Nyanya katika mimba: unaweza kula au la?

Kila mwanamke ambaye anajifunza kuhusu mpya, ya kuvutia nafasi yake, kwa kiasi kikubwa kubadilisha mtazamo wao. Hivyo, pamoja na ujio wa mtoto katika tumbo la mama baadaye ni ikitafuta chakula yake na maisha kwa ujumla. Mara nyingi katika wanawake ni huwafufua suala la iwapo kuna uwezekano wa kula sahani fulani katika hatua mbalimbali. Kwa mfano, unaweza nyanya wakati wa ujauzito?

Katika makala hii utakuwa kujifunza yote kuhusu faida na hatari ya bidhaa. Wewe pia kuwa na uwezo wa kujua kama unaweza kula nyanya wakati wa ujauzito katika kesi fulani. Lazima niseme kwamba wataalamu na madaktari kufikiri juu yake.

Nyanya katika mimba

Naweza kutumia bidhaa hii wakati kufanya mtoto? Mara nyingi, akina mama wajawazito wanataka kula nyanya salted. Katika ujauzito, tamaa hii ni haki. Inaanza marekebisho makubwa ya viumbe wote. Pia, wengi wa akina mama baadaye wanakabiliwa na toksemia. Katika kipindi hiki, wewe siku zote wanataka kula kitu maalum (siki, chumvi au tamu).

Je, mimi kula nyanya wakati wa ujauzito? Wataalam hawezi kutoa jibu dhahiri kwa swali hili. Baadhi ya wanawake ni kwamba inawezekana kabisa kula nyanya zaidi kwa siku. Nyingine ni mama wajawazito wasifanye chakula vile. Fikiria faida za msingi na hasara ya mboga hii. Jaribu wewe mwenyewe kujibu swali iwapo ni inawezekana kutumia nyanya mimba.

maudhui ya vitamini na madini katika bidhaa

Fresh nyanya katika mimba unaweza kuleta mengi kabisa ya faida kwa mwili. Wao vyenye baadhi ya vipengele kuwaeleza kwamba ni hivyo muhimu wajawazito mama. Hizi ni pamoja na zinki, selenium, iodini, florini, potasiamu, shaba, fosforasi, kalsiamu, na magnesiamu.

Aidha, nyanya muhimu yafuatayo vitu: vitamini E, K, C, niacin, carotene, sukari na kadhalika. Wote wa sehemu hizi ni muhimu kwa ajili ya mama wajawazito kwa malezi sahihi ya viungo na mifumo ya kijusi.

Faida kwa nyanya matumbo

Nyanya wakati wa ujauzito unaweza kukabiliana na kuvimbiwa na kuongezeka gesi tumboni. Kwa mujibu wa dalili inakabiliwa karibu nusu ya akina mama wa baadaye. Hii yote ni kushikamana na marekebisho ya mwili.

Kwa hiyo, katika hatua za mwanzo za kufanya mtoto hutoa homoni iitwayo progesterone. Ina athari kufurahi juu ya misuli laini. utumbo hakuna ubaguzi. Kwa sababu hiyo, mji wa mimba haijalishi inasukuma matunda, lakini wakati huo huo kuanza kuvimbiwa na kuongezeka gesi tumboni. Katika matarajio ya baadaye ya mtoto wa muda wa mwanamke wanakabiliwa na kuvimbiwa kutokana na harakati bowel. mfuko wa uzazi kukua na mimba mitambo ya juu vyombo jirani.

Kama mara kwa mara kula nyanya wakati wa ujauzito, kiti kubadilishwa, na matumbo perilstatika kurejeshwa. Matokeo yake, mwanamke anaweza kuepuka matatizo kama vile bawasiri, fissures ya haja kubwa, na kadhalika.

Faida za moyo na mishipa mfumo

Matango na nyanya katika mimba ni bora antioxidants. mboga hizi mbichi na uwezo wa kueneza mfumo wa damu muhimu virutubisho na safi vyombo. Pamoja na nje hii ya mwili zinatokana sumu. Pia kuwa utakaso wa vyombo kutoka plaque, ambayo inatengenezwa kutokana na matumizi ya cholesterol madhara.

Katika nyanya ina asidi ya folic na vitamini ya kundi B. Wao ni kushiriki katika hematopoiesia na kuchangia kuzuia upungufu wa damu unaosababishwa na upungufu wa madini. Hii yote ni athari nzuri sana juu ya moyo. Magnesiamu inachangia utendaji kazi mzuri wa mfumo wa neva. Hii inasaidia kuepuka dhiki na wasiwasi usiokuwa wa lazima wakati wa kuzaa.

Jinsi ya kutumia nyanya wanawake unaathiri ngozi?

Nyanya wakati wa ujauzito kuchangia uboreshaji wa kuonekana kwa akina mama siku zijazo. Siyo siri kwamba nguvu mabadiliko ya homoni inaweza kusababisha kuzorota kwa dermis. Mwili wa mama baadaye ya mkali faida uzito kunyoosha alama kuonekana. Mtu anaweza kufunikwa na pimples au chunusi. ngozi mara nyingi inakuwa kavu na nyeti, kuna mwasho mkali.

Matumizi ya kila siku ya nyanya inaongoza kwa marejesho na kuzaliwa upya wa integument. ngozi ni hatua kwa hatua kupata nyuma ya kawaida, inakuwa afya na radiant. Pia inaboresha uimara na elasticity ya dermis.

Ni nini wanasema nutritionists na madaktari wa wanawake kuhusu hili?

