Tangerines: faida na madhara kijusi

Hii inahusu matunda jamii ya machungwa. Karibu meza kila mwaka mpya, kuna mandarins. Faida na madhara ya matunda hutegemea ubora na wingi wa matunda zinazotumiwa.

Bila shaka, kutoka utoto wote kutumika kusherehekea Mwaka Mpya na harufu ya miti na Mandarin. Imekuwa utamaduni kwa watu Urusi. Na katika maisha ya kila siku, sisi mara nyingi kula hii matunda tamu na afya. Hasa ni kama watoto, kwa vile ni rahisi kuondolewa kutoka ngozi na si tindikali kama ikilinganishwa na wengine wa jamii ya machungwa (machungwa, ndimu, zeituni, nk). Pia, mara nyingi sana majimaji ni kwa ajili ya kupikia sahani mbalimbali ya confectionery. Ni juisi, smoothies, pies, Desserts tamu, ice cream na wengine. Hii ni kutokana na upatikanaji na bei ya kiwango cha tabia ya ubora wa bidhaa.

kiasi kikubwa cha asidi askobiki, ambayo ni tajiri katika tangerines - ni kuhakikisha kufurahia. Na mali ya madhara husababishwa tu katika kesi ya kiasi cha matumizi mabaya, kwa vile hakuna ziada ya vitamini C. Aidha, mandarins yana vitu mbalimbali ur kazi: magnesium, potassium, calcium, vitamini A, vitamini B, vitamini E na wengine .

Ikumbukwe kwamba mandarins - nzuri na madhara kwa mwili wa binadamu. Lakini tabia ya kipekee na si tu nyama ya matunda, lakini pia peel. Kwa mfano, matumizi ya peels chenza husaidia katika matibabu ya magonjwa mbalimbali. ya kawaida dawa kwa kutumia maganda kusaga ni kavu maganda na kuongeza kwa kila sahani. Ufanisi husaidia katika matibabu ya gesi tumboni na dysbiosis. Katika magonjwa ya juu ya kupumua 1 kijiko unga chenza kufanya 1 kikombe cha maji ya moto na kuchukua kikombe nusu mara 2-3 kila siku, kwa takriban 30-40 dakika kabla ya kuliwa.

Kwa kuhalalisha ya mfumo mkuu ni kutumika kwa kuongeza chai au juisi tangerine peel. Bora kwa ajili ya matibabu ya kikohozi, kuondoa kohozi, kuboresha digestion, kuongeza hamu ya chakula kwa watoto.

Wengi wanashangaa: nini ni matumizi ya Mandarin? Jaribu kuandaa pombe tincture ya peel aliwaangamiza. Ili kufanya hivyo, kuchukua 2 vijiko peel kung'olewa na kumwaga glasi ya vodka au 40% pombe. kufanya wakati si chini ya wiki 1, na baada ya infusion aina na kuchukua 20 matone baada ya kuvunja yao katika kioo nusu ya maji. mapishi kutumika kwa ajili ya kikohozi kavu, ambayo si amenable kwa matibabu ya madawa ya kulevya.

Pia peel safi ya Mandarin vyema grisi msumari sahani na ngozi karibu nao katika kushindwa kwa Kuvu.

Bila shaka, tunapaswa kutambua sifa zote mwenye mandarins. Faida na madhara - ni jamaa mrefu. Kwa mfano, uharibifu liko katika ukweli kwamba mwelekeo wa athari mzio kwa binadamu unaweza kupata upele, kuwasha ya ngozi. Hii ni kweli hasa kwa ajili ya watoto ambao ni nyeti kwa kuondoa vyakula ugavi. Kula katika tangerines usimamizi.

Ni pia ilipendekeza kuondoa kutoka mlo au kwa kiasi kikubwa kupunguza matumizi ya matunda kwa ajili ya watu wenye magonjwa ya njia ya utumbo (tumbo kidonda, kidonda duodenal, gastric hyperacidity, gastritis). Hii ni kutokana na ukweli kwamba tangerines ina kiasi kikubwa cha asidi citric, ambayo hutoa athari inakera juu ya njia ya utumbo ukuta.

Unapotumia peel lazima kuzingatia masharti ya eneo ambalo tunda mtu mzima, kama ilivyo mara nyingi katika ukoko kujilimbikiza nitrati madhara na kemikali mbalimbali. Kwa hiyo, tangerines - faida na madhara kwa idadi sawa, wakati kutumika, fikiria sifa za muundo mwili na mambo mengine ya nje ambayo kuwa na athari ya moja kwa moja juu ya afya. Pia, kuwa makini zaidi kwa uchaguzi wa matunda: kukagua muonekano, hali na rangi ya ngozi, matunda wiani.