Tonic. Nini inatumika kwa vinywaji baridi? Sheria ya vinywaji nishati. tonics isiyo ya pombe

Kila mtu angalau mara moja katika maisha yake alikuwa na kupambana uchovu. Mwanafunzi wakati wa kipindi cha uchunguzi ni kujaribu kupata up na kujifunza nyenzo ya kila mwaka. Kufungana katika kazi, ripoti ya utoaji wa haraka wa mradi huo, na mambo kama hayo wakati mwingine hawezi kutupatia muda wa kuokoa mwili. Mara nyingi katika hali kama hizo, mtu huwa kulala, yeye anahisi uzito, katika mwili shughuli za kiakili ni kiasi kikubwa. Nini cha kufanya katika hali kama hii? Inahimiza, kurejesha uwiano wa nguvu na nishati tonic.

Tonics nyumbani

1. Kahawa. Bila shaka, jambo la kwanza kwamba inakuja akilini katika hali kama hizo, na kile ambacho watu wengi ambao umezoea, ni kahawa. kikombe cha kinywaji ladha imekuwa jadi katika familia nyingi. Ni kikamilifu kuhamasisha mapema asubuhi, wakati unahitaji kutoroka haraka shule, kufanya kazi, chuo, na kadhalika unataka kurudi nyuma katika kitanda joto. Kuna mamia ya maelekezo kwa kunywa, na orodha yao haina mantiki. Mtu ambaye anapenda kahawa na mdalasini, vanilla, asali, caramel, cream, maziwa kufupishwa, baadhi wanapendelea mara moja, na nyingine - custard. Chochote mapishi, caffeine bado unchanged, ambayo ndani Vinywaji moto. Ni yeye stimulant athari kwenye mfumo wetu wa neva.
2. Green chai. Beautiful tonics asili inaweza kuwa tayari kwa misingi ya chai ya kijani. Ajabu kama inaweza sauti, lakini ina caffeine mengi zaidi ya kahawa. Pia, ziada bracing athari ina tanini. Ili chai ya kijani ina tabia tonic, ni muhimu kuandaa vizuri. Pombe majani hawana haja zaidi ya dakika mbili. Kikamilifu kuweka mbali ladha ya asali chai, mint au lemon zeri.
3. Lemon na asali kunywa. Tonic kwa misingi ya asali na limau si tu inasaidia mwili na moyo, lakini pia kuimarisha tata yake ya manufaa ya vitamini na madini.

Historia ya vinywaji Power

Nishati kwanza zilizotengenezwa na Dietrich Mateschitz katika Austria katika 1984. Yeye ndiye iliyoundwa maalumu Red Bull. Tangu wakati huo, rafu maduka makubwa, tunaweza kuchunguza mwenendo wa kila mwaka ya vinywaji nishati. Nishati kwa muda mrefu ameshinda Ulaya na Amerika. Na tu miaka michache baada ya kuanguka kwa Umoja wa Kisovyeti alionekana kwenye nafasi baada ya Urusi. Wakati katika Ufaransa, Uturuki, Denmark, Norway, Uruguay na nchi nyingine marufuku vinywaji baridi zenye viwango vya juu wa caffeine.

Muundo wa Power

mtanziko kuhusu faida na hatari ya Power ipo katika kila nchi. Ili kufanya uamuzi kwa ajili yako mwenyewe, unahitaji kuelewa: ambayo inatumika kwa vinywaji baridi na nini wajumbe?

ingredient kuu, ambayo ina nguvu invigorating athari kwenye mfumo wa neva, kama sehemu ya vinywaji Power dondoo ya guarana au caffeine. Kanuni ya uendeshaji wa vipengele hizi ni sawa kwa kila mmoja, lakini kwa kuongeza, guarana ina athari kisaikolojia juu ya mwili wa binadamu. Haya dutu kuchangia operesheni mara kwa mara wa misuli ya moyo na kuongeza shinikizo la damu.

Pia, mashirika yasiyo ya pombe tonic vinywaji vyenye taurini - amino acid kwa wanyama. Yeye ana uwezo wa kuongeza kasi ya mchakato wa nishati katika mwili na kuimarisha mfumo wa moyo. Sehemu hii ni uwezo wa kiasi kikubwa kuongeza misuli uvumilivu, ambayo ina maana kwamba kuhimili matatizo ya kimwili utakuwa na uwezo kwa kiasi kikubwa na wakati huo huo kujisikia chini uchovu. Kwa wastani, jar moja ina taurini nishati mara 500 zaidi ya glasi ya mvinyo nyekundu.

tonics isiyo ya pombe inaweza kuwa linajumuisha theobromine. Ni antispasmodic ambayo inaweza kuboresha hali, katika kiwango kidogo cha athari chanya katika mfumo wa moyo na ubongo.

