. Kwa ujumla, siri kuu ya saladi - tayari kutokana na kile aligeuka kuwa kwa upande wa chini na la kuchemsha (au bora, na hata bila ya hivyo).

Sasa kuhusu kozi kuu. Kufikiri juu ya nini ya kupika kwa chakula cha jioni, wanawake wengi matumaini kwamba watakuwa walioalikwa kwenye mgahawa au katika hali mbaya, kwa Pizzeria. Lakini kila siku katika mgahawa si kufanana, na chakula homemade ni muhimu zaidi. Ni zinageuka kuwa zaidi unaweza kuandaa sahani kifahari kwamba hakuna mbaya zaidi kuliko katika mgahawa bila kutumia juu yake uymy wakati wala wala wingi nishati.

chakula cha jioni chaguzi zaidi rahisi na ladha - kuku kwenye chupa. Kwa hiyo itahitaji kuku mzoga, chupa (ukubwa wake lazima vile kwamba kuku, "farasi" mahali wake katika urefu tanuri), chumvi, viungo. ndege lazima kusugua na chumvi na viungo hivyo, katika chupa ya kumwaga maji pour pilipili, majani bay na viungo vingine kwa ladha. Kisha kuku "kuweka" juu ya chupa na kutuma katika tanuri na bake. Wakati huo huo, sahani ni tayari (baada ya yote, mchakato inahitaji hakuna hatua), unaweza kufanya mambo mengine, au kupumzika. Kama saa moja baadaye unaweza kuanza kuweka meza.

Kuwa katika mawazo juu ya nini ya kupika kwa chakula cha jioni, wala kusahau pasta. Vizuri kupikwa quality pasta pamoja na mchuzi spicy - hii ni sahani kubwa ambayo inaweza kuwa tayari katika muda wa dakika tu kwa 20. Na kitamu, na ya kuridhisha, na zawadi.

Kwa bahati mbaya, wengi hawakujua nini cha kupika kwa chakula cha jioni, kununua bidhaa nusu ya kumaliza. Bila shaka, kwa wakati mmoja inaweza kuwa njia ya hali, lakini siku zote kula bidhaa semifinished ya asili dubious si tu madhara lakini pia hatari kwa afya yako. Chochote inaweza kuwa ravioli ladha au pizza kutoka maduka makubwa, kutoka ubora na bidhaa huo mpya dhahiri si kupika.