Madaktari wanasema kwamba nyanya wakati wa ujauzito ili kusaidia kuzuia uzito. Kwa kawaida, mama baadaye katika utoaji lazima kuokoa kwa kilo 10-13. Hata hivyo, zaidi ya ngono haki si vizuri ndani ya masafa haya. akina mama wengi baadaye aliongeza 20, na hata kilo 30. Hii yote ni kutokana na lishe duni na kuharibika kimetaboliki.

Matumizi ya kila mara ya nyanya inaongoza kwa ukweli kwamba kazi ya kawaida ya njia ya utumbo. Mbali na kupotea kwa kuvimbiwa, mama baadaye yanaweza alibainisha kuwa uzito wa ziada ilikoma kuongezwa kwa kiasi kikubwa.

matokeo ya jumla kwa mwili wa bidhaa

Madaktari wanasema kuwa kula nyanya inaweza kuwa njia bora ya kuzuia magonjwa Oncological. Ilikuwa wakati wa kusubiri kwa mtoto kuna nguvu mabadiliko ya homoni. Baadhi tumors kwa sababu hii inaweza maendeleo katika ukuaji. Kama kuna maelekezo kwa donda ndugu, mara nyingi wao kuonekana hasa wakati wa ujauzito.

matumizi ya nyanya safi na kusindika fomu saturates lycopene mwili. Dutu hii kukuza si tu kuzuia magonjwa Oncological, lakini pia kupunguza kasi ya kuzeeka.

Vitamin C, ambayo hupatikana katika nyanya, husaidia kuimarisha ulinzi wa kinga ya mwili. Ni muhimu sana mums baadaye, kwa sababu wakati wa kusubiri kwa mtoto mara nyingi homa.

Ushawishi wa nyanya juu ya figo na mfumo wa mkojo

Kama mama wajawazito ina matatizo ya figo, madaktari sana kutoruhusu kuacha chakula vile. Wakati wa kuzaa huongeza mzigo juu ya mfumo. Kama mara kwa mara kula nyanya, hali inaweza kuwa mbaya zaidi.

Baada ya kugundua ya mawe ya figo na mchanga katika mkojo lazima kabisa kujinyima matumizi ya nyanya. Vinginevyo, mbaya hali ya afya ya mama baadaye kunaweza kudhuru nafasi fetal.

Aggravation ya nyongo kibofu cha mkojo na matatizo ya mifupa

Kama mama wajawazito kabla ya mimba na mateso kutoka baadhi ya magonjwa ya nyongo na wengu, unapaswa kula nyanya sasa. Katika kundi maalum hatari ni pamoja na wanawake walio na vijiwe vya nyongo au ni upungufu Enzymes. Madaktari wanasema kwamba katika kesi hizi nyanya inakuwa matunda marufuku.

Mwanamke inakabiliwa na arthritis au ana maelekezo ya tukio hilo, haiwezekani kutumia nyanya kwa namna yoyote. Ukiukaji wa sheria hii inaweza kusababisha matokeo baya.

Nini kuhusu ketchup na pickles?

Hivyo hutokea kwamba mwanamke anataka nyanya wakati wa ujauzito. Hata hivyo, mara nyingi zaidi mama wajawazito anataka kutumia kutiwa chumvi au pickled mboga. Kama chakula si kuleta mwanamke yeyote nzuri au mtoto wake ambaye hajazaliwa. Kama chakula zinaweza kusababisha ugonjwa wa figo, kibofu cha mkojo, tumbo na mifupa.

Je, si pia kutumia nyanya kuchoma na ketchup. Wao vyenye kiasi kikubwa cha dutu madhara ambayo inatengenezwa wakati wa matibabu joto. Kama bidhaa ni kununuliwa katika duka na iko tayari kutumika, kuna uwezekano wa kuwasilisha mengi ya vihifadhi na livsmedelstillsatser mbaya.

Je, mimi kula nyanya katika wiki ya mwisho ya ujauzito na kabla ya kuzaliwa?

akina mama wengi ambao hawana contraindications kama chakula, kula nyanya hadi kuzaliwa. Hata hivyo, ni sahihi. Katika wiki ya mwisho ya ujauzito mtoto ni kuachana mboga hizi. Inaweza kusababisha athari mzio katika makombo. Pia, hawali nyanya mara baada ya kuzaliwa. Hii inatumika kwa wanawake ambao ni kunyonyesha kuambatana na sheria. Ya chumvi na vyakula salama lazima vozderzhatsch katika tarehe ya baadaye, kama matumizi yao inaweza kusababisha uvimbe.

Wrap-up na mwisho wa wadogo

Sasa unajua wote faida na hasara ya mboga kama vile nyanya. Kula au la wakati wa ujauzito - jambo binafsi. Hata hivyo, wakati wa kuchagua chakula ni muhimu kwa kuzingatia hatari na contraindications. Mwanamke ni mzio, unapaswa kula nyanya kwa namna yoyote. Vinginevyo kuna hatari kubwa kwamba mtoto majibu ya bidhaa, pia, itaonekana.

Kama una bado na shaka kama unaweza kula nyanya wakati wa ujauzito, kushauriana na mtaalamu. Gynecologist anajua ugonjwa wako na kuzingatia hatari iwezekanavyo. Muulize daktari wako kama unaweza kula mboga hii. Kuwa na uhakika wa kusikiliza mapendekezo na ushauri kupokelewa. Mwanga wa ujauzito na kuwa na afya!