Rice Diet

Hata katika nyakati za zamani ni bayana kuwa chakula mchele inaruhusu hatua kwa hatua, kwa kawaida na kwa ufanisi kupunguza uzito wa mwili, bila madhara yoyote kwa mwili.

aina zifuatazo ya bidhaa:

• Long nafaka mchele - ni bidhaa ambayo kupika kasi, ambao hauhitaji kiasi kikubwa katika kioevu kupikia.
• Medium-grained - ni mahitaji mengi ya maji, matokeo ni laini gel-kama kuweka.
• Kruglozernisty - zinahitaji muda mrefu kupika, kama bidhaa ya kumaliza sawa na cream.

mtu aliye na huduma ya afya, lishe na kivutio, swali hakika kukata rufaa kwa usindikaji wa bidhaa hii. Chini kusindika mchele kwa ajili ya kupoteza uzito - ni unpolished kahawia. Kutokana kuhifadhiwa bran shell, haina kupoteza nyuzi yanayochochea kuungua mafuta, pamoja na vitamini (makundi C, A, B), madini (calcium, shaba, fosforasi, chuma, zinki na fosforasi), asidi (linolenic, kiganja, asidi ya foliki, oleic acid stearic, linoleic), wanga, protini. shirika yako ya pili kuchukuliwa parboiled mchele. Bidhaa hii hupita kisheria kuanika. Chini muhimu, lakini chaguo nafuu zaidi - ni msasa nyeupe mchele. Bidhaa hii inapatikana kwa kila mmoja wetu.

Rice chakula ni nzuri kwa sababu haina kusababisha mzio. Hii ni kutokana na kukosekana katika muundo wake wa mboga protini gluten. Mtini husafisha kabisa mwili wa binadamu kutoka madhara sumu, wakala kuzuia magonjwa ya mfumo wa moyo, kama inapunguza kiasi cha cholesterol katika damu, na kansa. Aidha, mchele mafanikio inayosaidia mlo wowote, iwe kukubalika zaidi na mpole.

Kama unataka kupata madini muhimu katika kiwango cha juu, unapaswa kula unpolished kahawia mchele. Kwa ajili ya kupoteza uzito, spishi hii ni mojawapo. Nafaka inashauriwa kuchukua tumbo tupu asubuhi, kabla ya bay kwa dakika 20 na maji. Inaaminika kwamba unahitaji kula idadi ya nafaka ya mchele, jinsi miaka mingi mtu kupoteza uzito.

Brown mchele chakula

Kama tayari kutajwa, aina hii ya aina ni utajiri na madini. ya kawaida ya muda nafaka na srednezerny mchele kahawia. Lakini, kwa bahati mbaya, maisha ya rafu ya bidhaa ni ndogo, kwa vile nafaka yake kubaki bahasha zenye mafuta. Ni kupitia shell hii, mchele ina nguvu nutty ladha.

Ikilinganishwa na nyeupe, mchele kahawia ni tayari kwa ajili ya muda mrefu, muda wa dakika 25. aina kupikwa, ni vigumu sana kuliko kawaida. Miongoni mwa faida ya bidhaa hii inaweza kuitwa, na nini hana kuanguka mbali. Sahani ya mchele inaweza kupikwa tofauti sana, alifanikiwa kuchukua nafasi nyeupe, pamoja na faida ya afya yako.

Marine mchele chakula

Watu wengi wanaweza kudhani kwamba bahari mchele - aina ya nafaka. Hata hivyo, hii ni kupotosha. Marine mchele - ni kuvu ambayo inafanana muonekano wake kutokosa risinki.

Matumizi ya bidhaa hii ni kwamba kuvu infusion ina bakteria asidi asetiki kuchangia huduma ya kawaida ya njia ya utumbo, na pia kulinda mwili wa binadamu kutokana na magonjwa mbalimbali ya kuambukiza. Rice kubwa thamani katika matibabu ya magonjwa kama vile ugonjwa wa mapafu, homa, tonsillitis, pneumonia. Aidha, kuvu anaweza kurejesha uzito na kuboresha kimetaboliki mwili, kuondoa maumivu ya kichwa, kupunguza uchovu, kuboresha afya kwa ujumla na kuboresha operability. Pia kutumia takwimu kwa neurasthenia, kukosa usingizi, kiharusi, na kupunguza shinikizo.

Wanasayansi wanaochunguza mali za matibabu ya kuvu, wanasema kuwa aina mbalimbali ya maombi ni kina mchele pombe.