Nishati vinywaji na complexes vitamini vyenye vitamini ya kundi B. Wao kuchangia kazi ya kawaida ya mfumo wa neva na ubongo wa binadamu.

Little wametafitiwa sehemu ya nishati

Moja ya sehemu kinachojulikana kuwa ni pamoja na katika tonic, ni glucuronolactone. Ni metabolite ya glucose. tabia chanya ni pamoja na uwezo wa kuondoa sumu kutoka mwili wa binadamu. Kuchochea athari kwenye mtu, yeye hana, hata hivyo, ni chanzo bora ya nishati. hasi ni kwamba kiasi cha glucuronolactone katika vinywaji vile ni mara nyingi zaidi kuliko kiwango cha kila siku ya mara mia tano. ushawishi pia haijulikani wanasayansi glucuronolactone sanjari na caffeine juu ya mwili wa binadamu.

utegemezi wa nishati

Utata mada ya Power pia ni swali: "Je utegemezi tonic Husababisha matumizi ya utaratibu?" Otvetydig jibu sayansi ya kisasa bado huo. Inajulikana tu na ukweli kwamba vinywaji kama kuwa na athari hasi juu ya psyche tete ya vijana.

Kwa kunywa makopo mawili ya kunywa pepo wanaweza kubadilika kwa kiasi kikubwa, kutoka kikohozi ya furaha na hali ya mfadhaiko. sifa kuu ya ushawishi juu ya tabia ni kuongezeka volubility, kuongezeka kiwango cha moyo, kupanuka kwa wanafunzi. Baadhi ya madaktari Magharibi nadharia kuwa nishati unaweza kusababisha kulevya pamoja na pombe na madawa ya kulevya.

Nishati Vinywaji na Pombe

tonics pombe kusababisha hali ya uongo ya hali ya kutolewa. Sababu ya kuwa ni stimulants kwamba kufanya juu ya msingi wao. mtu anayetumia cocktail sawa anahisi furaha, mawimbi ya nguvu na nishati, lakini kwa kweli ni udanganyifu tu. Wakati kutumika kuna uratibu maskini wa harakati na upayukaji wa mawazo. udanganyifu ya moyo wa kiasi husaidia kuongeza kiwango cha pombe, na inaweza kusababisha madhara mbaya.

sheria ya msingi ya matumizi ya vinywaji baridi

1. Tonic ruhusa ya kutumia hadi 250 ml kwa siku. Wanasayansi kuanzisha ukweli kwamba makopo mawili ya nishati inaweza kusababisha usumbufu wa moyo. Pia, hii dozi kiasi kikubwa kuongezeka kwa shinikizo la damu.
2. Kama mtu ana matatizo ya mfumo wa moyo na mishipa, matumizi ya vinywaji baridi hayaruhusiwi kabisa.
3. Pia ni vigumu kuchanganya shughuli za kimwili na nishati, hata moyo na afya haiwezi kuhimili rhythm hiyo.
4. Baada ya mwisho wa utekelezaji invigorating ya nishati ya mwili lazima apewe muda wa kulala vizuri na kupona kikamilifu.
5. Ni marufuku kuchanganya vinywaji nishati na kahawa au chai ya kijani.
6. Ni marufuku kutumia wakati wa ujauzito, utoaji wa maziwa, kukosa usingizi, ini dysfunction, mfumo mkojo na sehemu nyeti, njia ya utumbo, mfumo wa matatizo ya neva.

Unaozidi kuongezeka udhibiti wa soko ya vinywaji nishati

Si muda mrefu uliopita katika Urusi ilipitisha sheria ya vinywaji nishati. Ina sheria ambazo kuzuia uuzaji na matumizi ya nishati katika wilaya ya Shirikisho la Urusi. Lengo kuu la kupitishwa kwa sheria hii ni kupunguza matumizi ya vinywaji baridi na vijana. ban ni pamoja na kila pombe na yasiyo ya pombe vinywaji, ambayo katika utungaji caffeine yao na sehemu nyingine zina uwezo wa kutoa athari tonic. Si ni pamoja na katika orodha ya Vinywaji baridi kahawa, chai na vinywaji baridi kulingana na yao.

Sheria ya kanuni kuzuia unywaji wa nguvu uhandisi katika shule, kindergartens na hospitali, usafiri wa umma, michezo, na elimu na utamaduni taasisi, na matukio ya kitamaduni. ban kabisa juu ya matumizi ya vinywaji baridi ni watoto.

Sheria ya vinywaji nishati inatoa wajibu wa utawala kwa ajili ya watu ambao wanafanya likizo (Sale) Power watoto.