Nini si kwa kula uuguzi mama hadi kwa mtoto wake kuwa na afya?

Kwamba wakati uchawi wakati mtoto kuzaliwa, una kuwa makini sana. Makatazo kwa chakula kwamba kuambatana na wakati wa ujauzito haijaondolewa kabisa. Kila mwanamke anahitaji kujua kwamba huwezi kula mama uuguzi, ili kama si kwa kuvuruga nyeti matumbo microflora mtoto. Baada ya yote, yote kula, na mtoto wako anatumia tu kwa maziwa ya mama.

Orodha ya nini unaweza kula mama uuguzi unaweza salama kufanya bidhaa hizo ambazo zinaweza kusababisha mashambulizi ya allergy katika mtoto, kama vile machungwa matunda, chocolate, asali. Sisi ni makini sana kutibu kuanzishwa kitu kipya katika mlo wako. Kula chakula hiki katika sehemu ndogo ndogo na kushika jicho juu ya afya ya makombo. By maziwa pia ni bora si kwa matumizi mpaka waweze kuvuruga mchakato utumbo wa mtoto, na kuleta matatizo mengi.

muhimu zaidi kipindi - kwanza wiki tatu, wakati ambapo matumbo ya mtoto ni tu kujua kawaida kwa ajili yake chakula. Hivyo kusahau kuvuta nyama, mboga na matunda ambayo ni nyekundu, wote kuanguka kwa idadi ya nini unaweza kula mama uuguzi. Ni kuruhusiwa matumizi ya nyama ya kuku, lakini tu nyumbani, kutoka kwa wakulima ambao ni kulishwa na admixtures kemikali, ni muhimu kukataa.

Jaribu kusahau kuwepo kwa maharage, kabichi, zabibu, apples - wote ni watu wa jamii uweze kula mama uuguzi. Bidhaa hizi unaweza kusababisha malezi ya gesi katika mtoto, na itakuwa kuanza kuwatesa mashambulizi colic, maumivu ya tumbo na bloating. Pia, wala kunywa vinywaji na kaboni, kwenda juisi au broths. Na hamu kubwa ya pamper wenyewe wanaweza cha kahawa asubuhi kunywa kikombe cha kunywa dhaifu, kabla ya kuzimua na maziwa. Baada ya chakula cha mchana, inapaswa kufanya, caffeine kupata maziwa kwa mtoto, na yeye kuwa na uwezo wa kulala kwa amani.

mlo wako lazima kama waaminifu. sababu kwa nini huwezi kuchoma mama uuguzi, ni kukosekana kwa tumbo bifidobacteria mtoto zinahitajika ambayo inaweza vizuri kukabiliana na matokeo ya chakula cha mama. Kwa hiyo, mwili kuguswa mara moja maumivu kutembea, bloating na matumbo colic. Nadhani, ili kuzuia hili, inawezekana kuvumilia kwa muda, kula clover.

Mapema mwaka wa hamu ya pamper mwili wako na vitamini muhimu inakuwa karibu magumu, hasa kama kila mmoja karibu na furaha ya kula matango safi, nyanya, nk Kuwa makini sana si kwa kukabiliwa na majaribu ya papo hapo, kwa ajili yako sasa jambo muhimu sana - ni afya, safi chakula. Moja ya sababu ya kwa nini huwezi matango uuguzi mama ni uwezekano mkubwa wa kuongezeka kwa maudhui ya dawa katika mboga chafu. Kwa hiyo ni bora kuteseka mpaka hapo ni ya asili ya ardhi mboga, na kisha anaweza kuingia nao katika chakula kwa kiasi kidogo. Lakini si overdo yake, kama kukutana kila bloating moja na colic.