Tofauti AWPC na WPC. viwango AWPC

weightlifters wengi mara nyingi wanakabiliwa na maneno kama vile "viwango na APWC WPC". Kwa sababu ya idadi ya kutosha ya data inathamini vifupisho, kama ni kanuni kwa ajili yao bado ni siri. Baada ya kusoma makala hii, wewe kujifunza:

• nini viwango AWPC na WPC;
• ni tofauti ya msingi kati yao nini;
• kupata viwango data AWPC.

AWPC na WPC ni

Kutokana na umaarufu wa Powerlifting, ambayo kwa wakati wetu ni kuwa zaidi na zaidi, kuna mpya shirikisho la mchezo huu. Katika vyama vile kukimbilia mamia ya wanariadha, kwa sababu mashirika hayo, kwa upande mmoja, unafanywa katika mashindano Powerlifting, na kwa upande mwingine - kupata usaha. AWPC na WPC ni nini?

WPC (World Powerlifting Congress) - powerlifters mpangilio, ambavyo mwaka 1986 ilianzishwa Ernie Frantz. Ni mkutano wa kimataifa yasiyo ya faida, ambayo huleta pamoja chini ya mwamvuli wake, zaidi ya nchi 30. Kwa kiasi kikubwa kutokana na hii Powerlifting shirika anapata zaidi na zaidi kama mchezo katika dunia. WPC hufanya kazi zifuatazo:

• imeweka sheria za mashindano Powerlifting;
• imeweka viwango na wanariadha wanaweza kupata kutokwa;
• Inaunda hali ya maendeleo ya Powerlifting;
• Inaandaa na hubeba nje ya shughuli kuhusu suala katika michezo.

AWPC (Amateur Dunia Powerlifting Congress) - ni offshoot WPC ligi kitaaluma, ambayo ni sifa ya kanuni laini na udhibiti mkubwa ametumia madawa ya kulevya wakati wa mashindano Powerlifting. Nyingine, unofficial jina AWPC - "League Straights." Hivyo kuwa shirika hili kwa ukweli kwamba washindani kufikia utendaji wao riadha bila ya kutumia madawa ya kujenga misuli na kuongeza sifa ya kisaikolojia ya viumbe.

Powerlifters na kuchukuliwa uanachama wa heshima kama moja, na kwa asasi nyingine.

tofauti kati ya AWPC na WPC

Kama unavyoona kutoka maandishi hapo juu, Tofauti kuu AWPC kutoka WPC ni mbele ya moja ya mashirika ya kudhibiti ametumia madawa ya kulevya na tofauti "ugumu" ya viwango. Hiyo ni anayetaka mwanamichezo-lifter hakuna uwezekano wa kufikia matokeo yoyote muhimu, kama anapata WPC tukio, kwa sababu wao ni kushiriki tu powerlifters kitaaluma, ambao kwa miaka mingi kushiriki katika mchezo huu, na mara nyingi kujiingiza katika aina mbalimbali za kemikali.

Na ushindani, ambayo mwenendo AWPC, mambo ni tofauti. Viwango AWPC inapatikana kufikia kwamba mwanamichezo ambaye ni kushiriki katika Powerlifting miaka 2-3 na ina uwezo wa aina hii ya mchezo. Kama kanuni, ushindani powerlifters AWPC-wapenzi kupata ngazi yao ya kwanza, kama vile mgombea wa bwana wa michezo, bwana wa michezo , na kadhalika.

Jumla yake juu ya kuzuia, ambayo inaeleza tofauti kutoka WPC AWPC, sisi sasa pointi chache msingi:

1. AWPC - ligi hii, ambayo ni offshoot WPC, au, kwa maneno mengine, sehemu ya muundo wake.

2. Wakati suala la viwango vya ushindani, WPC ni iliyoundwa kwa ajili ya wataalamu katika Powerlifting na AWPC - kwa ajili ya mabwana katika mchezo huu.

3. AWPC - "moja kwa moja ligi", ambayo hairuhusu kushiriki katika mchakato wa ushindani ya watu wanaotumia ametumia madawa ya kulevya, ambayo inaweza kuwa alisema kuhusu WPC, ambapo inawezekana kuchukua hatua chini ya ushawishi wa kemikali.

4. Viwango AWPC laini ya WPC. Hii inafanya Amateur ligi na mafanikio zaidi katika kupata maeneo.

viwango AWPC

Kuendelea moja kwa moja takwimu. viwango kidogo APWC inaweza kuainishwa kulingana na vigezo tatu:

1. Kwa mujibu wa mazoezi ya aina hiyo mwanamichezo hufanya:

• Deadlift.
• Bench vyombo vya habari.
• Squats.

2. Kama mwanamichezo vifaa:

• gear (monolayer vifaa, vifaa multilayer).
• Bila vifaa.

3. Tofauti kati ya kutokwa kanuni kwa wanaume na wanawake.

zifuatazo tatu ndogo vitu-chini ya kila ambayo ni ya kina meza kanuni kwa ajili ya kila aina ya zoezi kufanywa. Upande wa kushoto wa kila meza inaonyesha uzito jamii ya mwanamichezo.

squats

Kwa hiyo, ni nini hali ya AWPC? Squats - moja ya mazoezi ya tatu za msingi katika Powerlifting. Chini ya gia katika kesi hii inahusu bendeji ya mikononi na magoti na kiuno.

Viwango kwa sporstmenov bila vifaa kama ifuatavyo:

Kama ni kutumia vifaa mbalimbali safu, haja ya kuzingatia Natak maadili:

Kama sporstmen kushindana katika moja ya safu outfit, specifikationer ni:

Viwango AWPC: Deadlift

Vifaa kwa ajili ya mazoezi ya msingi: ukanda, shtaka maalum, goti Wraps.

Kwa hiyo, bila vifaa vya lazima kuongozwa na viwango zifuatazo:

Wakati mashindano kwa idadi vifaa ni kuongezeka:

benchi vyombo vya habari

Tunaendelea kuona AWPC viwango. Bench inatoa vifaa kama: bendeji carpal na jezi (shati).

Hapa ni mwongozo wa zoezi hili, kama wewe wala kutumia vifaa:

Vifaa vya Multilayer maana ongezeko la vigezo:

Wakati ushindani katika moja-safu takwimu outfit pia ni tofauti kidogo:

habari katika meza mara kwa mara kubadilika. makala inatoa takwimu za hivi karibuni, ambayo imekuwa kupitishwa mwaka 2012.