Tiba ya utambuzi

Utambuzi tiba - ni moja ya maarufu zaidi na mafanikio mbinu, msingi wa ambayo ni kuwezesha kukabiliana na hali ya mteja - ya kijamii na binafsi - kwa kubadilisha imani binafsi ambayo kuzuia kukabiliana na hali hii. Bila shaka, matumizi ya mbinu ya kisaikolojia inahitaji daktari mengi ya jasho, lakini karibu kila mara huleta mafanikio.

tiba ya utambuzi alikuwa zuliwa katika mapema karne ya 20 na Aaron Beck. Mtu huyu aliamini kuwa wengi matatizo ya kisaikolojia mteja yanaweza kutokea kutokana na ukweli kwamba hujenga maamuzi sahihi ambazo hupotosha picha halisi ya dunia. Sababu hii - kinachojulikana "mawazo moja kwa moja" - mawazo ambayo hutokea kwa binadamu wakati wa kutathmini hali uzoefu. Na wanaweza kusababisha tabia zisizofaa.

Kutokana na haya "mawazo moja kwa moja" chati ya kawaida unaweza kufanyika katika watu wengi. nafasi kubwa ya malezi yao katika utoto, na ilikuwa ngumu zaidi yao kuharibu.

Lengo kuifuata kwa tiba ya utambuzi - inasaidia katika kupata kuondoa ubaguzi, kujifunza uchambuzi sahihi ya hali, ufafanuzi wa tafsiri yao wenyewe ya hali tofauti na sababu zake.

Wanasaikolojia, kwa kutumia mbinu ya kutambua, tuna muda mrefu kujifunza subira, ili kumsaidia kujikwamua ya imani sahihi, kuelewa jinsi mtu huyu anadhani, kwa nini na jinsi maendeleo ya imani hiyo.

Ili kuelewa vizuri asili ya tiba ya utambuzi, ni vyema kujifunza mfano mmoja wa jinsi mfumo wa utambuzi katika saikolojia wanaweza kufanya maisha rahisi kwa mtu.

Tuseme mwanasaikolojia suala la mtu wanaosumbuliwa na maumivu ya kichwa yatokanayo na wakati inakabiliwa hisia fulani. Kumsaidia, daktari anauliza mteja kuweka diary ya kina - ni nini alikuwa akifanya kwamba kwa wakati mmoja kujisikia katika hatua gani kulikuwa na maumivu ya kichwa. muda zaidi kuwa kama diary, ndivyo inavyokuwa rahisi kuelewa, kwa sababu ya yale mgonjwa ana maumivu ya kichwa, na kumsaidia.

Tuseme mteja ni ya kuvutia, lakini kazi changamoto kabisa ambapo anajaribu kufanya "bora". Uzoefu na voltage wakati wa operesheni tayari yanaonekana, na kama kazi bado akageuka kufanya kikamilifu, hapa ni - nguvu kichwa. Naam, katika kesi hiyo, kama bosi ameelezea kutoridhika na kazi kufanywa, mteja anaweza tu huruma.

Kwa hiyo, kutoka kwa washindani wa mwaka shajara mgonjwa inaweza kueleweka kuwa haya ni hisia (uzoefu katika kuendesha kazi katika kushindwa kwa kazi kuchanganyikiwa, unbearable aibu wakati adhabu vichwa) na kusababisha yeye kichwa. Jinsi ya kumsaidia? Kwanza kabisa lazima kazi kwa bidii ili kuondokana "tata bora wa kazi. ' Kujitoa kwa ubora - kwamba ni sawa, lakini karibu sawa lazima kikomo. Kwa mara nyingine bora jitihada kusitisha kuwa muhimu zaidi kwa mgonjwa, hali yake kuboreshwa kwa kiasi kikubwa. Bado tu ya kuepuka hisia makubwa ya wajibu wa mteja tena wanakabiliwa na aibu, kusikia Kashfa mkuu.

Kwa kweli, je, kutimiza kila ilivyoelezwa hapo juu ili tu na itakuwa rahisi kufanya hivi kwenye sehemu za kazi mpya.

Lakini, kwa bahati mbaya, kuna kweli mbio hali ambayo tiba ya utambuzi ina karibu hakuna matokeo, na matibabu ahadi ya Drag juu kwa muda mrefu. Nini psychologists nini basi? Katika Psychiatry, kuna ni sawa na njia ya utambuzi matibabu ya kisaikolojia na ufanisi zaidi, lakini pia zaidi rigid.

njia hii - kukisia kisaikolojia, msingi ambapo kuna hypnosis. Wakati wa matibabu, daktari unaweka mgonjwa katika hali hypnotic ya kuwa ambayo mteja hawezi kuchukua hatua yoyote. Mwanasaikolojia maneno mafupi ya ufafanuzi inafanya pendekezo. Kama kanuni, mtu ni ya kutia moyo, inasema kwamba wakati yeye anaamka, itakuwa na kujikwamua yake ugonjwa / hofu / uchokozi / kutokuwa na uhakika.

Kukisia kisaikolojia hutumiwa katika matatizo mengi ya kisaikolojia pamoja na ugonjwa wa kimwili.